Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца - Стив Фридман

27.12.2023 - 22:2620

Жанр: Домоводство, Дом и семья / Спорт
Название: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Автор: Стив Фридман
Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Описание Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца - Стив Фридман

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.На русском языке издается впервые.

Читать онлайн Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца - Стив Фридман

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

1 ... 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57

Перейти на страницу:

Подобные забеги называют также ультрамарафонами. Прим. ред.

Натуральный подсластитель, получается путем выжимания нектара из нераскрывшихся бутонов цветов агавы. Прим. перев.

Обычно это смесь тимьяна, орегано и базилика. Прим. перев.

По другим данным, авторство фразы принадлежит Ральфу Уолдо Эмерсону. Прим. ред.

Смесь натуральных нерафинированных масел: льняного, подсолнечного, кокосового, кунжутного, масла вечерней примарозы, масла из рисовых и овсяных отрубей и натурального соевого лецитина. Прим. перев.

Издавалась на русском языке: Кристофер Макдугл. Рожденный бежать. – М.: Манн, Иванов и Фербер: АСТ, 2013.

Кинва (киноа) – растение семейства маревых, культивировавшееся долгое время только в Андах. В пищу употребляются зерна. По содержанию белка кинва близка к гречневой крупе. Прим. ред.

Бобовая культура, распространенная в Юго-Восточной Азии и Гималаях. Прим. ред.

Имеется в виду Ветхий Завет (Иезекииль, 4:9): «Возьми себе пшеницы и ячменя, и бобов, и чечевицы, и пшена, и полбы, и всыпь их в один сосуд, и сделай себе из них хлебы…» Прим. ред.

James Shapiro. Ultramarathon and Meditations from the Breakdown Lane.

Jack Heggie. Running with the Whole Body.

Andrew Weil. Spontanеous Healing.

John Douillard. Вody, Mind, and Sport.

Eckhart Tolle. The Power of Now. Выходила на русском языке: Толле Э. Живи сейчас. – Киев: София, 2007.

Dan Millman. Way of the Peacefull Warrior.

Rob Shultheis. Bone Games.

John Annerino. Running. Wild: An Extraordinary Adventure of the Human Spirit; George Sheehan. The Total Expirience; John Stevens. The Marathon Monks of Mount Hiei.

Eckhart Tolle. Raw Power.

The Last Chance – реальное название городка. Прим. перев.

Другое название – юкка коротколистная. Прим. ред.

Чия (растение семейства губоцветных) известна как продукт питания со времен ацтеков и майя. В настоящее время применяется в спортивном питании. В пищу употребляются семена, вкус которых имеет ореховый оттенок. Прим. ред.

John Annerino. The Running Wild.

Colin Fletcher. The Man Who Walked Through Time.

Издана на русском языке: М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.

Звездочкой отмечены рекорды трассы (на тот момент).

1 ... 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57

Перейти на страницу: