Умница, красавица, богачка - Татьяна Александровна Конкина

приходит неожиданно, он просчитывается на бумаге, а затем воплощается в жизнь. Как нельзя построить здание без проекта, так и нельзя построить свою жизнь без Плана. Будьте честны перед самой собой: точное понимание ситуации и точки, где вы сейчас находитесь, – совершенно необходимое условие продвижения вперед.

3.5. Ода дисциплине от Джима Рона

Теперь, когда вы отказались от бесплотных мечтаний и начали делать первые шаги к реализации своих желаний, когда вы приняли для себя решение трудиться и прикладывать усилия для достижения своих целей, мне очень хочется поддержать вас на этом, возможно, тернистом пути.

В свое время мне очень помогли мысли американского бизнесмена и одного из лучших спикеров Америки – Джима Рона. Я всегда их перечитываю, никто и никогда не сказал лучше, чем Джим. Благодаря его мудрым мыслям я снова и снова поднимаюсь и иду к своим целям, потому что это моя жизнь и она – в моих руках.

• «Решающий компонент, от которого зависит успех ваших поисков как богатства, так и счастья, – это дисциплина.

• Дисциплина – это ключ к реализации ваших мечтаний и желаний.

• Дисциплина – это мост между намерением и свершением, это клей, соединяющий вдохновение с достижением.

• Дисциплина – это фундамент, на котором строится любой успех.

• Отсутствие дисциплины неизбежно приводит к неудаче.

• Дисциплина – это главный ключ, открывающий двери к богатству и счастью, культуре и утонченности.

• Дисциплина притягивает к себе возможности.

• Дисциплина – это тот уникальный процесс разумного образа мышления и действия, который кладет конец несдержанности и открывает путь вежливости… Который развивает позитивные действия и сдерживает негативные мысли… Который стимулирует успех и не дает смириться с неудачей… Который улучшает здоровье и прекращает болезни.

Начните сегодня! И с этого момента не будет предела вашему росту».

Итоги главы

• Для достижения своей мечты вам надо превратить ее в цель. То есть наделить свое абстрактное желание четкими параметрами: вес, цвет, объем, количество, стоимость, а главное – срок исполнения.

• Планирование – это то, как мы будем идти к своей цели, главный шаг на пути к ее реализации. Сколько времени нам потребуется на реализацию своей мечты – год, два, три или более? Если цель вам кажется слишком большой – дайте себе больше времени и разбейте ее на несколько этапов. Возможно, придется освоить какие-то дополнительные навыки – окончить университет или языковые курсы, разобраться в системе правильного питания и так далее.

• Грамотное планирование своего времени приведет вас к достижению цели. Не удача, не везение, а только разумный труд и дисциплина. Настойчивость и труд – главные компоненты ваших достижений.

Задания

1. Запишите свои мечты, кем вы видите себя через 10 лет, через 5 лет, через 3 года и через год. Запишите все очень подробно. Где вы живете, с кем, как выглядит ваш дом, машина, кем вы работаете, как вы одеты, сколько у вас детей, какая у вас семья, куда вы путешествуете? Все очень подробно. Посчитайте, сколько вы должны зарабатывать в год, для того чтобы жить такой жизнью. Теперь подумайте, кем вы должны работать или какой вести бизнес, чтобы зарабатывать необходимые для такого стиля жизни деньги. Превратите их в цели, определив сроки исполнения и прописав четкие характеристики.

2. Составьте бизнес-план и персональный план на год.

• Сколько вы хотите заработать за этот год?

• Разделите эту цифру на 12 месяцев.

• Подумайте, что вам нужно сделать, чтобы зарабатывать эту сумму ежемесячно?

3. В соответствии с годовым планом составьте план на неделю и на день.

Глава 4

Создавайте себя сами

Представьте себе аэропорт, в работе которого нет слаженности и организованности – хаос, самолеты врезаются друг в друга, люди не знают, куда им идти, где их багаж, когда их рейс. То же самое происходит и с вашей жизнью, когда вы пускаете все на самотек.

Итак, с чего же начать? Организация жизни включает в себя три важные составляющие: жизненные установки, домашнее пространство и личное время.

4.1. Жизненные установки

Я давно заметила, что самые успешные люди обычно самые энергичные, они много успевают и много делают. Поэтому, чтобы быть организованным человеком, прежде всего нужно упорядочить свою энергию. Нужно научиться не только беречь ее, но и постоянно генерировать.

Самый главный источник энергии – это полноценный сон

Если вы не будете высыпаться, то лишите себя важнейшего источника энергии, который невозможно заменить ни кофе, ни прочими стимуляторами. Ученые доказали, что нехватка сна приводит к нарушению концентрации, ухудшению памяти, преждевременному старению и изнашиванию организма, набору лишнего веса, не говоря уже о том, что в течение дня человек чувствует себя несчастным и разбитым. Во время сна организм восстанавливается, поэтому, по мнению ученых, период сна должен составлять примерно 7–8 часов, а ложиться спать нужно не позднее 22 часов. За пару часов до сна приглушите свет и постарайтесь не пользоваться гаджетами.

Я сплю с приоткрытым окном в любую погоду – приток свежего воздуха помогает мне быстрее заснуть и делает мой сон более качественным. Я также не опускаю на ночь жалюзи или тяжелые шторы, потому что люблю просыпаться с первыми лучами солнца.

Мое утро начинается с благодарной улыбки – я живу! Еще в постели я придумываю себе событие, которое будет радовать меня сегодня. Это может быть что угодно: небольшое путешествие, ланч в новом ресторане, покупка новых джинсов или букета цветов.

Утром необходимо физически зарядить себя. Так же, как мы заряжаем свой мобильный телефон. Поэтому мы и говорим: зарядка.

Придумайте для себя утренние ритуалы

Это могут быть аффирмации, дневник благодарности или что-то придуманное лично вами.

Вот то, что я произношу вслух каждое утро, только встав с постели:

«Я молодая, красивая и очень успешная женщина. Я выгляжу на… лет. У меня море энергии и энтузиазма. Люди любят меня. У меня много денег, и они никогда не заканчиваются. Все мои родные и близкие живы, здоровы и процветают. Жизнь любит меня. Я проживу долгую и счастливую жизнь. Ура!»

Затем немного спорта – 30–60 минут. Физические упражнения дадут нам необходимую энергию, ускорят метаболизм (примерно на 25 процентов за полчаса занятий спортом) и поднимут настроение. Иногда я включаю телевизор и нахожу уроки аэробики или йоги на YouTube, где мне гарантирован самый лучший тренер. Мне не нужно тратить время на дорогу в спортивный клуб и дышать резиной в непроветриваемом помещении. Я открываю балконную дверь в