Основы долгожительства (Как я отодвинул старость) - Конев Владимир Степанович

Что значит взять управление продолжительностью жизни на себя? Это значит необходимо вести ЗОЖ в любом виде, и прежде всего, отказаться от вредных привычек. Даже в этом, можно сказать, простейшем виде, имеют место элементы управления. Так как люди идут на это сознательно разумно, отвергая традиционный образ жизни. Мы же сейчас ведем разговор о более высокой степени управления этим процессом. А именно о том, когда человек ставит себе цель прожить, к примеру, 100 и более лет в здоровом и бодром состоянии. В этом случае необходимо, чтобы достижение этой цели обязательно сопровождалось вводом в мозг(разум) необходимых команд-установок. Именно об этом идет речь в настоящей методике. Однако вернемся к другим фактам долгожительства.

По сообщению газеты «Известия» № 75, 2004, по переписи 2002 г. в России, о чем уже упоминалось, живут два человека в возрасте 122 года и один человек в возрасте 123 года. В поселке Сиверский Гатчинского района Ленинградской области живет Наталья Прокофьевна Пушкина, которой 20 августа 1999 года исполнилось 110 лет. По сообщению газеты "Не может быть" в селе Озерки Воронежской области живет Мария Александровна Фефелова, она родилась в 1885 г. Дагестанская республиканская газета "Новое дело" сообщила, что сейчас в г. Кизилюрт республики Дагестан проживает 134-летний Гаирхан Ирисханов. Дата его рождения 14 июня 1866 г.

По сообщению газеты "Труд-7" в возрасте 147 лет скончался самый старый человек на земле — китаец Гон Лайфа. Хотя его уже нет, но он был нашим современником. По данным Министерства здравоохранения Японии, число граждан в возрасте старше 100 лет в 1999 г. достигло 11346 человек. Старейшей жительнице страны Камото Хонго исполнилось 120 лет. В Израиле — стране с населением 5,7 миллиона человек — насчитывается свыше 6000 жителей старше 100 лет. По данным национального Бюро переписи населения, тридцати израильтянам 120 лет, а трем — даже 150! Некий Элю Рахмамим даже представил документы, согласно которым ему 175 лет. В США в настоящее время проживает более 60 тыс. столетних граждан, из них 48 тыс. — женщины. На Кубе по сообщению газеты «Аргументы и факты» недавно создан клуб «120-летних». И, наверное, не без оснований, так как средняя продолжительность жизни на Кубе 76,5 лет, а в США -76,9 лет. Хотя при этом уровень жизни в США в несколько раз выше, чем на Кубе. Значит, «Ни хлебом единым сыт человек!» А что же позволило Кубе, которая с начала Кубинского кризиса, а это значит, если я не ошибаюсь, почти 50 лет, находится в экономической блокаде, созданной США, и поэтому на Кубе большие проблемы с продовольствием, добиться продолжительности жизни своих граждан вровень с населением США? Более того, создать клуб «120-летних». Ответ читайте ниже, через один абзац.

Данные о Кубе напомнили мне время, когда я на т/х «Дмитрий Донской» делал рейс на Кубу. Кубинский кризис еще только начинался, его пик был позже. Мы везли на Кубу обычный военный груз и гражданскую технику, все это можно было как тогда, так и теперь купить на каждом военном мировом «аукционе». И ни о каком вооружении Кубы речи не было. Был обычный, как теперь бы сказали, бизнес. Американцам это не нравилось, и они начинали нас сопровождать, с помощью самолетов разведчиков, которые пролетали над нашим судном, чуть не задевая за наши мачты, задолго до прихода в порты Кубы. Мы к этому относились спокойно, так как знали, что «если что», то Родина нас не оставит одних. Американцы также знали, что с нами лучше не связываться, а то самим будет дороже.

Короче говоря, мы спокойно под авиационным сопровождением американцев пришли в Гавану. Сдали свой груз, стали грузить тростниковый сахар-сырец навалом. Прямо на причале насыпана огромная метров 15 высотой гора сахара темно-коричневого цвета. Температура воздуха под 30 градусов, поэтому сахар влажный, но его в этом состоянии ковшом емкостью 5 тонн грузят нам навалом в трюма. В таком виде мы его везли через всю Атлантику до Ленинграда, он немного выделял сок, который судовыми насосами откачивали за борт, но в целом тот груз мы доставили в целости и сохранности, как и все другие наши суда. При стоянке в Гаване была интересная встреча. В Гавану для товарищеской встречи по футболу со сборной Кубы приехала московская команда «Динамо». Мы, конечно, как и моряки с других наших судов пошли смотреть этот матч. С точки зрения футбола он интереса не представлял, так как класс команд был разный. «Динамо» победила со счетом 8:0, но в начале матча на трибунах вдруг появился сдержанно-восторженный шум публики. Оказалось, что матч пришел смотреть один из лидеров кубинской революции Че Гевара в сопровождении своей свиты. Прошел на свое место в первом ряду мимо 6 или 7 ряда, где сидели мы. Его видно было хорошо. Он сел на свое место шум прекратился. На этом «наша встреча» закончилась. К сожалению, через несколько лет Че Гевара погиб в Колумбии.

Исходя из сравнения данных о продолжительности жизни на Кубе и в США, представляет интерес социологическое исследование, сделанное несколько лет тому назад. По его данным Индия в то время по уровню жизни западных стандартов занимала место в седьмом десятке стран мира. Но при этом, по очень важному показателю, установленному ООН — удовлетворенность жизнью — находилась в числе первых. Парадоксально, но это так. Вот и спрашивается, что для человека важнее? Конечно, правы те, кто говорит: «Лучше быть здоровым и богатым». Однако, в то же время известно, что не в деньгах счастье, так как и здоровые и богатые «тоже плачут». Значит, от жизни надо получать удовлетворение, и это состояние не всегда зависит от богатства и социального положения. Удовлетворенным жизнью может быть каждый человек. На мой взгляд, в этом состоянии человек может быть только тогда, когда у него имеется стратегическая цель любого плана. Сейчас этот показатель называется «информационным воздействием». Именно с помощью информационного оружия развалили Советский Союз, хотя при этом были еще причины, но это уже другой разговор.

Вот данные еще одного социологического исследования имеющего отношение к нашей теме. Самой позитивно настроенной нацией являются китайцы, так как 90 % их граждан уверены, что глобальное развитие будет положительным. На втором месте по числу оптимистов стоит Индия, где 49 % граждан придерживается этих взглядов. На третьем месте Мексика — 39 %. В США только 37 % относят себя к этой категории, а в Германии лишь 13 %. В этих исследованиях не была задействована Куба, но надо полагать, что если бы эти исследования охватили Кубу, то она была бы в первых рядах стран участников. Вспоминая свое пребывание на Кубе, это был 1961 год, при встречах с кубинцами бросался в глаза их энтузиазм даже эйфория удовлетворенности жизнью, событиями, в которых они принимали активное участие. Если судить о состоянии удовлетворенностью жизнью на Кубе исходя из последних данных о средней продолжительности их жизни, то напрашивается вывод о том что, несмотря на экономические трудности, которые переживает страна, энтузиазм кубинцев, который я видел почти 50 лет тому назад, по-прежнему сохраняется. Создание клуба «120-летних» это подтверждает. Значит, кубинцы по-прежнему удовлетворены своей жизнью.

Поэтому повторю. Удовлетворенность жизнью, а также продолжительность жизни людей зависит не только от материальных и социально-экономических условиях проживания, но и от психологического (разумного) настроя. Кстати, наши далекие пращуры тоже жили не в лучших условиях, однако их продолжительность жизни была в пределах их видового порога, то есть 120 лет.

К сожалению, источник не сообщает, сколько жителей России являются оптимистами. Возникает вопрос, почему американцы, немцы и другие живут так «здорово», что не видят для себя ничего хорошего в будущем. И еще, зачем нам-то, россиянам, стремиться к образу жизни западных стран, куда нас старательно тянут, когда большинство из них не верят в свое будущее, в свой завтрашний день.

И еще небольшое «лирическое» отступление от темы, связанное с Кубой. Как-то в Гаване гуляли по городу, зашли в кафе. Взяли по чашечке кофе. Стал я пить это кофе и почувствовал, всю прелесть этого напитка. Дело в том, что я много раз слышал от людей, что кофе прекрасный напиток. Пробовал несколько раз, в различных вариантах и пропорциях и не чувствовал то, что мне нахваливали эти люди. Моя проба этого напитка продолжалась много лет. Я уже стал сомневаться в том, что кофе действительно что-то такое, этакое. И вдруг до меня «дошло», меня «пробрало» и это произошло на Кубе, в Гаване. Когда мы вышли в рейс, я стал манипулировать растворимым кофе, сахаром и кипятком, чтобы получить такой вкус кофе, который я почувствовал на Кубе. В результате моих длительных экспериментов я получил то, что пил в Гаване. Или, по крайней мере, что-то близкое к этому. Рецепт следующий. Чайная ложечка с верхом растворимого кофе, две чайные ложечки сахара, 60 грамм крутого кипятка. Такой кофе я пью до сих, с удовольствием. Хотя с тех пор прошло почти 50 лет. За это время я неоднократно пробовал кофе в других вариантах, надеясь что-то найти получше. Но, безуспешно. Поэтому сохраняю верность кубинскому варианту кофе до сих. Для меня этот секрет заключается в следующим. Куба мировой производитель тростникового сахара. И поэтому естественно, что кубинцы употребляют много сахара. При приготовлении кофе, эта черта кубинского характера тоже сохранилась. Мне этот вариант оказался по вкусу.