Страх мой – враг мой. Как помочь ребенку избавиться от страхов - Татьяна Шишова

Кроме того, родителям стоит проанализировать и свое поведение: не страдают ли они сами повышенной тревожностью, не зациклены ли на болезнях (своих и детских), на разговорах о тяжелой, опасной жизни и т. п.? Не пытайтесь успокоить себя тем, что дети не слышат «взрослых» разговоров. Подчас бывает достаточно обрывка фразы, а главное, флюида тревожности, который ловится впечатлительными детьми моментально и сильнее слов нарушает их хрупкое душевное равновесие.

По мнению многих врачей, детям до 8-10 лет, особенно нервным и ранимым, лучше не видеть покойников и не присутствовать на похоронах. Это для них настолько сильное переживание, что некоторых детишек потом начинают мучить скрытые навязчивые страхи, что их родственники на самом деле не живые люди, а мертвецы. Последствия таких психических травм порой аукаются и через много лет. Например, иные взрослые проявляют поразительное бесчувствие, узнав о смерти друзей и близких. Окружающих это возмущает; на самом же деле такая реакция вполне может свидетельствовать не о жестокости и неблагодарности человека, но о неизжитом иррациональном детском страхе, перед которым его взрослое сознание оказывается совершенно бессильным. Недавно мне рассказали про учительницу, которая, решив наглядно продемонстрировать десятилетним ученикам устройство человеческого организма, сводила их в морг. У рассказчика уже давно выросли собственные дети, но при одном упоминании об этой «просветительской акции» его забила мелкая дрожь.

Это не значит, что при детях вообще не следует упоминать об умерших родственниках. Конечно следует, ведь это тоже дает надежду на «жизнь после жизни»: если человека вспоминают, значит, он не покинул нас окончательно.

Хочу специально подчеркнуть, что все вышесказанное не относится к детям, которые воцерковлены с детства и, что называется, «растут в храме». С пеленок слыша о вечной жизни и зная, что Бог их любит, они обычно воспринимают тему смерти гораздо спокойнее. Конечно, сказать, что они совсем не боятся смерти, было бы преувеличением. Даже святые ее боялись; это «общечеловеческая черта». Но дети из верующих семей, как правило, не испытывают этого устойчивого ужаса перед смертью, охватывающего в конце дошкольного периода их сверстников, в чьих семьях не относятся к смерти как к переходу из временной жизни в вечную. От взрослых сыновей или дочерей священников мне не раз доводилось слышать, что они никогда не боялись покойников, и никто не ограждал их от похорон; наоборот, они помогали батюшке при отпевании. Но это, как говаривали в старину, «особь статья». Для них видеть усопших было делом привычным. А привычка играет огромную роль в изживании страха. В Японии, например, ни взрослые, ни дети не паникуют при мысли о землетрясениях, а моя подруга-москвичка, в сорок с лишним лет попав в подобную переделку на Тайване, потом долго не могла избавиться от фобии и мучилась бессонницей. Стоило ей закрыть глаза, как кровать, казалось, начинала шататься, и бедняжка в ужасе вскакивала, готовая бежать из дома на улицу.

Однако большинство современных детей редко сталкивается со смертью вплотную, поэтому лучше не перенапрягать их психику присутствием на похоронах.

Что же касается изживания страха смерти в игре, то вряд ли этично делать это напрямую. Тем более, если семья действительно понесла тяжелую утрату.

На самом деле практически все вышеприведенные игры опосредованно борются и со страхом смерти; в большинстве случаев их бывает вполне достаточно, чтобы этот страх снялся незаметно, как бы сам собой. Если и затрагивать тему смерти в играх, то лишь метафорически. Например, так.

1. «Удивительная встреча»

Игра для детей 6–7 лет .

Этот сюжет лучше разыгрывать за самодельной ширмой с помощью кукол.

У одного мальчика или девочки (пусть ребенок сам выберет пол персонажа и даст ему имя) совсем не было друзей. И он очень огорчался из-за этого (попросите ребенка показать, как персонаж томится от скуки, слоняется по комнате, не зная, чем заняться. Подчеркните его мечту иметь друга; это будет отвлекающим маневром, маскирующим истинную тему игры. Это важно, чтобы не нанести ребенку новую психическую травму). И вот однажды… (придумайте вместе, как произошло знакомство с другом; подробно покажите, во что дети играли, как им было весело и т. п.) С тех пор мальчик, засыпая, каждый вечер мечтал, чтобы поскорее наступило утро, чтобы можно было побежать на детскую площадку, где его ждал друг. Но вот как-то раз он прибежал на площадку, а друга там не оказалось… (Не требуйте, чтобы ребенок подробно и выразительно изображал переживания мальчика. Главное — обозначить момент утраты.) С тех пор мальчик много раз приходил на площадку в надежде вновь встретить друга, но того все не было.

А спустя некоторое время семья мальчика переехала в другой город. И когда он первого сентября пошел в школу, то неожиданно… увидел там пропавшего друга! (Придумайте вместе с ребенком, как произошло столь удивительное совпадение, и в подробностях покажите радостную встречу. В дальнейшем ситуацию можно варьировать: встреча происходит не в школе, а в театре, кино, кружке; переезд в другой город не обязателен; причины, по которым друг перестал ходить на площадку, могут меняться и т. п. Однако всегда подчеркивайте, как важно надеяться на лучшее, вселяйте в ребенка уверенность, что мечты обязательно сбываются.)

2. «Ищем в плохом хорошее»

Игра для детей 6–8 лет .

Эту игру мы с И. Я. Медведевой предлагаем детям, склонным предаваться унынию и легко впадающим в отчаяние (именно среди них больше всего распространен страх смерти).

Ведущий обозначает некую малоприятную ситуацию. Например, ребенок с отцом пошли в кино, но опоздали и их не пустили. Неприятно? Безусловно. А теперь попытайтесь найти в ситуации положительные стороны. Например, на сэкономленные деньги можно купить то-то и то-то; или пойти с папой в какое-нибудь другое место, куда любит ходить ребенок, но обычно бывает там с мамой или бабушкой, поскольку папа занят.

За каждый правильный ответ начисляется по очку. У кого очков больше — тот выиграет. Можно играть и вдвоем, задавая ситуации по очереди (но, разумеется, избегая трагических случаев, связанных с гибелью).

3. Игры, связанные с перевоплощением

Для детей 5–8 лет .

В них в основном играют девочки, обладающие природным артистизмом и развитым воображением. Примеряя на себя различные роли и как бы проживая жизнь приглянувшихся им персонажей («давай играть, как будто я принцесса» или «что я попала в сказку и была там той-то и той-то»), они подспудно избавляются от навязчивого страха смерти. Задача родителей в данном случае не столько участвовать в этой игре, сколько подпитывать ум ребенка интересными впечатлениями, рассказывать, как жили люди в разные эпохи, вспоминать о ярких исторических событиях, читать увлекательные книги, чтобы сегодня их дочери захотелось представить себя принцессой, завтра — маленькой циркачкой вроде Суок, а послезавтра — «гостьей из будущего».

Страхи войны, катастроф, хулиганов, бандитов и т. п

В их основе лежит все тот же страх смерти. Увы, в наше время эти детские страхи становятся все более обоснованными, и взрослым надо постараться по возможности создать у ребенка чувство большей защищенности: не смотреть при нем новости, в которых сейчас то и дело рассказывают про катастрофы, теракты, военные конфликты; не говорить в его присутствии про всесильность мафии. И НЕПРЕМЕННО защищать от обидчиков. Если ребенок не может за себя постоять, а родители требуют, чтобы он сам давал отпор обидчикам, он в большинстве случаев лишь еще больше невротизируется, будет чувствовать себя совсем одиноким и брошенным на произвол судьбы.

Страхи хулиганов, нападения и т. п. чаще бывают у мальчиков, поэтому и игры, направленные на их преодоление, в основном мужские.

1. «Сражение»

Игра, предложенная психиатром А. И. Захаровым, для детей старше 4 лет Смысл игры в противоборстве с кем-то, кто символизирует опасность. Победа возможна только при подавлении в себе страха, она требует уверенных и точных действий. «Сражение» — комплекс из четырех игр. Они проводятся последовательно под наблюдением взрослого.

Первая игра — фехтование на игрушечных саблях (палках).

Победивший сражается со взрослым. Щит не применяется специально, поскольку он создает искусственную защиту и уменьшает эффект игры. Разумеется, взрослый должен следить, чтобы дети не перевозбуждались и не причиняли друг другу боль. Для победы необходимы решимость и быстрота действий.