Категории
Самые читаемые

Книги автора - Том Рат

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Том Рат
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд?...
20.08.2024 - 18:01