Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ - Сергей Баленко

Сухие ягоды шиповника залить кипятком и кипятить 10 минут. После охлаждения процедить и добавить в отвар мед. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Хранить напиток хорошо закрытым. На 1 ст. ложку ягод шиповника — 2 стакана кипятка, 1 ст. ложка меда.

О кефире

Кефир рекомендуется не только как освежающий и питательный напиток, но и как лечебное средство. Он возбуждает аппетит, тонизирует нервную и сердечно-сосудистую системы. Рекомендуется он при малокровии, нервных и сердечно-сосудистых заболеваниях (в обезжиренном виде). Кефир подавляет гнилостные процессы, возникающие в желудке и кишечнике. Нежирный кефир рекомендуется людям с избыточной массой тела, а также с заболеваниями, сопровождающимися отеками. Ограничивать употребление кефира следует только при повышенной секреции желудка, особенно при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки.

Авитаминоз

Залить 4 стакана мелко настриженной хвои ели, сосны, пихты, кедра (собранной зимой или ранней весной) 3 стаканами холодной кипяченой воды, добавить щепотку лимонной кислоты, разведенной 2 ч. ложками воды, настоять 3 дня в темном месте, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день (можно добавить немного сахара) как витаминный напиток.

1 ст. ложку почек или измельченной коры осины залить 2 стаканами горячей воды, довести до кипения и варить под крышкой на слабом огне 10–15 минут. Укутать, настоять 3 часа, процедить, долить теплой кипяченой воды до исходного объема и принимать вместо чая по 1 стакану в день, добавляя 1 ч. ложку меда.

Укусы насекомых

Чем меньше травмируется кожа в месте укуса, тем меньше опасность воспалительных и инфекционных осложнений. Одним из наиболее эффективных средств облегчения зуда является охлаждение кожи. Но вряд ли в лесу удастся найти кусочек льда. Можно смочить слюной укушенное место и подуть на него.

Самое главное — не пропустить момент, когда возникает необходимость в медицинской помощи. Бывает, что укус сопровождается большим волдырем и сильным зудом. Если эти явления не нарастают и постепенно проходят, то к врачу можно не обращаться. Гораздо опаснее, когда воспалительные явления в месте укуса усиливаются и сопровождаются ухудшением самочувствия. В этом случае лучше обратиться к врачу.

Нелишней мерой будет прием 1–2 таблеток противоаллергических средств.

Кора лечит

Издавна при головной боли было принято жевать кору ив. Научно установлено, что целебное действие коры связано с особым соединением, содержащимся в ней. Присутствует она и в таволге.

От головной боли помогает также настой из весенней коры вербного дерева со светло-зеленых веточек. Этот настой благоприятно сказывается на общем самочувствии.

Кора рябины обыкновенной улучшает состояние при склерозе сосудов головного мозга.

Настой коры готовится просто: 200 г коры залить 0,5 л кипятка, кипятить 1 час, переставить в тепло и накрыть крышкой. Настаивать не менее 2 часов. Пить можно в любых количествах, в том числе смешивая с чаем.

Икота

Порой она бывает мучительной и отрицательно действует на нервную систему и организм человека в целом. Икота является результатом регулярной («пульсирующей») активности блуждающего нерва. Икота — это попытка «сбросить груз» с блуждающего нерва.

Для избавления от икоты нужно выпить несколько глотков холодной воды. Если через несколько минут икота не прекратилась, нужно принять 10–15 капель лавровишневой смеси с теплой водой. Можно потянуться, выпрямиться, вздохнуть и задержать дыхание или просто глубоко и медленно подышать.

Есть еще один способ: смешать в 1 ч. ложке немного горчицы и столового уксуса. Полученной кашицей намазать примерно одну треть поверхности языка. Ощущение будет неприятным, но лучше потерпеть 2–4 минут, и икота прекратится. Другое дело, когда вы страдаете так называемой спазматической икотой. Тут уж необходима помощь врача. Он может выписать анестезин, который вылечит самую сильную икоту.

Если укусила пчела

Смешать кашицу из чеснока пополам с медом, намазать этой смесью сложенную в два слоя марлю и приложить ее к месту укуса или начинающей гноиться ранке, закрепив бинтом. Повязку менять 2 раза в сутки до исчезновения болевых ощущений и полного заживления ранки.

Натереть половинку головки репчатого лука, положить луковую кашицу в марлю, отжать сок и смазать им место укуса.

Прикладывать к месту укуса кусочки сырого картофеля или листья петрушки.

Залить 3 ст. ложки сухих соцветий пижмы 1 стаканом горячей воды, кипятить 15 минут, процедить и делать примочки, смачивая отваром марлю.

Залить 1 ст. ложку травы вероники 2 стаканами кипятка, подогревать на водяной бане 15 минут, остудить, процедить, делать с отваром примочки в течение 3 дней.

Свежие листья лавра полезно прикладывать в виде повязки при укусах пчел.

Анис — лекарство древности

Об этом лекарственном препарате (другое название — бадьян) известно еще со времен Авиценны, который рекомендовал лечиться свежими листьями, сушеными семенами, сухой травой.

Гиппократ предлагал лечить анисом язвы в носу, вкладывая в каждую ноздрю кусочек размоченного растения. А если приготовить настой (1 ст. ложку травы залить 1/2 стакана горячей воды и дать настояться 15 мин) и теплым промывать глаза, то улучшится зрение, снижается внутриглазное давление, не появляется катаракта.

При долго не проходящем кашле приготовьте спиртовую настойку: 1 часть аниса, 5 частей 70 %-ного спирта настаивать неделю. Процедить. Пить по 10–15 капель на прием до 3–10 раз в день. Хранить в холодильнике.

Повышение жизненного тонуса

Залейте 15 г сухих измельченных корней девясила 1 стаканом воды, варите 30 минут, процедите. В отвар добавьте 1/2 стакана сахара, нагрейте его до полного растворения, смешайте с 0,5 л водки, доведите до кипения, охладите. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке через 2 часа после еды.

Измельчите 300 г ядер грецких орехов, отварите их на пару в небольшом количестве воды, затем разомните 100 г чеснока, смелите в кофемолке 50 г плодов укропа, все добавьте к ореховой смеси и тщательно перемешайте с медом.

Залейте 1 стакан геркулеса 2 стаканами воды, кипятите 15 минут, процедите, добавьте кисель в ванну с хвойным экстрактом.

Запахи лечат

Действительно, запахами можно лечить. Сейчас продается множество различных эфирных масел, благовоний.

Апельсин, грейпфрут, лимон, жасмин поднимают настроение, снимают стресс.

Ваниль успокаивает, помогает при бессоннице, головной боли.

Сандал снимает головную боль, головокружение, успокаивает.

Камфора и кардамон помогают бороться с простудой, укрепляют иммунитет. Они необходимы, если в доме есть больной.

Кедр — хорошее средство от бессонницы. Плюс его запаха не выносят моль и комары.

Лаванда тонизирует сердечно-сосудистую и нервную системы, предотвращает простуду, дает возможность справиться с напряженной умственной работой.

Ладан и мирра прогоняют бессонницу, тоску, простуду, мигрень.

Роза улучшает память, успокаивает, помогает быстро заснуть.

Правильное хранение овощей

Варить овощи лучше несколько минут при более сильном кипении, чем долго при умеренном.

Для сохранения витаминов лук, петрушку, укроп и другую зелень нужно класть в уже приготовленное блюдо перед подачей на стол.

Питательные вещества овощей во время варки в значительном количестве переходят в воду. Употребляйте овощные отвары для супов и соусов.

Овощи лучше залить горячей водой, что способствует быстрому свертыванию белка, ведет к уменьшению потерь ценных питательных веществ и витаминов.

Овощи надо хранить в прохладном затемненном месте, при солнечном свете в них частично разрушается каротин.

Следует очищать и нарезать овощи непосредственно перед варкой и варить обязательно с закрытой крышкой.

Чудеса обыкновенной соды

Обычная питьевая сода исцеляет от многих хворей. Ничто так хорошо не снимает боль в горле, как полоскание раствором питьевой соды — 2 ч. ложки на 1 стакан теплой воды. Полоскать 5–6 раз в день.

Справиться с насморком поможет закапывание в нос содового раствора. При обильных выделениях стоит делать промывания: закапайте в нос несколько пипеток раствора, а через минуту очистите его от слизи. Процедуру повторяйте 2–3 раза в день.