Говори свободно. Создавая совершенный голос - Лариса Соловьева

Давайте сломаем эти печати, вышибем стальную дверь и выпустим на волю этого богатыря – свои мысли. Пусть они покоряют мир на пользу людям и на благо вам!

Моя благодарность

Удивительно, как много хороших людей участвовали в том, что эта книга была написана. Кажется, что не хватит слов, чтобы всех поблагодарить.

Думаю, и это не дежурные слова, книги бы не было без моих родителей. Их мудрые профессиональные советы – советы отца, Владимира Федоровича, одного из лучших хирургов Эстонии, специалиста по легочной хирургии, прекрасно разбирающегося в механизмах формирования голоса, советы матери, Беатрисы Львовны, потомственной учительницы, тончайшего знатока математики, воспитавшей за полвека тысячи учеников, раскрывшей для меня сокровенные тайны педагогики, необыкновенно помогали мне при работе над этой книгой.

Я выражаю благодарность своему мужу Владимиру Бондаренко, бесподобному критику, за долгие дискуссии и критическую оценку моей рукописи. Он не только обеспечивал постоянную критику от первой до последней страницы, но и предложил название этой книги: «Говори свободно!»

Я хочу поблагодарить своих американских коллег, руководителей учебно-театральных центров, где я стажировалась (Circul in the Square, The Juilliard School, Center for Performans Research at Aberystwyth, Shakespeare & Company, The Company of Women) – Тину Пакер, Дениса Краусника, Кристину Конклин, Кэрол Гиллиген, Дэниэль Бэрон, Френсис Вест.

Я признательна талантливым педагогам, с которыми я работала непосредственно: Триш Арнольд, Карен Бьюмент, Эндриа Хейринг, Норми Ноэл, Билу Коннигтону, а также моим друзьям и коллегам, поддержавшим мой план издания в России перевода книги Кристин Линклейтер – Эве Вилгет, Джудис Кристофи, Элизабет Ингрэм, Фрэн Бэнэт, Луису Колаяни, Кили Эстлей, Поле Лэнгтон, Волтону Вилсону.

И конечно же, самую большую помощь и поддержку мне оказала Кристин Линклейтер – своим доверием, истовым служением своему делу, вниманием к русской ученице, искренней любовью к России.

Никогда не забыть ее слов, сказанных в далеком уже 1990 году: «Я очень рада, что Лариса, приехавшая из России, привнесла в наши ряды свет, радость и энергию. Лариса успешно изучила специальную программу для педагогов. И я надеюсь, что тренинг Соловьевой пополнит программы тренингов, уже существующих в России, решая как задачи освобождения голоса и речи у каждого, кто желает научиться этому, так и задачи профессионального актерского совершенствования.

Особую роль сыграло участие моих сотрудников, которые постоянно вносили свои предложения в содержание книги. Александр Брагин, Лидия Аксенова – их вклад в мои исследования неоценим. Без А. Брагина с его методическими советами, глубокой эрудицией и творческой помощью в процессе работы книга бы не состоялась. Лидия Аксенова, прекрасная певица, педагог студии по вокалу, помогла мне разобраться в секретах певческого голоса.

Благодарю своих учеников, педагогов, с кем работаю уже многие годы: Ольгу Ручьеву, Инну Зарубанову, Елену Сергееву, Любовь Швецову, которые творчески применяют наш метод в своей самостоятельной работе с учащимися нашей студии. Сердечное спасибо Геннадию Двуреченскому, который бескорыстно, по первому зову, приезжает в нашу студию, чтобы налаживать компьютерные программы для обработки видеозаписей упражнений метода, и Татьяне Федоровне Князевой, практически обеспечившей компьютерную подготовку иллюстративного материала книги.

Вносила редакторские замечания и помогала в работе над книгой замечательный ученый и писатель Лола Звонарева.

Особо хочу я вспомнить смелую поддержку в организации моей студии Сергея Исаева, талантливого новатора, ректора Российской академии театрального искусства (в те годы – ГИТИС), трагически погибшего совсем молодым… Его поддержку я ощущала и в период учебы в США, и в годы работы в ГИТИСе.

И наконец, огромная признательность нашим учащимся – и врачам, и журналистам, и депутатам Государственной Думы, и студентам, и школьникам – всем. Без них этой книги не было бы.

Первое занятие

Техника речевого общения

01

О чем эта книга

а) «Самоучитель» действенного общения. Эта книга посвящена описанию современного метода «Освобождение голоса, речи, движения» – метода, призванного повышать эффективность нашего общения, столь необходимого в современной жизни.

Творчески освоив предложенную в книге технологию работы над собой, вы приобретете навыки уверенного, свободного общения с самыми разными людьми, в самых разных обстоятельствах.

Книга рассчитана на самостоятельные занятия.

Она предназначена прежде всего для конкретной, повседневной, неспешной, нелегкой работы над собой. Просто чтение с познавательными целями – не ее задача.

б) Начало работы над собой. Приступайте к занятиям прямо сейчас. Вы начинаете весьма трудную работу – работу над собой.

В каждом занятии решается какая-либо из важных задач. Задача данного, самого первого занятия – продумать себя в общении.

Обдумать такие, например, вопросы. Всегда ли ваше общение с людьми протекает так, как вам желательно? Всегда ли вы, будучи в обществе знакомых (или незнакомцев), достигаете того, к чему стремитесь в тот момент? Если ответ «да», то какую роль в этом сыграли ваши привычки при общении? А если «нет», то тем более, какова эта роль? Какой вообще вы видите свою личность при общении? Чем вы можете быть недовольны при этом? Довольны ли вы своей речью? Звучанием вашего голоса? Общей манерой держаться? Что вы пытались когда-либо изменить в вашей манере общения? Что при этом вам удалось, а что нет, и почему? Задайте себе и иные вопросы на эту важнейшую для каждого тему: «Я – и люди вокруг меня».

Задавай себе вопросы всю жизнь.[5]

Среди этого множества вопросов возможен и такой: «А что может дать эта книга – мне?» Ответ сложится постепенно, «сам по себе», по мере освоения занятия за занятием. По мере не только внимательного чтения, но прежде всего в результате неотступной практической работы над собой.

Леонардо да Винчи всегда носил с собой записную книжку. И постоянно вписывал в нее свои наблюдения, ощущения, мысли. Он называл себя «человеком опыта».

Записывайте и вы, работая над собой, ваши мысли, вопросы, наблюдения, открытия в области речи, голоса, мимики, жеста, поз людей. Эти вопросы – мощные катализаторы личностного роста и достижений.

Записывайте – в особой записной книжке. Если вы тоже хотите достичь международной известности, делайте это два раза в неделю (совет шутливый, а может, и нет).

в) Что собой представляет метод «Освобождение голоса, речи, движения». Метод работы над собой, который преподают на занятиях Учебно-театральной студии Ларисы Соловьевой «Говори свободно!», вырабатывает совершенные, должные навыки общения, этого сложнейшего вида коммуникации. Этот метод есть творческая разработка общепринятых принципов выработки совершенных, должных навыков – применительно к такому сложнейшему виду человеческой деятельности, как общение.

Люди ненавидят думать. Они готовы сделать буквально все, что угодно, лишь бы этого избежать. Я добился международной известности лишь по той причине, что предаюсь этому занятию один-два раза в неделю.

Достижения современных техник освобождения личности в общении (техники Матиаса Александера, Моше Фильденкрайза, Кристин Линклейтер, Михаила Чехова) мною обобщены и развиты. Наши собственные ноу-хау облегчают и ускоряют процесс достижения желаемых результатов.

Книга написана применительно к использованию прежде всего теми читателями, которые впервые начинают работу над собой в указанном плане. То есть пользуются книгой как самоучителем. Отсюда – обилие описаний множества самых разнообразных деталей выполнения каждого действия (а во владении деталями, как известно, и таится секрет мастерства). Ведь совершенно недостаточно перечислить, что надо сделать, чтобы достичь успеха, – еще надо очень подробно пояснить, как именно надо выполнять каждое действие, какими способами и, в частности, чего следует избегать и почему.

Эта книга обращена также и к педагогам, заинтересованным в использовании современных методов совершенствования выразительности личности, прежде всего таких средств общения, как голос и речь. Педагоги – это и мастера формирования сценической речи, и школьные учителя, которые не могут спокойно наблюдать, как сутулятся их подопечные, и родители, желающие видеть своих детей стройными и уверенными людьми.