Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменов - Денис Борисевич

использования данных методик с целью диагностики индивидуального уровня внушаемости.

Таким образом, расчет достоверности взаимосвязей с помощью метода ранговой корреляции Спирмена показал, что по всем показателям каждого метода диагностики, полученные эмпирические значения находятся в зоне средней или высокой значимости, что говорит о достоверности апробации конструктивной методики стандартизации диагностики индивидуального уровня внушаемости личности спортсменов в данном исследовании.

.2.

Выводы по третьей главе

Таким образом, в нашем эмпирическом исследовании диагностики индивидуального уровня внушаемости личности спортсменов (бойцов различных видов единоборств) были выявлены следующие результаты:

Из 51 опрошенного спортсмена участвующих в исследовании (бойцы различных видов единоборств) низкую внушаемость имеют 20 спортсменов (39 %).

27 опрошенных спортсменов (53 %) имеют средний уровень внушаемости и 4 спортсмена (8 %) были отнесены к высоковнушаемым.

В соответствии с результатами диагностики индивидуального уровня гипнабельности спортсменов был сделан вывод о тождественности внушаемости и гипнабельности и возможности использования для сравнительного анализа данных внушаемости и гипнабельности в процессе оптимизации подготовки спортсменов методами психорегуляции и психокоррекции.

Авторская методика подбора средств и алгоритма применения методов диагностики внушаемости показала конструктивность и валидность используемых методов и высокую статистическую взаимосвязь, а сравнительный анализ показал необходимость использования множества методов диагностики внушаемости для наиболее точного определения личностных особенностей данного феномена.

Профессионально-логический анализ полученных психодиагностических данных индивидуального уровня внушаемости и гипнабельности личности показал, что преобладающее большинство исследуемых нами спортсменов (бойцы различных видов единоборств) способны воспринимать психолого-педагогическое внушение и входить в измененное состояние сознания. Используемые методы и способы измерения индивидуального уровня внушаемости и гипнабельности личности могут быть использованы тренерами и спортивными психологами как ресурс для оптимизации процесса подготовки спортсменов различных видов единоборств, через индивидуальный подбор и применения к ним гетеросуггестивных и аутосуггестивных методов психорегуляции. Кроме всего информацию об индивидуальном уровне внушаемости и гипнабельности можно использовать в психологической коррекции спортсменов.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Психологические особенности внушаемости личности имеют важно значение в аспекте оптимизации процесса подготовки спортсменов, поскольку восприятие спортсменами психолого-педагогического внушения может прямо или косвенно влиять на их результативность и спортивные достижения.

Таким образом, наличие у тренера и спортивного психолога психодиагностической информации о психологических особенностях и степени внушаемости и гипнабельности личности спортсменов различных видов единоборств, может способствовать оптимизации процесса их подготовки, путем повышения эффективности качества психорегуляции с целью достижения высших результатов. Полученные через предварительную психологическую диагностику внушаемости данные могут быть использованы для индивидуального подбора ассоциативных образов, эмоций, мышечных ощущений, построения психолого-педагогических воздействий в процессе психорегуляции как методами ауторегуляции, так и методами гетерорегуляции.

Разработанная и апробированная методика конструктивных способов диагностики индивидуального уровня внушаемости личности спортсменов с учетом их гипнабельности, позволит оптимизировать процесс психодиагностических мероприятий и получать достоверные данные соответствующие требованиям надежности, т. е. постоянства, устойчивости и согласованности результатов.

В результате проведенного теоретико-практического исследования были сформулированы следующие выводы:

Анализ научной литературы показал недостаточную разработанность конструктивных методов психологической диагностики индивидуального уровня внушаемости спортсменов. Стандарты конструктивных способов психологической диагностики внушаемости и гипнабельности спортсменов не представлены в специальной научной литературе.

Показатели уровней внушаемости и гипнабельности личности спортсменов при первичной диагностике методами опросников, отличаются от данных, полученных при применении авторских модификаций проб внушаемости «Градусник» и «Рычаг». Это обстоятельство подтверждает одно из положений выносимых на защиту: ни один из отдельно взятых методов диагностики внушаемости не дает надежного результата, а точные данные можно получить лишь в процессе использования не менее пяти методов и экспериментов.

Гипотеза того, что методика диагностики внушаемости и выделенный алгоритм применения методов, являются конструктивным способом определения индивидуального уровня внушаемости личности спортсменов подтверждена и доказана эмпирическим исследованием и полученными результатами.

Результаты диагностики внушаемости спортсменов методами авторской модификации проб внушаемости «Градусник» и «Рычаг» доказывает их эффективность, а достоверность полученных данных доказывает высокий уровень валидизации.

Сформулированное положение о возможности определения уровня внушаемости спортсменов через индивидуально сконструированное гетеровнушение в авторских модификациях проб внушаемости «Градусник» и «Рычаг» является объективной характеристикой при определении уровня внушаемости спортсменов.

Подтвердилась информация о том, что уровень гипнабельности спортсменов является объективным показателем уровня внушаемости. Также подтвердилась гипотеза о том, что большинство высокопродуктивных спортсменов (61 %) в нашем исследовании имеет внушаемость не ниже среднего уровня.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. В целях оптимизации процесса подготовки спортсменов к достижению наивысших результатов методами психорегуляции и психокоррекции, в процессе предварительной диагностики индивидуального уровня внушаемости и гипнабельности спортсменов, рекомендуем использовать разработанную и апробированную нами методику психодиагностики по предложенному алгоритму применения методов диагностики для точного и достоверного определения внушаемости и гипнабельности.

2. Апробированная методика диагностики индивидуального уровня внушаемости и гипнабельности и представленная в теоретической части исследования модель механизма и способы конструирования психолого-педогогического внушения могут эффективно использоваться спортивными психологами и тренерами как ресурс в целях оптимизации процесса подготовки спортсменов для достижения высших результатов, через индивидуальное построение психолого-педагогического воздействия на личность спортсмена с учетом данных об индивидуальном уровне внушаемости и гипнабельности в процессе психорегуляции и психокоррекции.

3. Информацию о стадии и степени гипнабельности спортсмена можно использовать для выбора способов психорегуляции. Например: гипнабельность первой стадии по классификации Каткова показывает возможность использования спортсменом аутогенной тренировки, гипнабельность второй стадии показывает возможность использования спортсменом идеомоторной тренировки, техники «Ключ» или «АГИМ».

4. Авторская модификация пробы внушаемости «Рычаг» может использоваться спортсменом, тренером или спортивным психологом как способ погружения спортсмена в измененное состояние сознания в целях психорегуляции или психокоррекции методами гетеровнушения или аутовнушения.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Алексеев А.В. Преодолей себя!: психологическая подготовка в спорте: [монография] / А. В. Алексеев. — Изд. 5-е, перераб. и доп. — Ростов н/Д.: Феникс, 2006. — 349 с.

Алексеев А.В. Система АГИМ. Путь к точности / А. В. Алексеев. — Ростов н/Д: Феникс, 2004. — 120 с.

Алексеев, С.В. Физическая культура и спорт в Российской Федерации: новые вызовы современности: Монография / С.В. Алексеев, Р.Г. Гостев, Ю.Ф. Курамшин. — М.: Теор. и практ. физ. культ., 2013. — 780 c.

Акимова Л.Н., Психология спорта: Курс лекций. — Одесса: Студия «Негоциант», 2004. — 127 с.

Алиев Х.М. Защита от стресса: как сохранить и реализовать себя в соврем. условиях / Х.М. Алиев. — Москва: Мартин, 1996. — 239 с.

Алиев Х.М. Михайлов Н.Г. Технология антистрессовой саморегуляции по методу «Ключ» /Спортивный психолог/ № 3(18) 2009. — С. 51–54

Асмолов А.Г. Личность как предмет психологического исследования. — М.: МГУ, 1984. — 104 с.

Ахмедов Т.И., Жидко М.Е. Психотерапия в особых состояниях сознания: (История, теория, практика) / Т. И. Ахмедов, М. Е. Жидко. — Москва: АСТ; Харьков: Фолио, 2003. — 766 с.

Бабушкин Г.Д. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки спортсменов к соревнованиям: учеб. пособие / Г.Д. Бабушкин. — Омск: СибГУФК, 2007. — 92с.

Багадирова С.К. Основы психорегуляции в спортивной деятельности: учебное пособие / С.К Багадирова. — Майкоп: Изд-во «Магарин О.Г.», 2015. — 148 с.