Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ - Сергей Баленко

Нужно сделать «золотую» баночку по следующему рецепту: 200 г кураги, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 г грецких орехов, 200 г изюма, 200 г меда, лимон, 50 мл коньяка.

Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке перед едой.

Если десны кровоточат

1 ст. ложку шалфея (сухой травы) залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться в термосе в течение часа. Процедите. Полощите полость рта несколько раз в сутки. Десны перестанут кровоточить за неделю.

Семена капусты на все времена

При нервном перенапряжении и бессоннице принимайте отвар семян капусты. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян. Нагревайте 10 минут на малом огне. Снимите, укутайте и дайте 30 минут настояться. Процедите и принимайте по 2 глотка 3 раза в день за 30 минут до еды.

Целебные растения от простуды

2 ст. ложки цветков липы залить 2 стаканами горячей воды, кипятить 10 минут. Пить на ночь по 1–2 стакана. Оказывает потогонное, жаропонижающее, бактерицидное, мягчительное, диуретическое и противовоспалительное действие.

1 ст. ложку цветков липы мелколистной заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 20 минут, процедить и добавить 1 ст. ложку меда. Пить по 1/4–1/2 стакана как потогонное средство при простудных заболеваниях.

Применение меда усиливает потогонное действие, поэтому настой желательно принимать на ночь.

1 ст. ложку сухих корней лопуха залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа. Пить горячим по 1/2 стакана 2–4 раза в день. Применять как потогонное, мочегонное и противовоспалительное средство при простудных заболеваниях.

При катаракте

Делают примочки разведенным соком из листьев алоэ древовидного (1:10). Внутрь принимают по 1 ч. ложке сока 3 раза в день и закапывают в глаза по 2–3 капли сока (можно аптечный препарат).

Чистый натуральный мед разводят тремя частями кипяченой воды, закапывают по 2–3 капли в глаза 2–3 раза в день.

Помогут улучшить зрение лекарственные растения. Глазная трава (светлик, свет очей) принимается при глаукоме, катаракте, блефарите, кератитах и других заболеваниях глаз. Может приниматься про бронхитах, астме, стенокардии, эпилепсии, гастритах, колитах, охриплости голоса. Наружно — при диатезе, прыщах, опухолях, панариции.

Настой готовят из 1 ч. ложки травы очанки и 1 стакана кипятка, настаивают в тепле 30–40 минут, процеживают через плотную ткань. Принимают по 1/3 стакана настоя 3 раза в день за 15–20 минут до еды в течение 2 месяцев. После 10–15 дней перерыва прием настоя продолжают.

Настой при болезнях глаз закапывают по 1–2 капли 2 раза в день, делают примочки.

Не менее эффективен прием порошка из травы очанки по 1 г 3 раза в день до еды.

Настой травы звездчатки средней (мокрицы) принимают внутрь по 1/2 стакана 3 раза в день за 15–20 минут до еды и закапывают в глаза 2–3 раза в день. Для приготовления настоя берут 2 ст. ложки травы, заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 1–2 часов, процеживают через льняную ткань.

Порошок из травы чабреца (богородская трава, тимьян ползучий) принимают по 1 ч. ложке с медом перед сном для предупреждения катаракты.

Рецепт от малокровия

Ягоды черноплодной рябины и яблоки перемолоть на мясорубке (можно по 1 стакану или по 0,5 л), перемешать с таким же количеством меда. Съедать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. За неделю гемоглобин доводится до нормы.

Средство от радикулита

Нужно принимать ванны из ромашки. 300 г цветков залить 5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить и влить в ванну с водой (34–36 °C). Принимать ванну через день по 15–20 минут. Курс лечения — 10–15 ванн.

Целебная полынь

Пригодна полынь только майского сбора! 15–20 г измельченных листьев настаивать в 0,5 л водки не менее 24 часов. Во время простуды надо принимать по 2 ст. ложки настойки за 15 минут до еды, а также перед сном.

Натерли ногу?

Ускорить заживление волдыря поможет самодельный пластырь. Разбейте сырое яйцо и аккуратно отделите от внутренней стороны скорлупы белую пленку. Влажной стороной наложите ее на волдырь. По мере высыхания она приклеится к больному месту. Делайте процедуру ежедневно.

Тонкая пленка, разделяющая слои луковицы, — тоже антисептик. Наложите ее на волдырь, закройте марлей и перебинтуйте или зафиксируйте лейкопластырем.

Как расстаться с мозолями

Приложить к мозоли на ночь разрезанный вдоль лист столетника и хорошо завязать. К утру мозоль станет мягкой, и ее легко будет счистить.

Завернуть головку чеснока в мокрую ткань и испечь в золе (в духовом шкафу). Затем разрезать поперек, приложить срезом к мозоли, завязать и оставить на сутки.

Как не замерзнуть и как согреться

В холодное время года надо есть горячую пищу и пить горячие напитки. Супы, бульоны, гуляши, пельмени, орехи — зимний рацион питания. Чай с медом, горячий шоколад, глинтвейн надо пить зимой. В супы добавляйте перец чили, он поможет согреться. С чувством голода в морозы не выходите на улицу.

Чтобы ноги не мерзли, можно сделать в домашних условиях крем: в любой крем для ног добавьте несколько капель эфирного масла (имбирь или шалфей). Нанесите крем на ноги за 1 час до выхода на улицу. Ноги мерзнуть не будут.

Если ноги замерзли, то согреть их можно так: возьмите хлопчатобумажные носки, намочите водкой или спиртом подошвенную часть носок, наденьте на ноги. Сверху — шерстяные носки.

Это полезно знать

Активированный уголь поможет удалить зубной налет курильщика и кофемана. Механизм прост: одной или двумя таблетками угля протрите зубы, затем почистите их обычной зубной пастой. Таблетка мягкая и эмаль не поцарапает. Кроме того, активированный уголь укрепит десны и остановит кровотечение, если оно есть.

Чтобы прыщик на лице не портил ваш внешний вид, несколько раз в день смазывайте покраснение свежевыжатым лимонным соком.

Чтобы сладости не приносили вреда здоровью, старайтесь не смешивать их с другой пищей. Такая смесь не может полноценно перевариваться в желудке, из-за чего в кишечнике возникает процесс брожения, живот вздувается. Сладкое надо есть отдельно от других блюд с интервалом в 1½–2 часа. А после того как поели сладкого, прополощите рот.

Средство от усталости

Утомление отражается на лице. Накопившуюся за день усталость вы снимете, если опустите ступни ног в горячую воду с питьевой содой. Через 10 минут промокните ноги и разотрите их куском льда.

Народные средства защиты от солнца

Измельчить на мясорубке или в блендере пучок свежих листьев крапивы, добавить 1 ч. ложку мелкой соли. Кашицу нанести на лицо и тело. Через 5–10 минут смыть. Кожа будет менее восприимчива к солнечным лучам.

Защитить кожу от ожога поможет крепко заваренный черный чай. За 30–40 минут, перед тем как отправиться загорать, нужно смазать настоем чая лицо и тело.

Залить 70 мл водки свежую кашицу огурца и настаивать 2 недели. Затем процедить, развести настойку водой 1:10 и протирать кожу открытых участков тела перед выходом на солнце.

Из свежего куриного яйца взять немного сырого желтка на ладонь и обильно смазать лицо. Когда желток затвердеет, смыть водой с мылом.

Масло какао обладает прекрасными защитными свойствами и оберегает кожу от солнечных ожогов. Перед выходом на улицу можно смазать маслом какао лицо и открытые участки кожи.

Натуральные шампуни

Горчичный. Развести в 2 л теплой воды 1 ст. ложку горчицы и этим раствором вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устранит сальный блеск, волосы будут не так быстро пачкаться.

Кисломолочный. Кисломолочные напитки создают жирную пленку, которая защищает волосы от вредных воздействий окружающей среды. Нужно обильно смочить простоквашей или кефиром волосы, сверху накрыть их полиэтиленом и укутать махровым полотенцем. Через 30 минут волосы тщательно промыть обычной теплой водой, а затем сполоснуть подкисленной водой (соком лимона или уксусом — 1 ст. ложка уксуса на 2 л воды).

Яично-медовый. Смешать 1 яйцо, 1 ч. ложку меда. Этот состав втереть в корни и по всей длине волос. Через 30 минут смыть теплой водой.

Банановый. Банан очистить от кожуры и сделать из него пюре. К пюре добавить яичный желток, сок половинки лимона и все хорошо перемешать. Этой массой вымыть волосы.

Как понизить давление за 5 минут

Это целая линия. Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы. Но не следует ни нажимать на нее, ни массировать, а очень аккуратно поглаживать.