Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье - Кейси Минс

часто возникают случайно или передаются по наследству, и мое глубокое убеждение в том, что лично вы способны обезвредить некоторых крупнейших убийц в стране, возможно, вас шокирует. Но если покопаться в научной литературе, то можно увидеть феноменальную картину: у людей с хорошей энергией резко снижается риск сердечных заболеваний (причина смерти № 1 в США), многих распространенных форм рака (причина смерти № 2), инсульта (причина смерти № 5), болезни Альцгеймера (причина смерти № 7), диабета 2-го типа (причина смерти № 8) и заболеваний печени (причина смерти № 10). Люди с хорошей энергией с гораздо большей вероятностью выздоровеют после пневмонии (причина смерти № 9), COVID-19 (причина смерти № 3) и хронических заболеваний нижних дыхательных путей (причина смерти № 6). Исследования показывают, что у 70 % людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и у 80 % людей с болезнью Альцгеймера нарушен уровень глюкозы в крови.

Плохой энергетический обмен, который частично представлен повышенным уровнем глюкозы, – это ваш проводник в медленном и болезненном путешествии к смерти, более короткой жизни, проблемам с мозгом и телом и значительно более высоким затратам. Даже если в настоящее время у вас есть лишь «незначительные» симптомы, такие как усталость, бесплодие и туман в голове, вы можете улучшить самочувствие, разобравшись в том, как организм перерабатывает энергию: он рассматривает пищу как ресурс для оптимизации этого процесса и использует в своей повседневной жизни некоторые очень простые модели поведения в качестве биохимической информации высокого уровня, необходимой клеткам для процветания. Вы станете позитивными, сильными и свободными.

Но если вы не прислушаетесь к предупреждениям, в качестве которых выступают эти «незначительные» заболевания, то со временем производство хорошей энергии начнет буксовать, что приведет к появлению более серьезных симптомов. Вот почему говорить пациентам, что диабет 2-го типа, болезни сердца и ожирение являются совершенно отдельными состояниями, – трагическая ошибка. Все они – продукт плохой энергии, и их можно обратить вспять одним и тем же способом.

Выход из сепаратистских, редукционистских рамок медицины и переход к унифицированным клеточным представлениям о здоровье стал для меня полной сменой парадигмы. Вероятно, так же чувствует себя и пациент. Но теперь я понимаю, что у меня в руках золотой ключик, который открывает замок, казавшийся закрытым навечно. За этой дверью – возможность чувствовать себя и жить лучше, даже если вы застряли в давних, сложных и болезненных обстоятельствах. Этот ключ – своего рода суперсила: он может помочь всем нам, как молодым, так и пожилым, избежать хронических заболеваний души и тела, которые сегодня стали трагической нормой, причем для людей шокирующе молодого возраста. Это ненормально, когда 74 % жителей страны страдают избыточным весом или ожирением, когда 50 миллионов человек имеют аутоиммунные заболевания или 25 % молодых людей страдают жировой болезнью печени. Ненормально, что частой причиной визитов к врачу является смутное ощущение «усталости».

Теперь вы понимаете, как связаны между собой почти все распространенные болезни западного мира. Одно из самых больших заблуждений в медицине – что люди в возрасте 20, 30 и 40 лет «здоровы» – основывается лишь на том, что у них нет явных заболеваний или лишнего веса. (Однако данные исследований свидетельствуют о том, что большинство американцев этой возрастной группы, независимо от веса, не являются оптимально здоровыми.) Умение сохранять здоровье бесценно в мире, где нам выпали не лучшие карты (и не только нам, но и всем формам жизни вокруг нас: растениям, животным и микроорганизмам) и где наша жизненная сила систематически и драматически ослабевает.

Для понимания причин этого нужно увеличить масштаб: перейти от изучения клеточных структур к рассмотрению широкого метаболического спектра заболеваний.

Глава 2

Плохая энергия – корень болезней

В 36 лет Люси все больше расстраивалась из-за множества проблем со здоровьем, которые влияли на ее самочувствие, уверенность в себе и мечты о будущем. За последний год она обращалась к дерматологу для лечения взрослых акне, к гастроэнтерологу – по поводу частого вздутия живота после еды, к психиатру – по поводу плохого настроения и тревожности, а к лечащему врачу – по поводу бессонницы. Они с мужем более двух лет безуспешно пытались завести ребенка. Люси регулярно посещала акушера-гинеколога, получала рецепты препаратов для лечения синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) и готовилась к процедуре экстракорпорального оплодотворения.

Она стала одной из первых пациенток моей частной практики, которую я открыла после окончания ординатуры, и она ждала от меня ответов на вопросы. Ничто из того, через что она прошла ранее, не помогло, но она по-прежнему хотела чувствовать себя лучше, выглядеть лучше и создать полноценную семью. Она казалась нетерпеливой и немного нервной, когда сидела в удобном кресле в заставленном растениями кабинете, который моими усилиями выглядел скорее как тихая гостиная, чем как клиническое помещение. На моем сайте она увидела, что я уделяю особое внимание устранению первопричин болезни, а не просто лечению отдельных симптомов, и что-то ей подсказывало, что она хочет именно этого.

По всем показателям Люси была среднестатистической американкой. В конце концов, у нее не было никакой ужасной болезни и ей не грозила немедленная госпитализация или смерть. Она не чувствовала себя и не выглядела так хорошо, как могла бы, но разве каждая из нас не испытывает подобное время от времени? Более 19 % взрослых женщин принимают антидепрессанты, и до 26 % женщин страдают от СПКЯ. Состояние Люси казалось настолько обычным, что она всегда считала себя «здоровой». Но ее не отпускало чувство, что что-то не так и что она могла бы жить более легко, радостно и энергично.

В течение двухчасового первичного визита мы с Люси начали раскладывать все по полочкам. Усталость, акне, желудочно-кишечные расстройства, депрессия, бессонница и бесплодие казались Люси и ее врачам изолированными проблемами. Отметив про себя пораженческие настроения Люси, я сказала ей, что мы изменим точку зрения и посмотрим на ее тело по-другому. Различные заболевания, возникающие в разных частях ее тела и имеющие разные названия, скорее всего, являются ветвями одного дерева. Наша работа заключалась в том, чтобы выяснить, что это за дерево и как его вылечить.

На обычном приеме у врача Люси сказала бы, что она «хорошо ест и спит», и разговор об образе жизни был бы окончен. Но мы копнули глубже и обнаружили следующее.

• Сон. Ее муж ложился спать позже, чем она, а их кот часто прыгал на кровать; и то и другое мешало ей спать.

• Еда. В ее рационе было много ультрапереработанных продуктов, таких как рафинированное зерно в тортильях, чипсах и сухариках, а также сахара в батончиках, выпечке и напитках.

• Движение. Она