Тренажер памяти - Гарет Мур
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
День 20
Пароли и PIN-коды
+ Создавайте пароли и PIN-коды, которые сможете запомнить.
+ Связывайте их с событиями вашей жизни, но так, чтобы это не было очевидно.
+ Придумайте принципы, которые позволят вам менять их под разные сайты.
ЧТО?
В целях безопасности следует использовать разные пароли или PIN-коды для разных аккаунтов. Может показаться, что это грандиозная задача для вашей памяти, но при единовременном усилии и небольших организационных мерах эта задача не должна быть невыполнимой.
ПОЧЕМУ?
Довольно сложно запомнить большое число паролей. Но если вы не хотите их записывать, возникает риск забыть пароли от учетных записей, которыми вы редко пользуетесь, – и в результате потерять доступ к важной информации. В связи с этим возникает соблазн записать их или – что встречается гораздо чаще – использовать один и тот же пароль или PIN-код для нескольких учетных записей. Но это вызывает другие серьезные проблемы, например риск потерять доступ сразу к нескольким аккаунтам или информации, которая там содержится.
► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ◄
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ПАРОЛИ
Самые распространенный пароли: 123456, Пароль и qwerty. Их можно легко угадать, но благодаря вычислительным мощностям, позволяющим подобрать пароль методом «грубой силы», паролей, которые можно угадать, оказывается на много миллионов больше. Если вы используете один пароль несколько раз, достаточно будет однажды его украсть или угадать, и все ваши учетные записи окажутся под угрозой. Поэтому устанавливайте уникальный пароль для каждой учетной записи.
Даже если вы используете какой-нибудь очень распространенный пароль, вы можете сделать его в разы надежнее, дополнив чем-то неповторимым для каждого сайта. Вы могли бы, к примеру, добавить в конце каждого пароля первые три буквы названия каждого сайта. Это не станет хорошей защитой пароля от атаки методом «грубой силы», но злоумышленники не смогут за один раз взломать все ваши аккаунты – кроме того, вам будет легко его запомнить, поскольку вам всего один раз придется придумать систему персонализации.
Более эффективный метод – выдумать небольшие фрагменты и, по-разному сочетая их между собой, создать целый набор паролей. Если бы вы привязали по одному фрагменту к каждой букве алфавита и единожды их выучили, вы могли бы воспользоваться системой паролей, которая позволила бы конвертировать первые три буквы названия сайта в ваши фрагменты. Лучше всего, если эти фрагменты не будут понятны никому, но вы бы так же могли, например, использовать первые три буквы имени, которое начинается с нужной буквы. Так, компания Hello Corp могла бы быть представлена вашими фрагментами для букв H, E и L: Hel(en), Edw(ard) и Lew(is), что составило бы достаточно надежный пароль HelEdwLew. Такой метод («выучил однажды – пользуйся всегда») требует изрядных усилий, когда вы только начинаете его использовать, но с практикой вы быстро научитесь легко с ним управляться.
► ПОПРОБУЙТЕ ◄
ДЕНЬ 20: УПРАЖНЕНИЕ 1
Попробуйте запомнить эти PIN-коды:
► ПОПРОБУЙТЕ ◄
ДЕНЬ 20: УПРАЖНЕНИЕ 2
Попробуйте запомнить эти пароли:
День 21
Поиск ключей
+ Повседневные действия плохо откладываются в памяти.
+ Сознательно обращайте внимание на то, куда кладете вещи.
+ Заведите привычку класть вещи только в определенные места и проверяйте, что берете с собой.
ЧТО?
Обычно ключи или другие вещи, которыми мы постоянно пользуемся, теряются оттого, что мы кладем их не на свои места. Порой мы даже не помним, где видели их в последний раз, что значительно осложняет поиски.
ПОЧЕМУ?
Мы невнимательно обращаемся с тем, что используем каждый день, поэтому мозг даже не пытается запоминать, куда мы что-то положили. Из-за нашего безразличия он воспринимает эту информацию как неважную – что порой приводит к плачевным результатам! Поэтому необходимо сознательно говорить себе: «Я кладу ключи рядом с перчатками» – или что-то в этом духе, чтобы потом была возможность вспомнить, где же они. А там, где постоянно бываете, раз и навсегда решите, куда каждый раз класть эти вещи.
► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ◄
ТЕХНИКА
Мозг часто не запоминает, куда вы положили вещь, потому что считает неважным то, что вы делаете каждый день. А потому необходимо всегда обращать особое внимание на то, где вы оставляете ключи, деньги и другие вещи. Остановитесь и проговорите про себя, куда их кладете, и чем более запоминающейся у вас получится сделать эту мысль, тем лучше – к примеру, «Я кладу их за это уродливое украшение» может запомниться гораздо лучше, чем так же самая мысль, но без слова «уродливое»!
Найдите там, где часто бываете, одно-два места, в которых будете постоянно оставлять вещи, и всякий раз прилагайте небольшое мыслительное усилие, чтобы всегда класть вещи именно туда. Если вам придется отступить от этого правила, вновь воспользуйтесь предыдущей тактикой, сознательно запоминая, куда вы кладете вещь.
Если вы что-то потеряли, попытайтесь вспомнить детали: что делали или с кем разговаривали, когда пришли. Получится ли у вас мысленно восстановить в памяти свои шаги, чтобы потом разобраться, куда вы могли положить предмет?
ПРОВЕРКА
Найти вещи бывает еще сложнее, если они изначально лежат не на своем месте! Если вы не помните, брали ли вообще с собой тот или иной предмет, вести поиски будет значительно труднее. Чтобы это предотвратить, во время сборов добавьте один дополнительный шажок «проверки памяти». Уходя откуда-то, всякий раз пересчитывайте все, что берете с собой, чтобы удостовериться, что взяли все необходимое. Это проще, чем называть каждый предмет, потому что так вы можете потерять время, размышляя над каждой вещью, – куда легче просто посчитать их общее количество.
► ПОПРОБУЙТЕ ◄
ДЕНЬ 21: УПРАЖНЕНИЕ 1
Укажите три места, где вы, возвращаясь домой, всякий раз будете оставлять ключи и все, что берете с собой:
В следующий раз, когда придете домой, непременно положите их в одно из указанных мест и – в идеале – попытайтесь также специально сфокусироваться на этом.
ДЕНЬ 21: УПРАЖНЕНИЕ 2
Испытывали ли вы когда-нибудь трудности в поисках того, чем пользуетесь не так часто, например паспорта, некоторых карточек, ключей, которые редко бывают нужны, украшений для праздника и тому подобного?
Составьте список, указав, где сейчас находятся некоторые из таких вещей (если потребуется, для начала найдите их!). Выполняя это упражнение, вы заострите внимание на их местоположении, а значит, в будущем вам будет легче его вспомнить:
