Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг - Артём Овечкин

– Кайфово.

– Думаете?

– Если он осознаёт, что изображает.

– Вроде бы, понимаете, как-то не очень…

– Все ведутся.

– А ведь у нас лицемерие и фальшь разве приветствуется в обществе? Нет. И он так или иначе чувствует себя лицемерным, фальшивым. В общем, что-то не то! Что нужно сделать, чтобы это изменить по-настоящему?

– Поверить.

– Точно! Поверить по-настоящему! И тогда играть, как талантливый актёр по системе Станиславского, с полным вживанием в роль! Смотрите, например, рассказывают, что, когда Энтони Хопкинс готовился играть роль Гитлера, от него чуть жена не ушла.

– ☺

– Потому что он в эту роль вжился. И он ходил 3 месяца по своему дому – вживался. Вбил такие крюки, у него везде разлагающееся мясо висело.

– О-о…

– Наверное, жена в какой-нибудь дальней комнате без мяса жила, а он везде, по всему дому, – с мясом. Портреты замученных людей из концлагерей, все эти трупы, скелеты. Весь дом. И он ходил там, учил роль, вживался… Вообще, через 3 месяца это уже был не он, а самый натуральный Гитлер. Сыграл гениально.

Человек берёт и верит в свое страдание. И всё, тогда эта маленькая проблемка снимается. Никакой больше фальши, он ведь и правда страдает. Правда! Мокрая тряпка на лоб, залёг на кровать: «А-ах! Боже мой!». ☺

А теперь, поехали – поговорим про выгоды. Ничего не бывает без выгод.

Выгоды страдания: «такая корова нужна самому!»

Еще раз подчёркиваю, что сам человек может верить в подлинность своего страдания (см. наши рассуждения выше, в предыдущем разделе)

Какие выгоды от страдания?

– Во-первых, привлечь внимание. Можно?

– Да.

– Можно.

– Сейчас будем, кстати, еще об этом говорить. Привлечение внимания. Есть такое?

– Бывает.

– Бывает. У кого ещё бывает? ☺ Ещё? Настя, Вадим, Наташа. Бывает? Страдания, а вы… Вы, может быть, сразу не поймёте. Вы потом, когда почитаете, только тогда поймете: точно, ведь я это делала/делал. А все снова оттуда, из детства!

– Представьте себе, ребёнок не получает внимание от мамы. Варианты действий?

– Нашкодить.

– Нашкодить.

– Что-то болит.

– На обоях нарисовать. Точно обратит внимание?

– Да!☺

– Что-то болит, Алла, Вы сказали.

– Да.

– Всё, он наученный, да. Привлечение внимания. А вы знаете, что, оказывается (причём это доказанный наукой факт), люди силой сознания могут менять температуру тела. Есть люди, которые могут натренировать себя так. Причём они утверждают, что любой человек это может.

– С соответствующей школой – да.

– Можете? Ага!

– Я болею. Я умею так сама. ☺

Причём массовые исследования на эту тему проводились. Людей немного учили, как силой сознания изменять многие измеряемые параметры состояния своего тела. Берём, визуализируем, раз – пожалуйста вам – давление, например, изменилось!

– То есть настолько, что буквально до скорой можно добраться даже.

– Давление себе можно повышать, понижать произвольно силой своего разума, если специальным образом потренироваться. Например, силой разума можно вызвать какую-то реакцию кожную, вплоть до того, что некоторые люди бывают в состоянии силой разума очень быстро убирать, залечивать повреждения кожи. Убирают даже шрамы застарелые, и такие случаи описаны. Или, например, такой эксперимент проводили. Добровольцу завязывают глаза, подносят к руке монетку и говорят ему, что она раскалённая. А монетка холодная – из холодильника. Прикасаются монеткой к его руке – чик! А он-то ждет, что сейчас раскалённый металл будет. И у него остаётся ожог на коже. Представляете, что это такое – сила человеческого разума? Таким образом, что, например, может сделать ребёнок? Заболеть. И родители обращают на него внимание. Близкий человек может заболеть, вызвать болезнь, часто неосознанно, если он просто не получает внимания?

– Да. Просто по моему жизненному опыту сталкивался с таким.

– Хорошо. Еще, кроме привлечения внимания, какие-нибудь выгоды от страдания есть? Это же такая классная штука. Кстати, когда начинаешь у человека совсем это забирать, он же упирается! Говорит: «Отдайте мне моё страдание! Мне было так хорошо с ним! Я с этого столько бонусов имел!».

– Ну себя пожалеть надо.

– Да-да-да.

– Мне так плохо….

– Ага, пожалеть себя. Можно. Еще какие выгоды?

– Отмазаться от работы, допустим. ☺

– Отмазаться от работы.

– Просто отмазаться. ☺

– Да-да, отмазаться от работы. Или можно ещё отказаться от своей цели.

Отказаться от цели и поиска вариантов решения. Что еще можно сделать при помощи страдания?

– Ту же ответственность переложить.

– Конечно, переложить ответственность.

– Как раз роль Спасателя есть… найдутся те, кто эту ответственность возьмёт на себя!

– Точно, действительно, есть же люди, которые с огромным удовольствием за это возьмутся. Переложить ответственность. Еще? Оправдать собственную лень можно?

– Угу.

– Это 6 вариантов, как стать неуспешным, да? ☺

– Оправдать собственную лень. Этой ролью страдальца можно мочить окружающих, нападать?

– Да.

– Да, то есть берём и говорим: «Вот, видишь, что со мной?! Это ты виноват!» Этой ролью страдальца берём и лупим. Своей ролью страдальца бить и «виноватить» других. Какая выгодная роль! «Такая корова нужна самому!» ☺

– Кстати, страдалец, как правило, ничего же не делает, не меняет ничего. И делает так, чтобы другие тоже ничего в своей жизни не меняли. У меня бабушка – это просто профессионал, ей надо тренинги вести «Психология страдания. Варианты. Обучаю».

– ☺

– То есть это просто. Например, ей нельзя таскать много. Она болеет. Сколько я помню, она болела всегда. Причём она всегда это так преподносит: «Всё, сегодня я умираю. А вы куда собираетесь?»

– «А мы на день рождения». – «А я же болею!» И вот это начинается. Ия ничего не хочу делать, но и вы тоже…

– Только попробуйте.

– Да. «Вы сидите со мной, вы звоните мне, я буду вам названивать». У неё вызывает агрессию, если другие радуются. Как же это мы радуемся, если она болеет?! Причём она болеет ровно до того момента, когда…

– Пока ей выгодна болезнь, да?

– Потом вдруг она говорит: «Я сегодня по рынку ходила». То есть она не может ходить в жару, она же болеет. Она не может никуда выйти. Но когда ей реально надо что-то сделать… Тогда звоню, а у неё же давление, но она почему-то решила в 2 часа дня, в жару пойти и купить себе что-то.

– Она резко выздоравливает. ☺

– Да, потому что ее пригласили. Резкое выздоровление. ☺

– Сформулируем это так: порабощать, связывать других. Вы знаете, может, тогда ещё что-то вспомните? Наверное, даже этого достаточно.

– Ну да.

– Посмотрите, какая классная штука – страдание! Может, оставим? ☺

– Выгоды страдания:

1) пожалеть себя, вызвать жалость, привлечь внимание;

2) отмазаться от работы;

3) отказаться от цели и поиска вариантов решения;

4) переложить ответственность;

5) оправдать собственную лень;

6) порабощать, связывать, виноватить людей, манипулировать ими.

Теперь я хочу, чтобы вы пробежались по этому списку. Хотя бы просто назовите номера пунктов, которые вам присущи, и вы с этими выгодами использовали страдания в своей жизни. Оля? Я хочу, чтобы Вы себе пометили в своих конспектах.

– Вам можно не говорить?

– Нет, скажите. Тут все свои.

– Шестой прям четко. Это я даже сейчас понимаю, что… И первый. Так, хорошо.

– И про остальные подумайте, если найдёте что-то. А это прямо очевидно, что бросается?

– Шестое.

– Хорошо. Алла?

– Наверное, второе.

– Второй.

– Второй, так, и первый.

– Так. Еще какой-нибудь?

– Первый.

– Первый. Спасибо. Настя?

– Четвёртый, пятый.

– Отмечаете себе, да? Четвертый, пятый. Так. Тоже, Аня, Вы назвали сейчас. Пожалуйста, тоже пометьте себе.

– Это я знаю.

– Я хочу, чтобы это прямо галочкой было помечено в Вашем конспекте, потому что потом Вы над этим поработаете еще обязательно. Если Вы это не отметите, поверьте, забудется. Вадим?