Время на отдых. Для тех, кто много работает - Глеб Архангельский

Интересно, что многие мои знакомые предприниматели и топ-менеджеры, работающие по 12–15 часов в день, находятся в гораздо лучшей физической и эмоциональной форме, чем их подчиненные, работающие по 8 часов. Как я заметил, быть здоровыми и бодрыми при высоких нагрузках им помогает интенсивный отдых – гораздо более насыщенный, чем у среднестатистического офисного сотрудника. Кто-то из них преодолевает тысячи километров по Сибири на джипах, кто-то выезжает на полевые стрельбы вместе с группой «Альфа», кто-то идет на яхте через Ла-Манш зимой… Ничего похожего на вялое сидение перед телевизором.

Сам по себе восьмичасовой рабочий день – некоторая историческая условность, точка равновесия в долгой борьбе профсоюзов с работодателями. К. Маркс посвятил отдельную главу «Капитала» непростой борьбе трудящихся за восьмичасовой рабочий день. Эта история чрезвычайно интересна и поучительна, причем нетрудно заметить, что за сокращение рабочего дня боролись люди, чья работа была физически крайне изматывающей, механической, не дающей никакой пищи душе и интеллекту. Про такую работу нельзя было сказать «Я в это время живу», можно было лишь констатировать: «Я отбываю повинность, каторгу, за которую получу деньги, чтобы с их помощью жить в другое время в другом месте».

Чем дальше работа человека от простых, механических и скучных операций фабричного рабочего XIX в., чем больше он любит свое дело, тем условнее для него становится цифра «40 часов в неделю». Если человек в работе самореализуется, а не «отбывает с 9 до 18», если профессиональные достижения дают ему высшее наслаждение и счастье, то совершенно нет необходимости оглядываться на «условно-профсоюзную» цифру.

Аналогично такой же условностью является возраст «выхода на пенсию» как отхода от активных дел в 55–60 лет. Если человек увлечен своим делом, получает от него удовольствие, поддерживает себя в хорошей физической и интеллектуальной форме – ничто не мешает ему достигать выдающихся результатов даже в значительно более почтенном возрасте.

Верно и обратное – напряженное занятие любимым делом, постоянное интеллектуальное, физическое и энергетическое усилие, устойчивый «рост над собой» помогают человеку быть в отличной форме в таком возрасте, до которого большинство соотечественников просто не доживают, а если доживают, то превращаются в ходячие развалины.

Хирург Лео Бокерия, интервью в день 70-летнего юбилея, который он провел за операционным столом:

– Лео Антонович, расскажите, как вам удается так хорошо выглядеть в ваши годы, стоять по несколько часов у операционного стола и успевать сделать все общественные дела?

– Целый ряд моих коллег, которые существенно старше меня, продолжают руководить институтами в системе медицинской академии наук и вкалывают так же, как и я. Вероятно, это привычка к систематическому труду. Сколько я себя помню, я все время что-то делал. Когда учился в школе, то много читал, учил наизусть стихи, играл в шахматы и запоминал партии, много играл в футбол. В институтские годы я окончил двухгодичные курсы английского языка, в то время как мои друзья развлекались. А последние 30 лет – это ежедневная кропотливая работа, поэтому вплоть до последнего времени мой возраст не ассоциировался у меня ни с юбилеем, ни с тем, что это – очень много.

– Сколько операций в день вы делаете и по сколько часов приходится стоять у операционного стола?

– Однажды я сделал семь операций, включая пересадку сердца. В тот день после шести операций мне вдруг позвонили и сообщили, что появился донор. Тогда я провел седьмую операцию. Несколько раз я делал по шесть операций, но это очень тяжело. Пять операций я делаю часто, а четыре операции – системно.

Тезис 2

Любимым делом стоит заниматься больше

Никакого общего правила, сколько «нужно» работать, для активного творческого человека, любящего свое дело, не существует. Дам лишь некоторые рекомендации, подразумевая под словом «работать» не только занятия, приносящие деньги, но и различную благотворительную и общественную активность.

1. Если вы хотите строить успешный бизнес, быстро делать карьеру, многого добиться в жизни, изменить к лучшему окружающий мир – то работать нужно скорее больше, чем меньше. В частности, следует забыть о «40 часах в неделю» на стадии стартапа – создания собственного бизнеса.

2. «Финансовая независимость и работа четыре часа в неделю» – это сказки для ленивых. Они отлично продаются большими тиражами, потому что в мире много охотников до утешительной лжи. На практике люди, достигшие высокого уровня пассивных доходов, достигают этого серьезным системным трудом. И не перестают после этого работать, потому что занимаются интересным делом, дающим счастье и самореализацию. Кстати, само понятие «пассивный доход» – терминологическая условность. Управление активами, дающими такой доход, – совсем не простое занятие, требующее не меньшего напряжения ума и воли, чем наемная работа или управление бизнесом.

3. Чем выше интенсивность вашей работы, тем трепетнее, тщательнее, продуманнее вы должны относиться к своему отдыху. Во-первых, у вас на него меньше времени, а во-вторых, чем активнее вы работаете, тем больше затрачиваете энергии и сил, которые нужно восстанавливать.

4. Личная «норма работы» может со временем меняться. Как в меньшую сторону (взрослеем, устаем, ухудшается здоровье), так и в бо́льшую, когда каждое новое усилие расширяет наши возможности. И раньше три клиентские встречи в день казались вам колоссальной нагрузкой и выбивали из ритма до конца недели, а теперь, когда у вас их меньше пяти, – вы чувствуете сенсорный голод и недостаточный энергообмен с окружающей средой.

Я сторонник скорее «трудоголизма», в хорошем смысле этого слова, чем наоборот. Я люблю то, чем занимаюсь, во всех ипостасях – и публичные выступления, и работу над книгами, и управление бизнесом, и встречи с клиентами. Для меня понятие «работа» и «любимое дело» совпадают практически на 100 %. Хотя, как и в любом другом любимом деле, всегда есть какие-то отдельные виды работы, которые неприятны и не нравятся.

Однако я прекрасно знаю пределы возможностей своего организма. Тайм-менеджмент, особенно хронометраж времени, помогают мне объективно отслеживать свою эффективность. И я понимаю, что после двух-трех дней командировки с 14-часовым рабочим днем (тренинг, пара интервью, пара деловых встреч…) обязательно нужен «полувыходной» или день удаленной работы над книгами, документами.

Или, например, я могу в воскресенье вечером поработать четыре-пять часов в загородном доме. Но я точно знаю, что это должна быть стратегическая работа, а не «текучка». И ей точно нужно уделить всего лишь часть воскресенья, а субботу полностью освободить от рабочих мыслей и занятий, иначе я не запасусь достаточным количеством энергии на предстоящую неделю.