Здоровое питание: как просто организовать и начать следовать советам. Можно не болеть - Майя Гогулан

При подагре и ревматизме:

– 2 ч. л. семян варить 15 минут в 1,5 стакана воды, настоять 10 минут, взбалтывать 5 минут в бутылке, процедить через марлю. Принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в день.

При хронических запорах ежедневно на ночь принимать по 1 стакану непроцеженного настоя из расчета 1 ч. л. на 1 стакан кипятка. Препараты должны быть всегда свежими, приготовленными перед употреблением.

Для приготовления слизи:

– 3 г семян залить 1/2 стакана кипятка, взбалтывать 15 минут и процедить. Принимать по 2 ст. л. 3–4 раза в день.

При поносе:

– 1 ст. л. семян залить 1/2 стакана горячей воды, кипятить на слабом огне 15 минут, процедить и использовать на 1 клизму.

При пиелонефрите:

– лен (семя) – 40 г, стальник полевой (корень) – 30 г, береза (листья) – 30 г. Залить 10 г сырья 1 стаканом горячей воды и держать в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 15 минут, охлаждать в течение 45 минут, оставшееся сырье отжать. Объем довести до исходного кипяченой водой. Принимать по 1/4 стакана настоя в несколько приемов в течение дня.

В качестве слабительного употреблять настой:

– 1 ст. л. цельных семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут, взбалтывая, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

При кашле:

– 2–3 ст. л. льняного семени залить 1,5 стакана горячей воды и взбалтывать 10 минут, затем процедить. В полученную жидкость добавить 5 ч. л. корня солодки, 1,5 ч. л. аниса, 400 г меда (лучше липового) и тщательно перемешать. Варить смесь 5 минут, остудить, процедить. Принимать по 2/3 стакана 3–4 раза в день до еды.

В течение 1 недели давать больному при кашле чай из льняного семени.

При водянке:

– 4 ч. л. семян залить 1 л воды, кипятить 15 минут, настоять, укутав, 1 ч; можно не процеживать. Принимать по 1/2 стакана через 2 ч 6–9 раз в день горячим.

При хронических запорах:

– 1 ч. л. льняного семени залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 4–5 ч. Выпить всю норму перед сном вместе с семенами. Детям – по 1/2 стакана.

При гастрите:

– 20 г семян залить 1 л воды, выдерживать в течение 5 ч, процедить. Пить по 1/2 стакана.

В качестве мочегонного средства:

– 1 ст. л. семян залить 1 стаканом кипятка, на стоять 30 минут. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

При горечи во рту растереть льняное семя, чтобы получить 1 ст. л. муки, заварить, как жидкий кисель. Пить утром и вечером до еды.

Лимонник китайский

Назначается как стимулятор и тонизирующее средство при умственном и физическом утомлении, депрессивных состояниях, сонливости, а также для усиления остроты зрения.

Принимать спиртовую настойку из плодов и семян лимонника на 70-процентном спирте по 20–30 капель или порошок из высушенных плодов и семян по 0,5 г за 15–30 минут до еды 2–3 раза в день. После еды – мед по 20–35 г (1 ч. л.) 3 раза в день.

При астении и нервном расстройстве полезна настойка:

– 20 г спелых высушенных плодов залить 100 мл 70-процентного спирта, настаивать в течение 10 дней. Принимать по 20–30 капель 2 раза в день – утром и днем за 30 минут до еды. Курс лечения – 20–35 дней.

Противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и повышении кровяного давления.

Липа

Липа сердцевидная (цветки, древесина, семя) применяется при самых разнообразных заболеваниях.

– 1 ст. л. цветков залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 40 минут, процедить. Принимать по 1 стакану 3–4 раза в день в горячем виде при простуде, бронхите, туберкулезе легких, головной боли, кашле. Наружно – в виде полосканий при ангине и заболеваниях полости рта.

Для снятия спазмов кишечника, кишечной колики рекомендуются ванны с липовым цветом:

– 8–9 горстей липового цвета заварить 1 л горячей воды, вскипятить, дать настояться и вылить в горячую ванну. Продолжительность приема ванны – не более 15 минут.

Как потогонное и отхаркивающее средство принимают при бронхитах, катаре верхних дыхательных путей, простудных заболеваниях:

– смесь липового цвета, цвета бузины, сушеной малины и листьев малины и шалфея в равных пропорциях. Залить 2 ст. л. смеси 2 стаканами крутого кипятка и дать настояться под крышкой в течение 1 ч. Пить теплым перед сном.

При ревматизме, гриппе и простудных заболеваниях:

– цветки липы – 1 часть, плоды калины – 1 часть. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, греть 5–10 минут, процедить. Пить на ночь по 1–2 чашки.

При гриппе и простуде:

– липа (цветки) – 1 часть, ягоды малины – 1 часть. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

При воспалительных процессах полости рта и горла применяется как мягчительное, дезинфицирующее, противовоспалительное средство:

– липа (цветки) – 2 части, цветки ромашки – 3 части. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Полоскать горло несколько раз в день.

При ревматизме и гриппозных состояниях пить горячий настой:

– липа (цветки), малина (плоды), мать-и-мачеха (листья), душица (трава) – по 20 г. Заварить 2 ст. л. 2 стаканами кипящей воды, настоять 10 минут, процедить через марлю.

При повышенной кислотности желудочного сока:

– липа (цветки), льняное семя, солодка (корень), аир болотный (корень), мята перечная (листья), фенхель (плоды) – по 20 г. Залить 10 г сбора 1 стаканом горячей воды и держать в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 30 минут, охладить в течение 10 минут, процедить, оставшееся сырье отжать. Объем довести до исходного кипяченой водой. Принимать по 3/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

В качестве желчегонного средства:

– 3 ст. л. цветков залить 1 стаканом кипятка, нагреть на слабом огне 15 минут, охладить при комнатной температуре 45 минут и процедить. Принимать горячим по 1–2 стакана 2–3 раза в день после еды.

При хроническом кашле:

– 2 ст. л. измельченных цветков липы залить 2 стаканами кипятка, настоять 10 минут, процедить. Выпить в течение дня.

При раке желудочно-кишечного тракта:

– 1 ст. л. семян залить 1 стаканом кипятка, нагревать 15 минут. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день.

При простатите мелко смолоть угли от сгоревшего липового дерева, заварить, как кофе. Пить 7 дней подряд.

При отравлении первая помощь: угольный порошок из древесины липы по 1 ч. л. 3 раза в день.

При простуде:

– смешать равные части цветков липы и весенних веток или листьев черной смородины. Щепотку смеси залить 1,5 стакана кипятка, нагревать 5 минут, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1 стакану в теплом виде, как чай, 3–4 раза в день;

– смешать равные части цветков липы и листьев мать-и-мачехи. 1 cт. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать теплым по 1/2 стакана 3–4 раза в день;

– смешать равные части цветков липы и цветков бузины. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Пить горячим, как чай, в два приема;

– смешать равные части цветков липы, цветков бузины, листьев мяты перечной. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Пить горячим, как чай, в два приема.

Лопух (репей)

В корнях содержатся полисахариды, инсулин, превращающийся во фруктозу в кислой среде, белки, эфирное масло, слизь, дубильные вещества, вита мин С.

Лопух оказывает мочегонное и потогонное действие. Экстракт из корней нормализует состав крови, снижает в ней концентрацию сахара; алкалоиды лопуха угнетают рост злокачественных опухолей.

В пищу идут корни растения, которые обладают лечебными свойствами при подагре, ревматизме, холецистите, болезнях желудка.

Корни лопуха используют для настоев, при приготовлении первых блюд. Из молодых корней лопуха готовят «живые» салаты.

Любисток

При малокровии, анемии, расстройствах нервной системы:

– 1 ч. л. хорошо измельченных корней залить 1 стаканом горячей воды, держать в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 30 минут, остужать 10 минут, процедить через 2–3 слоя марли и объем полученного отвара довести кипяченой водой до исходного. Принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Длительный прием снижает возбудимость нервной системы, способствует ликвидации малокровия.

При подагре и ревматизме:

– 5 г сухих корней варить 10–15 минут на слабом огне после закипания, настоять, укутав, 2–3 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

При алкоголизме:

– в 250 мл водки положить корень любистока и 2 листа лавра благородного, настоять 2 недели. Дать выпить страдающему алкоголизмом стакан такой настойки, которая вызывает отвращение к спиртному.

Медуница

В траве медуницы обнаружены марганец, соли калия, железа, кальция, витамин С, рутин, каротин. Растение обладает противовоспалительными, мочегонными, ранозаживляющими свойствами, стимулирует кроветворение, активизирует действие витамина B1, регулирует деятельность желез внутренней секреции. Используется при заболеваниях легких, почек, крови и как ранозаживляющее средство.