Книга, открывающая безграничные возможности. Духовная интеграционика - Константин Довлатов

– Ник Вуйчич! – донесся чей-то голос из зала.

– Да, точно, Ник Вуйчич… Согласитесь – в худшей ситуации, чем он, сложно оказаться! Посмотрите видео одного дня его жизни. После этого человеку, у которого есть две руки, две ноги, способность говорить, видеть… жаловаться на судьбу «я ничего не могу сделать» – по меньшей мере странно. У Вуйчича семья, жена, дети… Он плавает! Ребята, ему вообще-то грести нечем, но он плавает!

– А физически здоровый человек может взять пивка и изо всех сил жалеть себя! – подал голос взлохмаченный парень в клетчатой рубашке.

– М-да, острый на язык товарищ… – покачал головой Наставник, – совершенно верно – если мы себя жалеем, мы начинаем скатываться по этой лесенке вниз, вплоть до состояния позора. А уж когда сам себя опозорил, там и говорить не о чем!

Он покосился на таблицу и продолжал:

– Дальше. Вот поднялись мы до состояния разума. В состоянии разума у вас уже есть какое-то количество счастья, оно небольшое, но тем не менее присутствует. Чтобы счастья стало больше, надо перейти к любви, радости и гармонии. Там счастья значительно больше, просто экспоненциальный рост начинается! Вопрос – как этого достичь?

Чтобы от разума перейти в любовь, необходимо получить результат – результат действия! При этом если у вас что-то не получается и вы пока еще не достигаете результата, разум находится в адекватном состоянии и не пытается себя сравнить с теми, у кого все получилось! Почему? Потому что это сравнение моментально опускает вас в состояние позора. Так, со свистом – шлеп, и счастья нет! – Наставник сделал движение рукой, напоминающее траекторию пикирующего бомбардировщика. – Поэтому разум начинает придумывать иной способ достижения той цели, которую он себе поставил, начинает действовать более эффективно, не позволяя сравнивать себя с кем-то другим и огорчаться, падая при этом по эмоциям.

И когда вы наконец-то перестаете париться по поводу того, что у вас не получилось, вы начинаете любить то, что вы делаете. А начав любить то, что вы делаете, – вы испытываете радость. А когда понимаете, что уже и так все хорошо (на самом деле, в мире все идеально, и ничто не требует исправления), вы переходите в состояние гармонии. В состоянии гармонии радости очень много. Больше радости только в просветленном состоянии… Но там уже не только радость, не только счастье, там уже такой экстаз, из которого не хочется возвращаться в реальный мир!

– Наверное, этого трудно добиться? – протянула полная блондинка в первом ряду.

Наставник решительно покачал головой.

– Друзья мои, я очень хочу, чтобы вы поняли – счастья добиться нельзя! Счастливым можно только стать. Для этого нужно всего лишь перейти вот сюда, – он посветил указкой на таблицу, – на уровень любви, на уровень радости, на уровень гармонии…

Счастья добиться нельзя! Счастливым можно только стать!

Как подняться на этот уровень? Что для этого нужно? Каждый раз, когда вы понимаете, в какой эмоции находитесь, нужно сделать движение вверх на один шаг по эмоциональной шкале. А сделав этот шаг – сделать следующий шаг вверх. Потом еще один… ну и так далее. И эти шаги необходимо делать каждый день. Каждый раз, когда вы нашли себя опустившимися в нижний диапазон!

– А как шагнуть по шкале вверх? – волнуясь, спросила рыжекудрая красотка. Илья нарочно обернулся, чтобы полюбоваться ею еще раз…

– Сначала необходимо осознать, на каком уровне вы находитесь! Нашли себя в горе – переведите себя в страх. Оказались в гневе – шагните в гордыню. Как это сделать? Очень просто – вы осознали, что вы в гневе, и можете погордиться собой, что вы сумели это осознать!

Наставник оживился, словно его вдруг посетила очень интересная идея.

– Давайте пройдемся по тонам! – предложил он, – допустим, вы находитесь в состоянии позора, вы понимаете, что жизнь не удалась, все отвратительно, все плохо и так дальше жить нельзя. Каким будет шаг вверх? Сказать себе, что «я виноват в своем позоре!». У вас появилось чувство вины. Вы не можете перепрыгнуть через один шаг, вы можете совершать только по одному шагу!

«Я виноват в своем позоре». Когда вы это осознали, то можете начать чувствовать апатию по этому поводу. Потом можете по этому поводу погоревать, затем испытать страх, что вы из этой ситуации никогда не выберетесь, начать вожделеть выхода, разгневаться на себя за то, что не можете выбраться, погордиться собой за то, что вы все поняли и поднялись почти что до смелости, и создать смелость, которая позволит вам из этой ситуации выйти. Затем нейтрально посмотреть вокруг, «поставить» себя на паузу, оценить, что, собственно, происходит, понять свои потребности и определить, какими ресурсами вы располагаете… А дальше – перейти в состояние готовности исцелить самую большую боль – принять факт, что с этой болью надо работать, и включить разум для ее преодоления, чтобы понять, что же конкретно необходимо сделать.

Наставник улыбнулся.

– Ну а там – рукой подать до любви и радости! Хотя это еще один волевой шаг, он не делается автоматически, это шаг от состояния мозга к состоянию души. Именно душа впускает нас в состояние любви. Для большинства людей это состояние очень энергозатратное. Поэтому они стараются использовать его дозированно. Кого люблю – того люблю, а остальные… Ну не трогают – и хорошо. Я их не трогаю, у нас состояние нейтралитета и хорошо – мы друг другу не мешаем. Понимаете, да?

Наставник обвел взглядом зал, словно хотел убедиться, что все его поняли. Видимо, результатом он остался доволен и бодро продолжал:

– Вот, собственно, цепочка эмоций, через которую нужно приучить себя проходить каждый раз, когда ловишь себя в чувстве позора – да, собственно, в любой из низкотоновых эмоций! Думаю, что все уже убедились: в состояниях ниже двухсот счастье невозможно, хотя большинство людей пребывают именно там. Поэтому, если мы хотим быть счастливыми, необходимо выработать привычку справляться с эмоциями – и, столкнувшись с любой эмоцией, осознав себя в ней, переходить на более высокую!

– А как изменить привычку? – спросила серьезного вида женщина средних лет.

– Привычка изменяется путем последовательного проделывания любой практики и установления обратной связи, позитивной или негативной, – ответил Наставник. – Например, почувствовал себя глубоко провалившимся эмоционально. Осознал. Похвалил себя за то, что осознал, – это непременно! Начал подниматься по эмоциям – похвалил себя за то, что поднимаешься. Поднялся до разума – похвалил за то, что сумел подняться до разума. Сделаете так раз двадцать – после этого появится привычное состояние подъема по вибрациям. В общем, счастье – это привычка, такая же, как и любая другая!

Если мы хотим быть счастливыми, необходимо выработать привычку справляться с эмоциями – и, столкнувшись с любой эмоцией, осознав себя в ней, переходить на более высокую!

Наставник посмотрел на часы и провозгласил:

– Итак, друзья мои, сейчас у нас с вами будет обеденный перерыв, а после него нас ждет еще много интересного! Увидимся через час.

Вибрационная шкала Хокинса

Глава 3

В какой тональности вы живете?

Кафе оказалось просторным, стильно оформленным в черно-белых тонах, с абстрактными картинами на стенах и хорошенькими, как на подбор, юными и стройными официантками, выглядевшими удивительно органично в этом интерьере.

Правда, на этом достоинства заведения заканчивались – у шеф-повара, вероятно, были свои представления о духовном росте, выражающиеся в стремлении отвратить клиента от чревоугодия и направить его мысли к чему-нибудь возвышенному. К тому же строго вегетарианское меню и весьма своеобразный набор продуктов сочетались с ценами неплохого ресторана…

Поедая макароны с гарниром из замороженных овощей, приготовленных на пару, Илья беспокойно оглядывался по сторонам. Рыжекудрая фея, как назло, куда-то подевалась, и поговорить с ней он так и не сумел… Но не только это было причиной тому, что уходить с семинара после перерыва, как собирался ранее, Илья передумал. Несмотря на то что с Наставником он по-прежнему был во многом не согласен и с удовольствием поспорил бы с ним, если бы представилась такая возможность, появилось ощущение, что здесь и сейчас он может узнать нечто важное, то, что потом пригодится в жизни не раз и не два!

И потому отказываться было бы просто глупо.

Илья с тоской посмотрел в тарелку. Он был все еще голоден, но доедать этот кулинарный шедевр до конца – просто свыше сил человеческих! «Надо бы столик заказать на вечер в “Зеленой ладье”, – подумал он, – свинину в брусничном соусе там чудесно готовят… И красотку рыжую пригласить».

Ободренный этой мыслью, он подозвал официантку, расплатился за обед и направился обратно в зал. Вошел он как раз вовремя – Наставник поднялся на сцену, оглядел слушателей и весело предложил: