Настольная книга психолога: мастерство общения с клиентом - Геннадий Владимирович Старшенбаум
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
От 11 до 29: нельзя сказать, что в вашей семье совершенно не делятся друг с другом своими проблемами. Но есть ряд вещей, о которых вам нужно и можно было бы говорить. Но вот этого не происходит. Существуют вопросы, о которых вы не говорите, и вы оба не решаетесь обсуждать их. А это ведет к отчуждению, потому что каждый чувствует необходимость иметь рядом человека, который бы его понимал. И такого человека ищут…
Реакции супругов на конфликт
(А. С. Кочарян)
(женский вариант)
Инструкция. Если вы согласны с утверждением, то поставьте знак «плюс» напротив соответствующего номера утверждения; если же вы не согласны, поставьте знак «минус».
Текст опросника
1. Нельзя не считаться с настроением супруга.
2. Я редко испытываю чувство вины.
3. Я часто задумываюсь над тем, чего ожидает от меня супруг: каких слов, дел и т. п.
4. В последнее время у меня часто что-либо болит.
5. После ссор я быстро прихожу в себя.
6. В последнее время у меня часто бывает ощущение, будто голова стянута обручем.
7. Никогда не случалось, чтобы я нетактично поступила по отношению к преподавателю.
8. Редко случается так, что я упрекаю супруга в прошлых ошибках.
9. Я не имею никаких недостатков.
10. Я не могу быстро изменить линию своего поведения по отношению к супругу в зависимости от требования ситуации.
11. Я почти никогда не ввязываюсь в ссоры в публичных местах (в очереди, автобусе, кинозале и т. п.).
12. В последнее время меня часто беспокоит желудок.
13. Меня стали раздражать знакомые, друзья, и мы стали чаще ссориться.
14. Лучше прибегать к обману или замалчиванию, чем принимать радикальное решение по семейным проблемам.
15. Я часто злюсь на себя.
16. За зло, которое мне причиняет супруг, я плачу ему тем же.
17. Я никогда не опаздываю на работу или на учебу.
18. Временами мне так и хочется выругаться.
19. У моего супруга практически нет достоинств.
20. Супруг часто намеренно хочет меня обидеть.
21. Я обычно очень тщательно, в деталях продумываю сложившуюся семейную ситуацию.
22. Если семейная жизнь не сложилась, то лучше сразу развестись.
23. У нас в семье все в порядке, и я не пойму, чего супругу не хватает.
24. У меня редко бывает сниженное настроение.
25. Когда супруг меня очень обижает, я долго не могу этого забыть.
26. Вообще я неплохой человек, но супруг не достоин хорошего отношения к себе.
27. Мне часто жалко себя.
28. За последнее время состояние моего здоровья не улучшилось.
29. Я не желаю обсуждать с супругом мои недостатки: там хватает своих.
30. Почти не бывает, что я иронично, с сарказмом подшучиваю над супругом.
31. Обычно я пытаюсь не думать о конфликте с супругом, стараюсь не замечать его.
32. Меня многое интересует, я человек любознательный.
33. Порой у меня возникает такое чувство, что я больше не участник семейных ссор и конфликтов, я как бы их наблюдатель.
34. Никакие дела (работа, учеба и т. п.) не снижают моего внутреннего напряжения.
35. Я никогда не нарушаю своего обещания.
36. Я часто уступаю супругу, чтобы улучшить наши отношения.
37. Часто бывает так, что я долго не разговариваю с супругом.
38. Считаю, что любые кардинальные решения семейной проблемы опасны и неэффективны: нужно лишь немного изменить ситуацию, чтобы было возможно жить вместе.
39. Несколько раз в неделю меня стали беспокоить неприятные ощущения под ложечкой.
40. Все кажется мне каким-то серым, безликим и одинаковым.
41. Все, что происходит у меня в семье, ужасно неприятно, но меня несколько успокаивает, что у многих так.
42. Можно простить обиду, нанесенную мне супругом, но не забыть ее.
43. У меня почти никогда не бывает желания крушить и ломать все вокруг.
44. Я часто задумываюсь, как на моем месте поступил бы другой человек.
45. В семейной жизни я всегда руководствуюсь благими намерениями и странно, что супруг этого не понимает.
46. Иногда я люблю немного прихвастнуть.
47. Я понимаю тех людей, которые отдают значительную часть времени семье.
48. Я часто думаю о том, что детский период моей жизни был самым лучшим, и хочется снова стать ребенком.
49. Современный брак не имеет никакой ценности: обычно люди вступают в брак лишь по необходимости.
50. Мои мысли действия бывают часто замедленны.
51. Предпочитаю уклоняться от выяснения отношений с супругом.
52. У меня редко возникают раздражение и гнев по отношению к супругу.
53. Из-за постоянных ссор с супругом я зла на весь мир: могу выместить раздражение на всяком, кто «подвернется под руку».
54. Иногда в голову приходят такие мысли, в которых никому не хочется признаваться.
55. Современные люди противоположного пола не могут быть хорошими супругами.
56. В последнее время я часто «ощущаю» свое сердце.
57. Обычно я не говорю супругу, что мы очень разные по характеру, темпераментам, интересам.
58. Жизнь вне брака имеет значительные преимущества.
59. В последнее время я значительно больше интересуюсь тем, как укрепить свое здоровье (диетой, бегом, йогой и т. п.).
60. Часто я ощущаю нереальность, неестественность своих отношений с супругом.
61. Я редко грущу.
62. Сложившаяся семейная ситуация меня угнетает, но я считаю себя не в состоянии что-либо предпринять.
63. Обычно я заранее продумываю, как вести себя в сложной семейной ситуации.
64. Некоторые считают, что я слишком строго отношусь к мнению супруга, но я не сомневаюсь в своей справедливости.
65. Я всегда пытаюсь понять супруга, несмотря даже на то, что он таких попыток не предпринимает.
66. В последнее время меня больше заботит мое здоровье.
67. Большинство проблем, возникающих в семейной жизни, не имеет однозначного решения.
68. Мне нравятся люди, с которыми мне приходилось встречаться, даже те, которые не ответили мне взаимностью.
69. Порой я могу причинять душевную или физическую боль супругу.
70. В моей семье не все благополучно, но я верю, что все будет так, как суждено.
71. Ничего особенного не произошло: поскандалили, поссорились, в жизни всякое бывает.
72. Я почти всегда могу сдержаться и не наговорить лишнего, не сделать супругу неприятное.
73. Когда я получаю от кого-нибудь письмо, то всегда отвечаю в тот же день.
74. В последнее время я часто и не за дело наказываю ребенка.
75. Я часто ощущаю свою бесполезность и бессилие.
76. На работе я почти никогда не ввязываюсь в ссоры и конфликты с сотрудниками и начальством.
77. Мне совсем не хочется, чтобы меня пожалели, посочувствовали мне.
78. Мне почти никогда не хочется сказать или сделать что-либо приятное родителям супруга.
79. Иногда я люблю посмеяться, слушая неприличные шутки, остроты.
80. Я редко чувствую усталость.
81. Мои знакомые считают, что я не совсем правильно оцениваю семейную ситуацию: чрезвычайно упрощаю ее или,
