Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев

фоне ассоциаций прошлого опыта, и отправной точки внутреннего убеждения – я был не прав, я слаб, мало знаний, нет еще чего-то.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу

«С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

И что вы думаете? Уже через месяц – Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве. То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера. Наше здоровье – прямое следствие мышления человека.

Думаешь о Хорошем— получишь хорошее, о плохом – плохое.

То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие…

Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее

Теперь поговорим зачем ты на Земле, для чего?

42 Инструмент –“ Определение своего предназначения”

Предназначение – это про тайну, которую от нас скрывают при рождении и которую мы хотим узнать.

Эти вопросы вносят в нашу жизнь – замешательство – это то, что съедает наш ресурс и энергию.

Предназначение –

МЫ поговорим через ваш новый образ о то, кто вы через 1,2,5 -10 ЛЕТ!

Мы говорим, совмещая свое Я с помощью ОБРАЗА ЦЕЛЬ, смотрим на себя со стороны и говорим о себе в третьем лице.

Теперь ты о себе – в чем твое предназначение

Чтобы со стороны это не выглядело профанацией, давай будем переходить в поиск оптимальных решений

43 Инструмент – “ИППС

”

Если вспомнить наше детство или школу то, как мы представляли себя в будущем взрослым?

Кем мы хотели стать? Этот вопрос часто тревожит всех людей, и он связан с тем, что называется на каком пике карьеры ты сейчас?

Специалисты выделяют следующие этапы карьеры:

«Подготовительный» (до 25 лет) – обучение и поиск сферы деятельности;

«Становления» (до 30 лет) – освоение выбранной профессии и приобретение специфических навыков и знаний;

«Продвижения» (до 45 лет) – продвижение по служебной лестнице, дальнейшее совершенствование;

По статистике в 45-50 лет возникает у 50% людей вопрос:

«А тем ли я занимаюсь? Какое мое предназначение?» Возникает желание все бросить и жить той жизнью, о которой мечтал.

ПОЧЕМУ – В РЕЗУЛЬТАТЕ НАШЕГО ВЫБОРА, МЫ НЕ СМОГЛИ СТАТЬ ТЕМИ, КТО БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ!

С этой проблемой сталкиваются и совсем молодые люди, которые только выбирают свой путь, и профессионалы, чья карьера застопорилась. Нам часто нелегко понять, какая работа действительно приносила бы удовольствие. Разобраться в себе непросто, но есть несколько способов, которые помогут это сделать.

И – ИНФОРМАЦИЯ для себя – задаем себе три простых вопроса

– На какую тему я могу легко читаю книги и мне не станет скучно?

_____________________________________________________________________________________

– Чем бы я мог заниматься пять лет, даже не получая оплату?

_____________________________________________________________________________________

– Чему бы я посвятил жизнь, если бы не испытывал недостатка в средствах?

_____________________________________________________________________________________

Найти на них ответы не так просто, но эта информация может оказаться важной.

П- Перечень вещей, на которые вы любите тратить время, делая для себя? Существуют ли вещи, на которые вы с удовольствием потратите время и силы, даже если они не приносят вам денег? Нет ничего страшного в том, чтобы пока зарабатывать деньги в другом месте. Главное, чтобы оставалось время на прогресс в любимом деле.

1.___________________________________

2.___________________________________

3.___________________________________

4.___________________________________

5.___________________________________

Напиши профессии, чей образ жизни вызывает у меня восхищение. Составьте список профессий или занятий, которые вам не близки. Спросите: «Чья профессия или образ жизни вызывает у меня приступ зависти и желания быть таким же?

1.___________________________________

2.___________________________________

3.___________________________________

4.___________________________________

5.___________________________________

Спроси близких, что они думают о профессии, где ты был бы/ была бы успешны.

П – Поинтересуйтесь у близких, членов семьи, друзей в какой области могли бы состояться. Но не воспринимайте их мнение слишком серьезно: никто не знает вас лучше, чем вы сами. Поговорите с окружающими об их увлечениях и профессиональных занятиях.

1.___________________________________

2.___________________________________

3.___________________________________

4.___________________________________

5.___________________________________

С – систематизируй все, что написал и понял выше. Выбирайте занятие по душе. Если то, что вы пишете есть в вашего образа -цели, ОНИ да – нет проблем. Если нет – задавание на выходные – проработка этого нового ОБРАЗА

1.___________________________________

2.___________________________________

3.___________________________________

4.___________________________________

5.___________________________________

Посмотри видео, напиши 5 выводов для себя

Как Найти Свое Предназначение: 5 Действий Которые Сохранят 10 лет Вашей Жизни. И. Пентусевич

1.___________________________________

2.___________________________________

3.___________________________________

4.___________________________________

5.___________________________________

Задание на выходные

Упражнение улыбка -продолжай делать!

Сделай честный анализ своей предрасположенности в своем призвании

Создай свои алгоритм компенсации негативных эмоций. Не хочешь их приносить в семью – найди их 7, или по крайне мере 5 и восстанови себя!

День 11

Модели моего поведения.

Вы не властны над тем, что с Вами происходит,

но Вы властны над своим отношением

к происходящему. И именно это отношение

и определяет, кто кого контролирует

– события Вас или Вы эти самые события.

Б. Трейси

Анекдот

К долгожителю, которому исполняется 120 лет, приехал журналист. Сидит, спрашивает:

– Скажите, вы соблюдали какую—то диету?

– Да нет. Ел все подряд и выпивал…

– Может, режим специальный???

– Тоже нет. Мог и ночь не поспать…

– А какой тогда ваш секрет?

– Очень крепкие нервы. Я ни разу в жизни ни с кем не спорил.

– Но этого же просто не может быть!

– Вы правы. Этого действительно не может быть.

Из чего состоит жизнь человека?

Чтобы умереть, иногда достаточно поверить в то, что вы больны.

Давно известно, что самовнушением можно вызвать заболевание и без наличия инфекции

Жизнь состоит из того, что человек придумывает себе, что он хочет, дальше он делает. Если получается то, что он хочет – он радуется. Это главная схема, по которой работает мир.

И очередные 720 часов ты просто прожил впустую, что-то делал, чем-то занимался, не помня ни зачем, ни почему.

Хотя я тут я не прав – ты прожил, для того чтобы работать, т.е. для зарабатывания куска хлеба и оплаты счетов.

Давай тебя немного встряхнем от этого

44 Инструмент –“Сверхцель”

Как понять Свою. Сверх цели?

Мы не просто развиваемся ради большего количества