Стратегия личной безопасности: учебно-методическое пособие - Станислав Махов

– Старайтесь скрыть контур вашей фигуры – локти и кисти прижмите к корпусу.

– Соблюдайте полную тишину и неподвижность, шевелиться нельзя ни в коем случае.

– Даже бесшумное, но быстрое движение рукой или ногой легко засечь.

– При затаивании учтите, самый тихий шум или движение на фоне застывшего пейзажа привлекают внимание, а полная неподвижность может быть незаметна даже на близком расстоянии. Терпите. Обуздайте страх. Абсолютная неподвижность и тишина могут вас спасти.

– Преследователь ушел, не спешите покидать убежище, лучше немного переждать.

– Захотели чихнуть – сильными круговыми движениями потрите переносицу, засуньте мизинцы в ноздри.

– При кашле – полностью выдохните воздух и зажмите рот рукой.

– Если выходят газы – как можно шире разведите руками ягодицы в стороны.

– Как бы близко не подошел преследователь – не пытайтесь забиться поглубже, не вскакивайте. Затаитесь.

– Убежать уже вам вряд ли удастся, поэтому вскакивать имеет смысл только для внезапной атаки.

– Если для оценки обстановки нужно посмотреть, избегайте прямого взгляда, как правило преследователь ощущает такой взгляд, смотрите боковым зрением.

– Ночью зрение обостряется в положении сидя.

– Если смотрите правее, левее, выше, или ниже – используете самую острую часть зрения.

– Осмотр проводится из-за укрытия, лежа или стоя на четвереньках. Очень медленно высуньте голову, осмотревшись, так же медленно уберите. Если есть возможность, осмотр проводите с боку, а не сверху укрытия.

– Нельзя смотреть на источник света, прикройте глаза ладонью.

– При резком переходе из темноты в свет и наоборот зажмурьте один глаз.

– Пристально и долго всматриваться в темноту нельзя, утомите зрение. Периодически закрывайте глаза секунд на пять.

– Огонь зажженной спички виден примерно на расстоянии 1–1,5 км, огонек сигареты примерно 500 м.

– Слушать лучше лежа, приложив ухо к земле.

– Если прислушиваетесь стоя – слегка наклонитесь вперед, перенесите центр тяжести на одну ногу, приоткройте рот.

– Помните, дождь сильно заглушает звуки.

– Ветер дует на вас – приближает звуки, от вас – удаляет.

– В туман слышно далеко, но направление звука определить трудно.

– В морозную осеннюю (зимнюю) ночь звуки слышны очень далеко.

– В тихую летнюю ночь голос на открытых участках слышен примерно до 500 метров, крик – 1–1,5 км; шаги – 0,03; кашель – 0,04-0,05; переползание – 0,02; шум автомобиля по шоссе – 1–1,5; по грунтовке -0,5; в городе расстояние слышимости гораздо меньше.

– Для обострения чувств на вдохе запрокиньте голову назад как можно дальше, подержите в таком положении несколько секунд, резко опустите вперед на выдохе, в глазах появятся искры, на несколько секунд ваши чувства обострятся.

– Если возникла необходимость переместиться, это стоит делать только по теневой стороне.

– Крайне медленно осуществляются переползания, лучше способом «крокодил», меньше будет шума.

– Вытянутой вперед рукой ощупайте пространство перед собой, все демаскирующие предметы (сухие листья, сучки, щебенка, и т. д медленно отодвиньте в сторону, и только после этого перемещаете тело.

– Передвигаясь по «хрусту» вес тела переместите на заднюю ногу, носком передней ноги ощупайте поверхность, отодвиньте демаскирующие предметы, поставьте ногу на полную стопу, медленно, с носка на пятку. Переместите вес тела на переднюю ногу.

– Для бесшумного передвижения по асфальту, грунту используется следующий способ: вес тела на задней ноге, передняя ставится на пятку, перетекающим движением ставите на полную стопу, переносите вес тела на переднюю.

– Освещенные участки преодолеваются резким рывком, как можно быстрее.

– Перед рывком наметьте место, куда вы будете его совершать.

– Так и передвигайтесь, от укрытия к укрытию.

– При необходимости перевернуться на спину или со спины на живот переворот осуществляется «подворотом» плеча под себя в медленном темпе.

– Маскируясь, не забывайте вооружиться чем либо, даже если вас обнаружат, гораздо проще будет отбиваться.

Помните, наиболее криминогенные часы – примерно с 20.00 до 1 часа ночи. Особенно выходные и праздничные дни. Зимой преступники обычно подстерегают жертву в теплых местах (подъезды, лифты, и т. д.). С наступлением хорошей погоды большая часть преступлений совершается на улице. Для того, что бы снизить вероятность криминального нападения на улице избегайте попадать в потенциально опасные ситуации.

– Выбирайте самый безопасный маршрут, даже если он в три раза длинней.

– Планируйте маршрут передвижения по освещенным и людным улицам.

– Желательно, что бы на вашем пути были места, где можно получить помощь (милиция, ночной магазин, автостоянка, любой охраняемый объект).

– Прорабатывайте несколько вариантов движения, если навстречу идёт непредсказуемая группа или кто-то следует за вами по пятам, у вас должна быть возможность сразу и естественно (не показывая испуга) свернуть на запасной маршрут.

– Избегайте мест сбора молодежи.

– Обходите стороной пьяных.

– Если предстоит возвращаться домой поздно вечером, надевайте не стесняющую движения одежду и обувь, не провоцируйте вызывающей одеждой.

– Не работайте допоздна, всегда оставайтесь в компании.

– Если задержались в гостях, просите хозяев проводить вас до остановки. А лучше отправляйтесь на такси.

– Предупреждайте родственников и друзей о своем маршруте, просите их встречать вас в вечернее время.

– Вооружитесь хотя бы кухонным ножом, по крайней мере, он придаст вам уверенность.

– Идя по улице, держитесь уверенно, но не агрессивно, не провоцируйте нападение.

– Длинные волосы зачесывайте наверх.

– Старайтесь не надевать на шею бусы, длинные шарфы и цепочки.

– Не нагружайте себя слишком большими и тяжелыми сумками и свертками.

– Двигаясь, не прижимайтесь к стенам домов, что бы вас не застали врасплох.

– Ожидайте транспорт на освещенных, по возможности людных остановках.

– На остановке старайтесь становиться так, что бы за вашей спиной никого не было.

– Избегайте пустырей, парков, подворотен.

– В ночное время не пользуйтесь подземным переходом, переходите дорогу по поверхности.

– При движении осуществляйте визуальный контроль пространства, постоянно держите в поле зрения все, что происходит поблизости.

– Увидев известного типа группу юнцов либо потенциального хулигана, постарайтесь избежать встречи с ними (зайдите в магазин, кафе, перейдите на другую сторону улицы).

– Если имеете мобильный телефон, заранее наберите 112.

– Не скупитесь, подключите услугу «мобильный телохранитель».

– Не обращайте внимания, если вас стараются задеть словом, идите спокойно, не показывая страха, но и держитесь себя вызывающе.

– Если вас пытаются задержать, приложите все силы, что бы не останавливаться. Остановиться – значит потерять инициативу.

– Идти следует так, что бы машины двигались вам навстречу.

– Если у Вас что– то спрашивают из автомобиля, скажите, что не знаете, и продолжайте движение, ни в коем случае не подходите к машине и не наклоняйтесь к окну.

– Не разговаривайте, когда Вам предлагают покататься на машине, резко сверните на дорогу, где автомобиль не сможет проехать, либо зайдите в место, где есть люди.

– Помните, провоцирующим моментом являются яркий макияж, обилие бижутерии, обтягивающая и декольтированная одежда.

– Собираясь на торжество, свой «навороченный» наряд прикройте легким плащом или накидкой.

– Выходя из дома, не одевайте на себя все драгоценности, несите их в сумочке, если все таки одели, постарайтесь, что бы они не бросались в глаза.

– Опасайтесь даже невинных просьб. Преступник может отвлекать таким образом внимание.

– Держите дистанцию между собой и спрашивающим человеком так, что бы вас не достали ударом или газовым баллончиком.

– Любого догоняющего вас рассматривайте как опасность. Проверьте, ускоряя темп или перейдя на другую сторону.

– Почувствовав, что нападение неизбежно, отвлеките нападающего разговором, толкните его изо всех сил и бегите.

– Если нападение совершено с целью ограбления, отдайте преступнику требуемое.

– Имейте два кошелька. Один, с меньшей суммой – для грабителя.

– При ограблении меньшую часть денег отдайте преступнику.

На сегодняшний день, кражи сотовых телефонов, становятся актуальной проблемой для всех. В лучшем случае Вы можете лишиться своего телефона, в худшем – здоровья. Пока не выработали методики борьбы с теми, кто использует ворованные аппараты, поэтому Вам придется позаботиться о своих мобильниках самим, соблюдая хотя бы простейшие правила личной безопасности.

– Помните, преступников интересуют естественно, дорогие телефоны.