Школьные перегрузки. Как помочь своему ребенку - Александра Соболева

Правила некоторых игр, таких, например, как «ручеек» или «классики», элементарны, но существуют и забавы с замысловатыми условиями, выполнить которые не так-то легко.

«Двенадцать палочек» гораздо сложнее обычных «пряток»: сначала надо найти двенадцать дощечек, потом уложить их на «весы», с силой ударить по ним, чтобы палочки разлетелись как можно дальше, потому что, пока водящий будет их собирать, игроки должны успеть спрятаться. К тому же есть шанс снова «разбить палочки» и заставить водящего опять их собрать, если ты настолько смел и быстр, что сумеешь подлететь к ним в то время, когда водящий в поисках игроков потерял из виду «весы». Такие игры учат не только силе, ловкости, но и благородству. В «вышибалах» есть возможность выручить свою команду, если тебя не выбьют противники, бросив мяч столько раз, сколько тебе лет. Как горд ребенок, который выполнил это условие! Его благодарят «коллеги» по команде, которые радуются его победе, они уверены, что в этом важном деле на него всегда можно положиться!

К сожалению, нечасто увидишь в современных дворах и дачных поселках детей, играющих в «колдунчики», «казаки-разбойники», те же «двенадцать палочек». У игр сегодня другие названия: «полицейские и воры», «покемоны», «квид-дич». Впрочем, неважно, как игра называется, главное, чтобы она имела строгие и четкие правила, а также была гуманна по своей сути, не пугала бы, не учила жестокости. К тому же взрослые всегда могут объяснить своему ребенку правила своей любимой детской игры и научить его в нее играть.

Как часто в дачном поселке за высокими заборами томятся маленькие отдыхающие – прополка розовых кустов и сбор урожая с клубничных грядок ненадолго могут развеять их скуку. Взрослый может поспособствовать объединению этих горемык. Достаточно найти повод для знакомства, предложить правила какой-нибудь незамысловатой игры, и вы сами не заметите, как детская компания будет находить все новые и новые сюжеты. Собственное чадо, лишь сильно проголодавшись, будет изредка забегать на кухню, чумазое, довольное, с сияющими глазами. Это и есть полноценный детский отдых.

Не стоит думать, что беззаботные игры малышни так уж бесполезны. Многие из них формируют те навыки, без которых невозможна успешная учебная деятельность. Для младших школьников не просто увлекательны, но и чрезвычайно полезны игры с мячом: «десяты» – когда требуется выполнить десять различных движений с мячом, чтобы перейти на «следующий уровень»; «Я знаю пять имен мальчиков» – когда, ударяя по мячу ладошкой, нужно на каждый удар называть либо имена, либо города, либо еще что-то. Подобные игры не просто улучшают координацию движений, что само по себе уже хорошо, но и развивают моторику руки, активизируют память, учат классифицировать предметы и явления. Все эти умения очень пригодятся потом, во время учебного года.

Дети постарше с увлечением и азартом будут биться «в ножички», совершенствуя при этом все ту же координацию и моторику, развивая логику, внимание. В процессе такой игры ребенок учится сосредотачиваться, концентрироваться, не реагировать на внешние раздражители. А ведь часто именно на отсутствие таких умений жалуются родители, справедливо видя в этом причину школьных двоек и троек. Разнообразные «разбивалочки», «пристенки» – игры из той же серии.

Отлично, если взрослые вместе с детьми позаботились о спортивной площадке в дачном поселке. Здесь и папы могут вспомнить молодость в выходные. А для детишек это место превращается в центр общения и здоровья. Футбольные баталии, детский волейбол, «картошка» не только развивают мышцы и дают выход неуемной энергии, но и создают условия для дружеского общения, которое особенно необходимо подросткам.

Бадминтон, простое перекидывание мяча, прыжки через скакалку легко перенести со спортивной площадки на пляж. Такое времяпрепровождение принесет гораздо больше пользы детскому организму, чем тоскливое лежание на одеяле под палящими лучами солнца рядом с мамой или бабушкой.

Летние каникулы, проведенные на даче, создают возможность для пребывания на свежем воздухе буквально 24 часа в сутки. Благотворное влияние солнца, свежего ветра, ароматов хвойных деревьев, запаха донника или горячей смолы дадут большой оздоровительный эффект. Но ничто не сравнится по пользе и удовольствию с водными процедурами. Культ воды существовал с древности у всех народов. Еще алхимики утверждали, что вода – самое совершенное вещество. Современные ученые подтверждают это. Успокоительное воздействие звуков журчащей, текущей воды общеизвестно, как общеизвестно и ее расслабляющее и одновременно закаливающее действие, особенно на детские организмы. Не стоит говорить и о том, что каждому ребенку совсем не во вред элементарно научиться плавать, чего так легко и дешево можно достичь летом на речке, под присмотром бдительного взрослого, в компании ровесников.

Но плавание – еще и тот вид спорта, который тесно связан с работой полушарий головного мозга. Плавание кролем, брассом, да и просто «по-собачьи» способствует отработке навыка переключения, то есть задействования попеременно то правого, то левого полушария и их отдельных зон. Умение переключаться необходимо каждому школьнику. Тогда после урока физкультуры он легко справится с контрольной по математике, а после нее получит пятерку по истории или по географии. Да и выполнение различных заданий на уроках русского языка не вызовет особенных сложностей. Плавание одинаково полезно и для гиперактивных детей, не способных и трех минут посидеть спокойно, и для детей вялых, малоподвижных. Активных эта процедура расслабляет, а вот не слишком шустрых, медлительных тонизирует.

А чем же заняться ребенку, когда за окошком дождь? Спортивная площадка утопает в грязи, на улице сыро и неуютно, а иногда и холодно (ведь как сказал поэт: «Наше северное лето – карикатура южных зим»), на речном берегу тоже делать в такую погоду нечего. И все же не телевизор должен стать спасителем от детской скуки. Из-за чрезмерного увлечения телевизором дети и так стали реже выходить на улицу, меньше или даже совсем не бывать на природе. Их представлениям о жизни и людях порой не хватает той же объемности и полноты, что и изображению на экране. На случай непогоды лучше всего запастись парой-тройкой интересных, красочно оформленных детских книг. Совсем не обязательно, чтобы они непременно были в школьном списке для летнего чтения. Путешествия, приключения, рассказы о животных, сказки, фантастика – вам лучше знать пристрастия своего чада. А может быть, как раз за эти каникулы пристрастия и определятся? Младшему школьнику можно и вслух почитать, а он пусть затем порисует или расскажет вам, каким он увидел героя. Цветные карандаши, фломастеры, краски так же необходимы на даче, как и свежие фрукты и овощи. Рисование прекрасно развивает фантазию, тренирует руку для письма, а использование ярких, но не кричащих красок – еще и своеобразная цветотерапия.

В конце летнего сезона можно устроить выставку рисунков, пригласить на чай дачных друзей, посмотреть фотографии, сделанные в лесу, на речке, на футбольном поле. Все это в долгие зимние вечера будет напоминать вам и вашему ребенку о чудесных летних каникулах, которые принесли много радости, пользы и пятерок в школьном дневнике.

Отдых и сон – понятия, конечно, близкие, но все-таки весь отдых сном не ограничивается. Постарайтесь организовать летний режим дня так, чтобы он не сильно отличался от зимнего. Если на каникулах ребенок будет до двух часов ночи «шарахаться» по улице, а потом спать до обеда, он вряд ли полноценно отдохнет. «Сонный» мозг – главный тормоз в познавательном процессе, который не прекращается и летом.

Летом можно забыть обо всех школьных предметах, однако навык чтения должен совершенствоваться постоянно. Но только не заставляйте ребенка читать, не напоминайте ему ежедневно о длиннющем списке, данном учительницей. Ненавязчиво и незаметно подталкивайте его к книге. Проявляйте в этом деле выдумку и изобретательность. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок полюбил книгу так, как ее любите вы, не жалейте времени и сил.

Гуляя по летнему лесу, вдыхая запахи сосны и ели, помните, что хвойные ароматы прекрасно расслабляют мышцы и активизируют работу мозга. Когда вам захочется присесть, а то и прилечь на травке в сосновом бору, помечтайте вместе с вашим малышом, сочините сказку, стишок. В конце летних каникул сможете издать «Сборник хвойных сочинений».

Лето – время активной жизни птиц, зверей и насекомых. Зимой ребенок может общаться с домашними питомцами, но на каникулах перед ним открывается мир природы дикой. Понаблюдайте за жизнью муравейника, за полетом стрекозы, послушайте голоса птиц, соберите коллекцию птичьих перышек, попробуйте разглядеть в густой кроне белку. Созерцательность, любование природой разовьют внимание и укрепят память. Недаром мудрые японцы именно этому обучают своих детей в школах.