Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах - Анастасия Борисовна Иванова

Если мама испытывает стресс в родах, в ее кровь идет выброс гормона адреналина, который заставляет кровь оттекать от матки, тем самым ослабляя ее сокращение, что может привести к слабости родовой деятельности.

Когда мы вмешиваемся в этот процесс, мы можем нарушать гармонию родов. Скажем, есть идеально созданная природой мелодия – пение соловья. А приходит дирижер и говорит: «Нет, здесь вам нужно другую ноту взять». И мелодия уже не будет звучать так, как была задумана изначально.

Самую настоящую путеводную карту нам дали для этого путешествия, не правда ли?

1. Любите малыша, тогда выделяются эндорфины, а они способствуют обезболиванию. Гениально же придумано для укрепления связи между мамой и малышом: мы любим малыша, заботимся о нем, а при этом ощущения для нас тоже становятся комфортнее.

2. Доверяйте Природе, тогда будет расслабление в теле, не будет создаваться сопротивления в мышцах, для родов это важно, поскольку открытие шейки происходит за счет работы мышц.

3. Слушайте тело и его сигналы, чтобы лучше понимать себя, свои потребности и желания

Что переживает ребенок и как мы можем ему помогать

В книге «Шримад-Бхагаватам» я увидела подробное описание того, что происходит с ребенком в утробе матери. Говорится, что в 7 месяцев он уже полностью осознает себя и общается с Богом. Во мне эти слова очень откликаются, я уверена, ребенок в материнской утробе все чувствует и воспринимает. Любовь, спокойствие и материнская забота – вот, что ему нужно.

Я понимаю, вам может быть непросто на этом пути. Думайте о том, что вся Вселенная помогает вам. Ваше отношение к родам определяет то, как они будут протекать. Если вы рассматриваете роды как насилие над собой, над своим телом, то велика вероятность, что и роды не будут легкими. Поменяйте отношение к самому процессу родов, и изменится сам процесс.

Есть удивительно красивая притча из книги Михаила Литвака, которую я хотела бы здесь привести.

За день до своего рождения ребенок спросил у Бога:

– Говорят, завтра меня посылают на Землю. Как же я буду там жить, ведь я так мал и беззащитен?

Бог ответил:

– Я подарю тебе ангела, который будет ждать тебя и заботиться о тебе.

Ребенок задумался, затем сказал снова:

– Здесь, на Небесах, я лишь пою и смеюсь, этого достаточно мне для счастья.

Бог ответил:

– Твой ангел будет петь и улыбаться для тебя, ты почувствуешь его любовь и будешь счастлив.

– О! Но как я пойму его, ведь я не знаю его языка? – спросил ребенок, пристально глядя на Бога. – А что мне делать, если я захочу обратиться к тебе?

Бог мягко прикоснулся к детской головке и сказал:

– Твой ангел сложит твои руки вместе и научит тебя молиться.

Затем ребенок спросил:

– Я слышал, что на Земле есть зло. Кто защитит меня?

– Твой ангел защитит тебя, даже рискуя собственной жизнью.

– Мне будет грустно, так как я не смогу больше видеть тебя…

– Твой ангел расскажет тебе обо мне все и покажет путь, как вернуться ко мне. Так что я всегда буду рядом с тобой.

В этот момент с Земли стали доноситься голоса, и ребенок в спешке спросил:

– Боже, скажи же мне, как зовут моего ангела?

– Его имя не имеет значения. Ты будешь просто называть его Мамой.

Замечали ли вы, как часто мы обезличиваем ребенка? «Ваш плод соответствует тридцати неделям», – говорит врач. Какой же это плод? Это маленький человек, он двигается, чувствует наши эмоции. Даже собака чувствует настроение человека, неужели вы думаете, что маленький человек не чувствует настроение своей мамы? Всегда, когда вы слышите «плод» в уме заменяйте его на «малыш» и заодно используйте возможность пообщаться с Человеком: «Как ты себя чувствуешь, мой хороший?» или «Я тебя очень люблю и жду встречи». Когда я захожу в зал, где проходят занятия с беременными мамами, я обязательно мысленно (иногда вслух) здороваюсь с детьми. Мне это помогает мысленно настроиться на мам и малышей, чтобы лучше проводить группы.

Малышу нужно, даже жизненно необходимо в родах чувствовать, что мама рядом, что она не уйдет, не бросит. Чувствовать, что она помогает, что она хочет встречи. У Стивена Кови есть прекрасная фраза: «Любить – это глагол, который означает действие».

Цветы вянут без любви, мы тоже уходим из тех мест, где нас не любят, где нами не интересуются.

Улыбаясь в родах, Галя постоянно повторяла: «Я предвкушаю нашу встречу, как же мне хочется скорее познакомиться с тобой, посмотреть тебе в глаза». Она говорила это со спокойной улыбкой, никто и предположить не мог, что у нее уже полное открытие и малыш уже глубоко опустился вниз. Момент, который я вспоминаю со слезами на глазах – это роды совсем юной мамы, ей было не больше 21 года, с говорящим именем Любовь.

Между схватками Люба пела колыбельные, раскачиваясь и убаюкивая себя и малышку, а во время волн гладила живот.

Естественные роды, без вмешательств – это очень хорошо, это мощная инвестиция в здоровье ребенка, но без маминой любви – это всего лишь забота о физиологических потребностях. Бабушка одной моей клиентки говорила: «Одет, обут, накормлен. Что еще надо?» Оказывается, надо. Моей клиентке очень надо было, чтобы с ней говорили, слушали, искренне интересовались мыслями, чувствами, идеями, желаниями. Ей так нужно было, чтобы в сложные минуты жизни рядом был человек, который понимает, поддерживает, который всегда был бы на ее стороне. На психологических консультациях особенно видно, как многие люди недополучили, не напитались этой безусловной любовью и поддержкой в детстве и, как итог, сами не научились давать такую любовь.

Иногда мамы делают слишком большой акцент на методе рождения и забывают о чувствах рождающегося Человека. Если бы мы спросили ребенка, что бы он выбрал: идти в естественные роды с матерью, которая сосредоточена только на себе, или родиться через кесарево сечение, но чувствовать мамину заботу и поддержку, то выбор малыша был бы очевиден. А почему бы нам не дать ребенку и любовь, и хорошее естественное рождение, и психологическое здоровье?

Как проявляется любовь через действие в родах?

• Поддержка – это значит быть рядом, принимать. Давать такую глубокую уверенность: «Я буду рядом, я помогу, я с тобой. Я всегда поддержу тебя».

• Внимание: «Ты мне важен, ты ценен, ты дорог мне».

• Забота: «Я забочусь о тебе», «Я хочу, чтобы