Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить - Патрисия Мэдсон

Существуют материальные подарки, а есть подарки в виде поддержки и одобрения. Об этом мне напомнил текст открытки, которую я недавно получила: «Лучшие вещи в мире – не вещи». Часто лучшим подарком становятся одобрение и благодарность. Каждый из нас имеет неограниченное количество добрых слов, которыми он может поделиться с другими. Выскажите признательность почтальону, который в любую погоду приносит вам почту. Поблагодарите сына за то, что он вымыл посуду, а жену за то, что она вынесла мусор или подстригла газон. Посмотрите вокруг себя и поблагодарите людей за все хорошее, что они для вас делают. Вы помните, что после урагана бригады уборщиков убирали с улиц поваленные деревья и мусор? Мы всегда громко жалуемся, когда нас что-то не устраивает, а благодарим ли мы тех, кто оказывает нам услугу, упрощая нашу жизнь? Многие люди выполняют сложную и неблагодарную работу для нас. Пусть и часа не проходит без того, чтобы вы не поблагодарили тех, кто делает нашу жизнь удобной и приятной.

Благодарите людей, делающих неблагодарную работу. Обращайте внимание на тех, кто занимается сложным и неблагодарным трудом. Машите им руками и выкрикивайте слова благодарности. Обязательно упоминайте, за что именно вы им благодарны.

В системе высшего образования не принято высказывать слов благодарности. Ученый должен в своем тексте сослаться на цитату другого автора, однако люди редко благодарят своих коллег за проделанную работу. Система высшего образования основана на стремлении найти ошибки и недочеты в работе других. В нашей культуре принято критиковать и ценится умение находить недостатки и громко о них заявлять. Критический подход развивает ум, но оставляет сердце пустым. Мы перестаем видеть хорошее и доброе. Такой взгляд на жизнь надо менять.

Посмотрите вокруг. Благодарите людей, признавайте их заслуги и ценность, не жалейте слов благодарности для членов семьи и незнакомцев. Развивайте красноречие благодарности, находите новые слова и обороты для выражения признательности. Чем чаще вы будете выражать благодарность, тем богаче станет ваш мир.

Понимание взаимозависимости

Мы в этом мире не одни. Импровизатор видит, что ему помогает множество разных людей. Можно верить в миф о человеке, который сделал себя сам, а можно – в нашу взаимозависимость. Это более реалистичный взгляд, в том числе и на человеческие отношения. Иногда так просто позабыть, что мы не одни. Вы, вероятно, сидите и читаете эту книгу в одиночестве. Возможно, вы думаете: «Вот я один и читаю книгу. Разве это не так?» Да, это так. Хотя вы можете и не замечать некоторых принципиальных деталей. Давайте внимательно рассмотрим этот вопрос. Посмотрите вокруг. Всмотритесь в детали.

В начале главы мы говорили о том, на чем вы сидите. Какие люди, источники энергии и предметы вносят сейчас вклад в ваше существование? Может быть, страницы книги освещает лампа? Каким образом вы получили эту книгу? Кто способствовал тому, что вы держите ее в руках? Откуда взялись деньги на приобретение этой книги? Вы можете ответить, что сами на нее заработали. Все верно. Зарплату вам выплатил ваш работодатель. Благодаря персоналу бухгалтерии и сотрудникам банка вы получили наличные, которые потратили на приобретение этой книги.

Я пишу эти слова на ноутбуке, предоставленном мне Стэнфордским университетом. Администратор факультета университета Рон купил этот ноутбук в магазине электроники в пригороде города. Университетский системный администратор поставил на ноутбук необходимые программы и зарегистрировал машину на мое имя в описи университетского имущества. Так что я пользуюсь ноутбуком благодаря вкладу этих двух людей. Однако на них список людей, участвовавших в создании и транспортировке компьютера, не заканчивается. В порту грузчики сняли с корабля контейнер и поставили коробку с компьютером в грузовик, который отвез ее в магазин электронных товаров. Покупка была оплачена Кейт из административного отдела университета. Получается, что я и ей обязана.

Импровизатор понимает, что он связан и завязан на других людей. Все, что мы делаем (или не делаем), имеет значение. Мои усилия или мое пренебрежение мельчайшими деталями приводят к определенным последствиям. Это утверждение иллюстрирует известное изречение: «Взмах крыльев бабочки на одном конце земного шара может вызвать ураган на другом». В телесериале «Новая Жанна Д’Арк» (Joan of Arcadia) показана такая взаимозависимость. Бог, имеющий много обличий и предстающий в виде школьного сторожа, невоспитанного восьмилетнего мальчика и бомжа, дает ученице старших классов Жанне простые советы и указания. Герои, говорящие от лица Бога, советуют Жанне вступить в научный кружок, начать учиться игре на пианино или устроить распродажу ненужных вещей. В конце каждого эпизода зрители узнают, как цепочка на первый взгляд несвязанных между собой действий приводит к добрым делам. Например, в научном кружке Жанна знакомится с мальчиком, отец которого работает судебным приставом и забирает за долги автомобили. Один из недавно конфискованных им автомобилей оснащен ручным управлением и выставлен на продажу. Брат Жанны инвалид, и ему нужен именно такой автомобиль. Таким образом, «случайная встреча» помогает брату Жанны. Только в конце эпизода зрители понимают, что ничего случайного на свете не бывает.

Картина «Эта прекрасная жизнь» (It’s a Wonderful Life) с Джимми Стюартом[52] также великолепно демонстрирует этот принцип. Герой, роль которого исполняет Стюарт, задолжал банку и решает покончить жизнь самоубийством. Когда он уже готов броситься с моста в воду, перед ним появляется ангел-хранитель и показывает ему, каким был бы мир, если бы он не появился на свет. Герой поражен тем, какую пользу принесли окружающим даже самые незначительные его поступки.

Мы можем не замечать, как наши самые будничные действия помогают окружающим, и не оценивать поддержку, которую оказывают нам другие. Девятое правило помогает нам развить чувство благодарности и стать более реалистичными. Реалистичный подход очень полезен, особенно если человек попал в тяжелую ситуацию.

Однажды на Рождество мы с мужем ехали на праздничный обед. Невнимательный водитель в машине за нами не заметил, что мы остановились, чтобы пропустить поворачивающий впереди нас автомобиль, и врезался в нашу машину. От удара она въехала в стоящий перед нами автомобиль. Двойное столкновение меня очень испугало. Водители вышли из машин и начали обвинять друг друга. Мы с Роном задержали дыхание и сосредоточились на том, за что можем быть благодарны в сложившейся ситуации. Мы не стали тратить время на выяснение, кто прав, а кто виноват, и не стали усугублять ситуацию криками возмущения. Мы думали только о том, что никто не пострадал и помощь уже в пути.

Используйте такой подход в своей жизни. Научитесь ценить то, что вы получаете. Обобщений наподобие «я благодарен за все, что имею» явно недостаточно. Вы должны увидеть многочисленные и конкретные случаи помощи и поддержки. Если вы благодарны, будьте благодарны за что-то конкретное. Я глубоко убеждена, что общая фраза «спасибо за все» свидетельствует о лености души произносящего ее, который не хочет понять, чем именно он обязан другому человеку. Как вы думаете, какая фраза выражает признательность лучше: «Спасибо за все, тетя Гейл» или «Спасибо за то, что пригласила нас к себе на праздники, спасибо за вкуснейшее тушеное мясо и мой любимый лимонный пирог. И спасибо за то, что ты пригласила и моего приятеля, с которым мы делим комнату в общежитии. Нам у тебя было очень удобно спать, и твои лоскутные одеяла оказались очень теплыми. Игра в слова, которую ты нам предложила, была чрезвычайно интересной. Пожалуйста, поблагодари дядю Клода за то, что он встретил нас в аэропорту. Кстати, его советы по поводу аспирантуры были очень дельными»? Может быть, не всегда обязательно приводить подробный перечень того, за что вы благодарны, однако всегда старайтесь говорить о конкретных вещах.

Жизнь может дарить нам разные подарки. Друг может терпеливо целый час ждать вас в пункте скорой помощи, сотрудник гипермаркета сходит на склад, чтобы найди нужный вам товар, уборщица поменяет цветы в вазе в вашем гостиничном номере, учительница не забудет принести книгу, которая, по ее мнению, пойдет вам на пользу, тренер переставит вентиляторы в спортзале так, чтобы вам не дуло. Все дело в деталях. Ищите их, и вы не ошибетесь.

Составьте список подарков, которые вы сегодня получили. Обращайте внимание на детали. Кто из незнакомых вам людей сделал вам сегодня подарок? Точно опишите подарки и тех, от кого вы их получили[53].

Вот несколько пунктов из моего списка подарков за сегодняшний день:

«Муж вынес мусор, который у нас забирают раз в неделю».