Читайте наши книги в жанре Здоровье без регистрации и рекламы!

Уникальная книга одного из самых знаменитых знатоков и пропагандистов йоги в Индии XX столетия, посвященная малоизвестным, но жизненно важным практикам хатха-йоги: въяяме (большому комплексу динамических разминочныхи силовых упражнений, облегчающих овладение асанами), набхи-чакре (циклу упражнений для выпрямления пупка, который смещен из...

Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес». Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем,...

Эта книга для тех, кто хочет помочь своим близким избавиться от заболеваний позвоночника и суставов, а также для специалистов, которые ищут новые приемы и методы лечения.В книге представлена уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, проверенная двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев исцеления неизлечимых с...

Лишние калории, не перерабатываемые организмом в энергию, превращаются в жировую ткань. Для того чтобы до преклонных лет сохранить стройность и не иметь проблем с лишним весом, необходимо тщательно следить за своим ежедневным рационом. Правильно рассчитать количество необходимых калорий поможет наша книга....

Аритмия, атеросклероз, гипертония, инфаркты, стенокардия Болезни сердца в нашей стране стоят на первом месте из числа прочих заболеваний. В чем причина? Неправильный образ жизни, вредные привычки, постоянные нервные перегрузки наносят сердцу большой вред. О том, как справиться с развивающимся недугом с помощью простых и доступных рецептов, вы...

📖 В этой книге представлена эффективная программа по преодолению алкогольной зависимости. Автор детально рассматривает причины и факторы, которые могут привести к развитию зависимости от алкоголя. Стадии болезни и ее последствия описаны с использованием клинических примеров. Отдельные главы посвящены вопросам лечения, включая его роль в процессе...

❤Качественный отдых во сне является неотъемлемой частью полноценной жизни и благополучного самочувствия. Для детей это важно, поскольку способствует их росту и обучению; для взрослых, он обеспечивает повышенную эффективность и улучшает взаимоотношения; для пожилых людей - поддерживает здоровье и сохраняет энергию. Нурия Рур, врач с 15-летним...