Гимнастика за рулем - И. Лебедева

Кожаные автомобильные сиденья – это, безусловно, стильно, красиво и дорого. Но зимой не слишком практично, если нет подогрева. Впрочем, даже если он есть, то на спинки лучше все-таки накинуть что-то более теплое и «ласковое», чем кожа: плед, например, шерстяную накидку или меховой коврик. Кстати, позаботьтесь и о своих пассажирах. Им тоже будет приятно сесть на что-то теплое, особенно на заднем сиденье. Ведь не во всех автомобилях предусмотрено, чтобы туда поступал теплый воздух.

Еще одна зимняя проблема водителей – это ноги. Вспомните, доводилось ли вам ломать голову над тем, где вы умудрились промочить ноги и края брюк, когда на улице мороз и полно искрящегося и скрипучего снега? Взгляните на резиновый коврик у вас под ногами. Лужа? Правильно, вы же поленились смахнуть комья снега, прилипшие к ботинкам, а он от тепла растаял. Так что всю дорогу вы буквально стояли во внушительных размеров луже не самой теплой воды. Ботинки от этого лучше и новее не становятся, что уж говорить о промокших ногах, особенно после того, как вы ими вновь вышли из машины на мороз…

Способов борьбы с такой неприятностью существует несколько. Например, хранить под рукой щетку, которой можно легко смести снег с обуви, прежде чем сесть в машину. Удобнее будет, если ручка у щетки окажется достаточно длинной. В качестве «ирригационной» системы можно класть под ноги тонкий картон или газетные листы. Не слишком эстетично, конечно, но здоровье дороже. А намокшую бумагу лучше при первой же возможности выбрасывать. Только в урну или специальный контейнер.

Народные умельцы рекомендуют еще два способа. Для более состоятельных автомобилистов рекомендуется бумагу заменять специальными впитывающими пеленками. Они продаются в аптеках и предназначены для ухода за младенцами и лежачими больными. Бюджетный способ борьбы с лужами под ногами также предполагает наличие медицинского реквизита – спринцовки. Ею нужно просто втянуть всю воду, скопившуюся на коврике, осушив его таким образом.

Ноги водителя зимой должны быть не только сухими, но и теплыми. От этого зависит их чувствительность и подвижность. Согласитесь, окоченевшими ступнями с педалями сладить непросто. Поэтому направьте теплый воздух из печки именно к ногам. А пока он еще не пробрался сквозь ботинки, сделайте несколько упражнений для ног, от этого они тоже согреются.

О руках в мороз также стоит позаботиться. Лучше всего защитить их кожаными перчатками. Если размер подобран правильно и перчатки облегают ваши кисти, словно вторая кожа, не стесняют движений, не болтаются слишком свободно, то их можно не снимать. Держать руль в таких будет удобно. А вот рукавицы и эластичные перчатки для управления автомобилем не подойдут. Могут подвести в самый ответственный момент: руки соскользнут и не удержат руль. Носить зимой перчатки особенно рекомендуется водителям с пониженным артериальным давлением и людям, склонным к простудам.

Среди технических новинок, которые позволяют пережить зиму без потерь для здоровья, можно отметить электронакидку для сиденья. Это устройство по достоинству оценили те, кому в течение дня приходится часто ненадолго покидать свой автомобиль. Остыть за это время салон успевает, а вот на то, чтобы прогреть его вновь, времени хватает не всегда. Электронакидка работает от прикуривателя и раскочегаривается за считаные секунды. И спине приятно, и в салоне комфортно.

Есть и более сложные автомобильные отопители, это довольно дорогие «примочки», работающие дистанционно. То есть к тому моменту, как вы подойдете к машине и вставите ключ в замок зажигания, электронная техника, получив вашу предварительную команду, и салон протопит, и двигатель прогреет. Работает она не от аккумулятора, а от отдельного источника питания.

В интересном положении

Поскольку женщины-водители явление теперь более чем распространенное, а общество уже признало, что дамы водят машины значительно аккуратнее и реже, чем представители сильной половины человечества, попадают в серьезные дорожные происшествия, мы решили уделить теме женского вождения отдельное внимание.

Нет, мы согласны с тем, что делить стили вождения на женский и мужской не слишком-то корректно. Вот только случается с дамами кое-что, чего с мужчиной произойти не может ни при каких обстоятельствах, – это беременность. Даже находясь в интересном, как принято говорить, положении, многие женщины продолжают водить машину. Тому, как обезопасить себя и будущего малыша от различных неприятностей, и будет посвящен этот раздел. Мужчинам прочесть его тоже не помешает, в дороге с чем только не приходится сталкиваться, возможно, ваш совет пригодится кому-нибудь, а то и вовсе поможет в критической ситуации.

Примите взвешенное решение

Не существует единой для всех беременных автомобилисток рекомендации. Продолжать водить или на время перейти в категорию пассажирок, решать только самой женщине. При этом не лишним будет, если она посоветуется с врачом.

Одним из важнейших критериев является психологический комфорт будущей мамы. К примеру, женщина до беременности была опытным водителем с продолжительным стажем, от процесса езды она получала колоссальное удовольствие, беременность протекает нормально, так почему же она должна отказаться от вождения? Ей и так уже довелось пережить сложный период адаптации к новой социальной и семейной роли, смириться с временным отказом от построения карьеры, а теперь еще и машину поставить на стоянку? Уверены, это будет последней каплей, а лишнее расстройство ребенку на пользу уж точно не пойдет.

Выбор в пользу личного транспорта стоит сделать и в том случае, если поездки на общественном по той или иной причине мучительны для будущей мамы. Скажем, ее укачивает в автобусе или она боится спускаться в метро. Не забывайте и о том, насколько полезно сократить число контактов беременной женщины с посторонними людьми в период сезонных эпидемий простудных заболеваний. И грипп – еще не самое страшное, что можно подхватить в общественном транспорте.

Если же за рулем женщина чувствует себя не слишком уверенно и даже непродолжительная поездка заставляет ее волноваться, лучше все-таки отказаться от вождения. Ведь это лишь на несколько месяцев, а на другой чаше весов здоровье вашего малыша! Ну же, будьте благоразумны!

Какое бы решение вы ни приняли, не лишним будет знать, что у женщин, ожидающих ребенка, весь организм перестраивается. Малыш становится центром ее тела, словно центром маленькой вселенной, все мысли и чувства женщины устремлены к нему. Поэтому реакции немного замедляются, женщина помимо воли чуть отстраняется от окружающего мира. Влияют эти особенности и на процесс вождения. Нужно отдавать себе в этом отчет и просто быть чуть более внимательной, чем раньше. Контролировать себя, не позволять включаться «автопилоту», ведь теперь он может вас подвести. Не стоит лихачить, как раньше, или отстаивать на дороге равноправие с мужчинами. Воздержитесь на время от сложных маневров и поездок в левом ряду. Ведь вы делаете это ради своего ребенка.

Теперь внимание. Как бы ни был заманчив для вас комфорт автомобиля, как бы ни хотелось с пользой распорядиться появившимся свободным временем, если до беременности водить вы не научились, теперь даже начинать не стоит. Поговорите со своими родными и близкими, пусть они в красках расскажут вам о тех днях, когда они впервые сели за руль и выехали на дорогу. О звоне в ушах, о ватных руках и ногах, о дрожи в коленках, об испарине на лбу… Каждый человек, когда начинал учиться, находился в состоянии жуткого стресса, как бы теперь он это ни отрицал. Беременной женщине такое испытание не нужно.

Прислушивайтесь к себе

Если женщина все-таки решила, что не готова даже на один день остаться «без колес», то ей стоит иметь в виду, что изменившееся положение в ее организме может подбрасывать разного рода сюрпризы ежедневно, а то и несколько раз в день. Справедливости ради стоит признать, что многие женщины переносят беременность прекрасно и водят машину чуть ли не до самого последнего дня. Разве только в роддом сами себя не везут. Но не меньшее количество будущих мам испытывают регулярные недомогания, во время которых лучше на машине не ездить. Подробнее об этом расскажет врач, мы же приведем самые распространенные трудности.

Я неуклюжая

Чем очевиднее изменения во внешности, тем чаще можно услышать от женщины что-то подобное. Растущий живот, безусловно, делает многие привычные вещи менее доступными, но вот на неуклюжесть влияет далеко не всегда. Многие женщины, находясь в ожидании, напротив, утрачивают подростковую угловатость и приобретают плавность и грациозность движений. Но всем будущим мамам кажется, что предметы только и делают, что вываливаются у них из рук, что как бы они ни старались, но делают все значительно хуже, чем раньше. Проблема, скорее, психологическая, но на дороге она здорово мешает. Поэтому следует помнить, что вы всего лишь будущая мама, а не тяжело больной человек. И не стоит винить в каком-то особенно жестоком по отношению к вам поведении других автомобилистов. Скорее всего, они и раньше вас подрезали и сигналили на светофорах, просто вы относились к этому иначе. А животик ваш с улицы, уж поверьте, не виден, так что вряд ли они нарочно.