Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему - Елена Владимировна Агафонова

бы задавала разные вопросы, работай мы с вами вместе над этим заданием. В формате книги не буду больше давать каких-то указаний. Лучше расскажу несколько настоящих историй.

ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ

Один мальчик в детстве любил читать книжки и угадывать развитие событий, а потом, когда дочитает до конца, бежать к родителям и друзьям и рассказывать, о чём это было. Мальчик вырос, вспомнил себя в детстве и долго не мог понять, как же это своё любимое детское занятие перенести на взрослую жизнь. Однажды ему всё-таки удалось сформулировать суть: он любил прочитать большую книгу, а потом коротко, ясно, простым языком рассказать главное. То есть попросту ему нравилось непонятные сложные вещи «на пальцах» объяснять другим. Он начал применять этот навык в своей работе в крупном банке. Но быстро обнаружил, что эта способность там не требуется. Посмотрел по сторонам и нашёл людей, которые предложили ему стать партнёром в стартапе по строительству экологичного и доступного жилья. Он работает там маркетологом, помогает компании рассказывать о сложных технологиях простым языком и совершенно счастлив.

Другая история – про девочку, которая была без ума от красивых кукол. Когда она выросла и пришла ко мне, её работа заключалась в продаже автомобилей среднего класса. Вроде бы неплохое место и всё как будто нравится, но где-то внутри всё-таки «скребли кошки». Ну не чувствовала она, что это «её», это именно то, чем хочется заниматься. Вспомнив про кукол, мы быстро поняли, в чём было дело: ей хотелось продавать дорогие игрушки, красивые и престижные. Она начала с того, что перешла в компанию с премиум-автомобилями. А сейчас вообще занимается яхтами, общается с богатыми клиентами, участвует в чудесно организованных демонстрациях этих игрушек для миллионеров. И это для неё та самая мечта, которая приносит массу удовольствия.

День 16

Приоритеты задом наперёд

ВРЕМЯ НА ВЫПОЛНЕНИЕ ПРАКТИКИ: ОТ 5 МИНУТ

И снова вернёмся к «данным», собранным на предыдущем этапе. Сегодня предлагаю внести ясность в список «100 желаний». Напомню, что речь идёт о главе «День 11. У меня есть сто желаний!».

Сколько у вас в итоге получилось? 100? На самом деле это не так важно, их может быть и двадцать, а может быть и двести. «Фрирайтинг» был направлен на высвобождение всего, что вы на протяжении длительного времени «запихивали» в самый дальний угол, накапливая раздражение, разочарования и обиды. Надеюсь, первые результаты этого упражнения уже дали о себе знать, и, возможно, вы даже воплотили какие-то заветные мечты в реальность.

Сегодня мы, как заправские исследователи, подойдём к своему списку желаний с чисто научной точки зрения и применим формулы и приёмы сравнительного анализа. Сразу скажу, что этот метод работает с задачами любого уровня сложности: от поиска смыслов жизни до выбора пылесоса. Проверен на практике примерно сто тысяч раз и ни разу не дал сбоя. С уверенностью могу его отнести к совершенно волшебным инструментам. Важно выполнять его строго по инструкции, чтобы волшебство не пропало:).

Итак.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

1. Выбираем сердцем.

Возьмите свой список желаний и выберите из него самые-самые, без которых жизнь не мила. Это первый серьёзный «фильтр». Потому что в каждом таком списке есть действительно мечты, а есть то, что я называю «чужими программами»:

– советы родственников, друзей и коллег по работе типа «выучи английский»;

– нормы, принятые в обществе, вашем окружении, например, «купи дом в Болгарии/Турции/ещё где-нибудь, где уже все!»;

– «подарок» маме, любимой, скажем, поехать в круиз, который вам, если по-честному, совершенно неинтересен, и вы бы с удовольствием променяли его на тихую рыбалку на Волге.

В общем, первая задача – выбрать сердцем от трёх до семи желаний и записать их в столбик.

Сразу «слышу» вопросы про количество: можно ли больше или меньше? Цифры выработаны опытным путём, вы можете экспериментировать сами, это просто мои рекомендации.

И да, для тех, кто не понял, что такое «выбирать сердцем», – это значит, что вы пишете какое-то желание и внимательно слушаете, что подсказывает ваше «нутро», интуиция, сердце. Речь идёт о такой древней мудрости, которая есть в каждом человеке, она накоплена веками и передаётся нам от поколения к поколению. Просто слушайте и не старайтесь анализировать через ум. Сейчас это не нужно.

2. Сравните каждое с каждым.

Этот приём называется «ранжирование». Представим, что в моём списке есть три мечты:

– жить на море,

– купить собаку,

– написать книгу.

Сравнивая каждое желание с каждым, нужно выбрать только одно. Я понимаю, что сложно и невозможно, но нужно! Представьте, что это такая игра, ведь, возможно, вы будете выбирать между какими-то, на ваш взгляд, «необсуждаемыми» вещами, например между «жениться» или «стать волонтёром». Это игра, и просто нужно выбрать, чтобы двигаться дальше. Чуть позже я объясню, как это работает.

Когда вы делаете выбор в пользу того или иного желания при сравнении с другим, отмечайте его плюсом, и у вас получится примерно вот такой новый список:

жить на море или купить собаку – 1) +

жить на море или написать книгу – 3) +

купить собаку или написать книгу – 3) +

Итого: «написать книгу» набрало два плюса, «жить на море» – один плюс, а «купить собаку» – ноль. И так очень часто бывает, что желания, лидирующие в первом списке, перемещаются во втором после ранжирования. Этот эффект очень важен для исследования: на поверхности остаются самые ценные «данные». Остальными сегодня можно совершенно спокойно пренебречь. Собаку-то не так уж и хотелось. Это если честно:).

3. Что дальше?

Таким образом первоначальный список сократится до одного-двух, максимум трёх сильных желаний. Я рекомендую остановиться на одном. К последующим можно вернуться позже, если почувствуете, что всё ещё актуально.

Как выбрать это одно желание? Спросите себя относительно каждого пункта: что будет, если у меня это не получится? Если ответ из серии «ну и ладно», «ничего особенного не произойдёт», вычёркивайте. Это не настоящее желание, и на его воплощение, соответственно, нет энергии. А вот желание, которое действительно значимо, мы можем перевести в формат цели.

Оговорюсь, что задание сейчас будет именно такое «кабинетное». Сформулируем цель и дадим ей «вылежаться» – как и хорошему тесту, ей нужно «вызреть». К реализации перейдём совсем скоро, через пару дней. Дождитесь.

В цель будем переводить тоже не очень стандартно, никакого SMARTа[15]. Просто подумайте: какое самое простое действие может приблизить вас к этой цели? Это может быть самый небольшой «шажок», например придумать название, или собрать информацию, или найти человека знакомого или незнакомого в интернете,