Как сохранить любовь в браке - Джон Готтман

Пожалуйста, обратите внимание на то, что наихудшая форма предательства – физическое или эмоциональное унижение, целью которого является контроль над жертвой, в данный перечень не входит. Эта книга не подходит для того, чтобы исправлять подобные отношения. Любые нежелательные физические контакты, тем более принудительные, есть унижение, включая и те, которые имеют место в вашей спальне.

Эмоциональное унижение включает социальную изоляцию, принуждение к сексуальным контактам, патологическую ревность, публичное унижение, недооценку или пренебрежение, угрозы применения по отношению к вам насилия или какие-либо другие действия, вызывающие страх, причинение ущерба имуществу, угрозы в отношении ваших детей или домашних питомцев. Если ваш партнер склонен к применению какого-либо вида насилия, признайтесь себе, что вы не заслуживаете подобного обращения и заручитесь соответствующей поддержкой и помощью. В США существует множество некоммерческих организаций и правительственных программ, призванных помогать людям, оказавшимся в подобной ситуации. Вы достойны поддержки!

Посмотрите на приведенный ниже список. Есть ли в нем ситуации, которые вам знакомы либо вызывают у вас беспокойство? Если да, возможно, вы столкнулись с предательством, таким же серьезным, как если бы вы обнаружили любовную смс-переписку вашего партнера с кем-то. Этот список не предназначен для того, чтобы, ознакомившись с ним, вы пересмотрели либо прекратили ваши отношения, как и для того, чтобы выяснять, кто прав и кто виноват. Проблему предательства, даже если это физическая измена, можно решить, если вы признаете наличие проблемы и восстановите отношения. Составляя приведенный ниже список, я не придерживался никаких правил – все изложенные в нем ситуации одинаково опасны для отношений.

1. Условная ответственность

Приведенное ниже отношение можно расшифровать так: «Я с тобой… пока не встречу кого-нибудь получше». Тайлер и Эбби, с которыми мы познакомились в главе 3, – классический пример. Такие партнеры могут флиртовать, смотреть друг на друга влюбленными глазами и посылать другие сигналы о том, что их отношения безоблачны, хотя на самом деле это не совсем так. Поскольку их отношения поверхностны, любой, даже незначительный, повод может уменьшить степень близости и поддержки, которую партнеры получают друг от друга. Для того из них, кто оказывается преданным, достаточно полагать, что этот повод и есть реальная проблема («Ее заботит только продвижение по службе!»), хотя на самом деле это всего лишь верхушка айсберга.

Иногда отношения в парах становятся условными: когда один из партнеров настаивает на браке или сожительстве, полагая, что это сделает отношения более глубокими. Брак, заключенный несмотря на ваше нежелание делать это, – почти всегда ошибка. Это попытка создать семейные отношения, а не развить и укрепить уже существующие. Со временем поверхностный характер отношений становится все более явным.

Анна вспоминает свой первый брак, который начал рушиться, когда ее муж стал искать предлог, чтобы не обзаводиться детьми. Сначала она думала, что муж просто не уверен в том, что сможет стать хорошим отцом. Но когда они стали посещать сеансы психотерапии, выяснилось, что его нежелание иметь детей связано с нежеланием брать на себя дополнительные обязательства по отношению, в том числе, к собственной жене. Анна рассказывала, что в то время она испытывала смешанные чувства отчаяния и надежды, боясь потерять то немногое, что у нее было, пока не стало ясно, что настоящей семьи у нее никогда не было. «Теперь, когда я замужем второй раз и у нас есть дети, я с легкостью оглядываюсь назад, вспоминая свой первый брак, и понимаю, что его, по сути дела, и не было. Мой первый муж предавал меня с такой же легкостью, с какой он бы продолжал флиртовать со мной. Теперь я понимаю, что значит настоящая ответственность, которую проявляют по отношению ко мне».

В некоторых случаях условной ответственности один из партнеров сравнивает другого не с кем-то, а с чем-то. Дейдра и ее давний друг поженились, чтобы на него распространялось действие ее медицинской страховки. Все же, несмотря на это, она считала, что брак «навсегда». Затем муж стал проявлять страстный интерес к Китаю – он много читал об этой стране в свободное время, выучил мандаринский диалект китайского языка и в отпуск ездил только туда. Когда ему предложили работу, менявшую всю карьеру, но позволявшую отправиться жить в Китай, Дейдра не захотела ехать вместе с ним. Он отправился туда один в сопровождении документов о разводе. Эти отношения потерпели крах, потому что супруги не считали нужным делиться друг с другом своими мечтами и переживаниями. Люди, которые действительно близки, испытывают потребность делиться друг с другом тем, что они считают целью и смыслом совместной жизни. Когда супруги, намеренно или нет, избегают обсуждать серьезные темы, ответственность, которую они несут друг за друга, остается поверхностной. Чтобы предотвратить это, супругам обязательно нужно уделять время обсуждению их жизненных целей и замыслов, не дожидаясь, когда для этого представится удобный случай.

2. Платонические отношения

Обычно платонические отношения возникают между людьми, вынужденными много времени проводить вместе. Некоторые называют своих товарищей по работе «боевым другом» («подругой»), хотя такие отношения могут завязаться и в спортивном зале, куда вы ходите после работы, в вашем любимом баре или кафе либо если у вас с кем-то общее хобби, волонтерская работа. В таких отношениях секс отсутствует по определению, но друзья могут узнавать о самых интимных сторонах жизни друг друга. Если у вас есть боевой друг (подруга) – это еще не предательство. Но существует строгое правило: если вам кажется, что супруг (супруга) будет чувствовать себя некомфортно, видя, как вы общаетесь, или расстроится, узнав, что ваши семейные тайны стали известны кому-то еще, ситуация становится опасной. Вы начинаете менять местами стены и окна в прочном доме семейных отношений, пряча свою новую дружбу. Стоит вашему партнеру обнаружить электронное письмо, автор которого хорошо осведомлен о ваших семейных тайнах, результат может быть таким же разрушительным, как если бы обнаружился предательский запах чужого лосьона после бритья или чужих духов на ваших простынях.

Марго узнает о платоническом увлечении своего мужа, когда они решают устроить пикник в своем саду для его коллег по школе. Кен никогда не упоминал имени Викки – новой главы отделения математики, – поэтому нетрудно представить себе удивление Марго, когда выяснилось, что гостья не только знает кличку их попугая, но и журит его за то, что он постоянно клюет хозяйские носки. Кажется, она осведомлена обо всех маленьких слабостях Кена. Даже приносит с собой именно ту газировку, которую больше всего любят его дети. Марго удивленно поднимает брови, глядя на Кена: откуда эта женщина столько о них знает? Кен смущается, и у Марго обрывается сердце, поскольку она начинает подозревать самое худшее. Позже, когда Марго прямо спрашивает Кена, в чем дело, он спорит с ней, говоря, что в его отношениях с Викки «нет ничего особенного», они «просто друзья». Он обвиняет Марго в том, что она ведет себя иррационально, ее ревность абсолютно беспочвенна, а про Викки он молчал потому, что знал – это взбесит Марго. В свою очередь, Марго уверена, что у нее более чем достаточно оснований для ярости и ревности. Муж обманывает ее, независимо от того, отдает он себе в этом отчет или нет. Доказательство тому – его скрытность.

Джасмин столкнулась с удивительно часто встречающейся разновидностью этой проблемы. Ее муж Чарли никогда не прерывал отношений со своей первой женой Элис: когда и что бы ей ни понадобилось, он тут же бросался на помощь; был своего рода верным слугой, который знал, что Элис изо всех сил старается преодолеть последствия их разрыва. Но терпению Джасмин пришел конец, когда однажды вечером, приехав с работы, она обнаружила Элис, сидящую на ее диване и попивающую мятный чай.

– У нее в доме отключили электричество, – объяснил Чарли.

– Она никогда не слышала о существовании отелей? – прошипела Джасмин. Тем вечером она предъявила мужу ультиматум: или я, или она! Только после этого Чарли согласился прекратить всякие контакты с Элис.

Как узнать, что ваш партнер состоит с кем-то еще именно в платонических отношениях, а не в совершенно невинных дружеских? Тайная ли это дружба? Действуют ли ваши вопросы об этом обескураживающе на вашего партнера? Или же вы попросили прекратить отношения, а ваша просьба осталась без внимания? Были ли нарушены границы вашего личного пространства («Я же просил тебя не ходить с ним на концерты!»)? Или этот друг возникает только в фантазиях, когда в реальных отношениях появляются трещины и шероховатости? Если на какой-либо из этих вопросов вы можете дать утвердительный ответ, значит, эти отношения уже слишком близкие для того, чтобы называть их просто дружескими.