Единоборства и самозащита (сборник) - Лобанов (14 лет)

время выводит из борьбы, например, если из носа потечет кровь противник будет скован в движениях. Если ударить его основанием ладони в область под носом снизу вверх, то можно повредить носовые хрящи, в любом случае боль будет достаточно сильной, чтобы применить следующий прием, пока он не пришел в себя. Удар большими пальцами, сложенными вместе указательным и средним пальцами, двумя пальцами, выставленными в виде рогатки, в глаза дезориентирует нападавшего и даст преимущество жертве. Правда, такой удар может привести к травме.

Удар пальцами в глаза

Удар в шею

Если противник стоит лицом к лицу со своей жертвой, нужно ребрами выпрямленных и напряженных ладоней ударить его с двух сторон по шее. Удар, выполненный одной рукой, будет эффективен, если будет проведен резко и с достаточной силой. Если удар придется по сонной артерии или блуждающему нерву, противник может даже потерять сознание на некоторое время. Удар распрямленными сложенными вместе пальцами руки выполняют в ямку у основания шеи. Этот удар заставит напавшего задыхаться и кашлять.

Удары по шее:

а — сбоку; b — в гортанную ямку; c — в кадык

Из положения сбоку от нападающего удобно провести удар ребром распрямленной кисти руки по передней поверхности шеи (адамову яблоку). Эта точка очень болезненна, поэтому противник будет выведен из строя на некоторый промежуток времени. Следует отметить, что удар проводится всей рукой с использованием разгибающих мышц. Усилить удар можно также, разворачивая корпус в направлении нанесения удара.

Удар в пах

Если противник в ближней дистанции, можно ударить его в пах, чтобы освободиться от захвата. Удар проводят, резко выбрасывая колено согнутой ноги вверх и вперед, при этом удерживая напавшего руками рядом с собой, чтобы он не успел отскочить или уйти в сторону.

В результате удара противник согнется, и эту позу можно будет использовать для нанесения удара коленом в лицо, сцепленными в замок руками по спине или ребром ладони в область почек.

Удары в нижнюю часть туловища:

a — в пах; b — по почкам

Удары в ногу

Передняя поверхность голени является одним из самых болезненных участков на теле человека. Удары в ногу наносятся внезапно внешней боковой стороной стопы, занося согнутую ногу и используя силу разгибающих мышц ноги в момент движения сверху и от себя.

Если обувь жертвы нападения имеет твердую подошву или же острый каблук, то удобнее будет нанести удар сверху вниз всей стопой или пяткой по подъему стопы противника. Целесообразно в удар вкладывать не только силу мышц ног, но и вес собственного тела.

БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ

Болевые приемы (их также называют "рычагами" или "узлами") основаны на том, что при выкручивании сустава или перегибании его в направлении против естественного сгиба возникают болевые ощущения. Пока не будет устранен источник боли, человек не сможет продолжать схватку, а проводящий прием будет иметь возможность позвать на помощь или занять еще более выгодную позицию.

Болевые приемы в положении стоя довольно эффективны, но противник имеет возможность вырываться, наносить удары свободной рукой и ногами. В положении лежа возможности освободиться от болевого захвата ограничены за счет ограничения амплитуды движений и давления тяжести навалившегося противника.

Болевой прием на кисть руки

Действенным в стойке является) болевой прием на кисть. Для его проведения достаточно завладеет рукой нападающего, схватив при этом одной рукой за предплечье, а другой за кисть. При фиксированном положении предплечья достаточно надавливать на кисть в направлении к нижней поверхности предплечья и одновременно поднимать предплечье вверх, чтобы нагрузка на сустав оказалась критической (в направлении естественного сгиба), либо оттягивать пальцы к внешней стороне предплечья (против естественного сгиба). В каждом из приведенных примеров появляется болевой эффект.

Болевые приемы на кисть:

a — на мизинец; b — на большой палец; c — на кисть

Если есть возможность захватить отдельные пальцы, то непременно следует использовать выгибание не всей кисти, а пальцев по отдельности. Такие болевые приемы тоже достаточно успешны.

Болевой прием на локоть

Болевой прием на локоть в положении стоя проводят аналогично рычагу на кисть, с той лишь разницей, что руку захватывают несколько иначе: одной рукой удерживают запястье противника, а второй упираются в локтевой сгиб снизу. Давление оказывают на запястье в направлении сверху вниз, а на локоть — снизу вверх, выгибая руку против ее естественного сгиба. Вариантом рычага локтя будет следующий прием. Если противник схватил рукой жертву за одежду на груди, следует завести правую руку внутрь, обогнуть протянутую руку противника, двигаясь по дуге вверх, и захватить предплечье противника под мышку, опуская руку вниз. Рука противника оказывается захваченной плечом защищающегося и прижата к телу. Левой рукой нужно взять противника за плечо захваченной руки сверху. Кисть правой руки следует наложить на левую руку — рычаг готов, остается лишь приложить усилие.

Болевой прием на локоть

Теперь предплечье правой руки защищавшегося должно давить на локоть захваченной руки противника снизу вверх, а кисть левой руки должна давить на плечо этой же руки вниз, выгибая локоть против естественного сгиба.

Болевой прием на локоть из положения лежа на спине

Если схватка проходит на земле, при этом противник нападает сверху на свою жертву, лежащую на спине, со стороны ног, то довольно трудно в такой ситуации перехватить инициативу, особенно проигрывая противнику в физической силе или массе тела. Правда, позиция сверху уязвима в том, что нападающему приходится опираться на колени и в некоторых случаях на руки, тогда как у лежащего на спине человека ноги и руки свободны для борьбы.

Оказавшись в положении лежа под нападающим, следует, упираясь ему в грудь руками, сбить его ударами ног вправо от себя. Когда противник окажется сбоку, нужно захватить его правую руку за одежду чуть выше локтя. Захват делают не пальцами, а всей кистью, чтобы он не получился слишком слабым и ненадежным. Затем, поворачиваясь на правый бок, закидывают левую ногу на плечо захваченной руки противника. Плечо противника должно оказаться под бедренной частью ноги, а предплечье — на плече жертвы.

Болевой прием на локоть в положении лежа на спине

Затем оказывают давление на плечо ногой, нажимая на него сверху бедром и используя