Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки - Том Дотц

будут обращаться к тебе за советом и поддержкой, а не к людям, с которыми знакомятся в школе. Твоя жена будет счастлива. И ты будешь доволен собой как мужчина и отец».

После того как вы услышите, что скажет символ в вашей левой руке, осознайте это. «Хорошо, большое спасибо – по-моему, все это звучит заманчиво». Затем можно переходить к другой стороне – которую я представил в виде портфеля с ноутбуком. Здесь я могу сказать: «А если бы я мог проводить больше времени на работе, развивая свою карьеру, что бы мне это дало?»

Эта сторона ответит: «У тебя будет больше денег, больше признания. Ты продвинешься по карьерной лестнице и сможешь лучше контролировать свое время. У тебя появится возможность чаще отдыхать со своей семьей и вообще делать все, что захочешь». За этим последует мой ответ: «Хорошо, спасибо, что поделился, – это тоже звучит неплохо».

Далее зададим тот же вопрос, который я задал Гленну и Сьюзен. На этот раз я говорю плюшевому мишке: «Можешь ли ты понять пользу для семьи от того, что я получу больше признания, продвижение по службе, больше денег и больше контроля над своим временем и карьерой, потратив немного времени на их развитие?», на что он ответит: «Конечно».

Тогда я скажу символу в виде портфеля: «Видишь ли ты пользу для меня как для человека, если я получу огромное удовольствие и чувство счастья, проводя время со своими детьми и будучи тем отцом, которым я должен быть, и позволяя моей жене и мне быть рядом с ними, чтобы сформировать крепкую связь, которая станет важной основой наших отношений на всю жизнь?»

В ответ я услышу: «Конечно. Я постоянно думаю о будущем».

В рабочей ситуации я оставил Сьюзен и Гленна одних в комнате, чтобы позволить им самостоятельно проработать весь процесс. Здесь же нам необходимо позволить этим двум предметам в наших руках постепенно объединиться. Поскольку теперь они понимают и одобряют друг друга, мы просто позволяем им слиться. И по мере того как они постепенно сближаются, наши руки встречаются и образуют своего рода чашу, содержащую эти два разных символа. В моем случае – плюшевого мишку и портфель. Что происходит дальше? Они начинают соединяться друг с другом.

Когда они объединяются, мы размыкаем, и тут появляется третий предмет. Я не знаю, как он выглядит для вас, но он там есть. Когда я смотрю вниз, то вижу палатку в кемпинге. Это кажется немного странным, поэтому я говорю: «Это что-то новенькое. Вы, ребята, смешались. И к чему пришли?»

Палатка в кемпинге говорит: «Уделите время работе, пока дети спят: вы еще молоды, и ничего страшного не произойдет, если вы будете меньше спать, – и выделите несколько часов работе вечером, но не тогда, когда дети бодрствуют. Сейчас вам нужно работать немного усерднее, чтобы быть доступным для своих детей и не пропускать их важные мероприятия или уделять им пару часов перед сном. Вы занимаетесь ими, а затем немного позже, вечером, проводите время в одиночестве, решая рабочие вопросы. Таким образом, когда они станут старше, у вас будут и деньги, и продвижение по службе, и власть, и вы сможете проводить с ними каникулы и быть частью их жизни».

Мои мысли в этот момент: «Это прекрасно!» Послушайте, что должна сказать ваша новая объединившаяся часть, затем поднимите эти сложенные чашечкой руки вверх и прижмите их к центру груди – позвольте этому новому объекту войти в ваше тело и быть в нем.

Это интеграция. Не решение или вынужденный компромисс. Интеграция означает, что мы поднимаем конфликт на уровень выше и выясняем, что важно в каждой из этих вещей. Мы не хотим ничего терять. В НЛП мы стараемся ничего не убирать и не терять – просто сдвигаем и добавляем что-то.

Что происходит, когда вы испытываете внутренний конфликт и хотите его разрешить? Вам нужно сделать то же самое, что я сделал с Гленном и Сьюзен в моем офисе. Вы имеете дело лишь с самим собой – поэтому вам нужно найти способ разделить эти две части себя на две конкурирующие составляющие. Затем позволить им посмотреть друг на друга с небольшого расстояния, чтобы они могли оценить: чего каждая часть пытается достичь от имени вас – того, кто владеет ими обоими и дал им обоим энергию. На этом этапе вы можете легко достичь соглашения, если сосредоточитесь на том, что пытаетесь решить, а не на том, как.

Затем, когда они смешиваются, происходит то же самое, что произошло к тому времени, когда я вернулся в конференц-зал с Гленном и Сьюзен и мы вместе ели сэндвичи. К тому времени они объединились и смогли рассказать мне обо всех блестящих новых идеях по поводу специальной программы ускоренной доставки по цене, которая не разрушит процессы компании. Поскольку они оба искренне поддерживали эти рекомендации, я мог сказать, что они действительно сошлись во мнениях.

Упражнение. Применение «Процесса интеграции конфликтов» к одной из ваших возможностей

Возможно, пока вы читаете эту главу, вам вспомнилась проблема, с которой вы боретесь или боролись. Поскольку это деликатный и глубокий процесс, предлагаю рассмотреть ее в уединенном месте, где вам никто не помешает. Готовы?

Подумайте о нерешенном вопросе, который важен для вас. По-настоящему погрузитесь в переживание конфликта, чтобы вы могли увидеть то, что вы видите, услышать то, что слышите, и почувствовать то, что вы чувствуете.

Когда конфликт проявится перед вами, отделите его различные части, которые конкурировали.

Определите, где находится одна из частей или чувство в вашем теле, и предложите ему течь через ваше тело, чтобы проявиться в вашей руке. Когда это произойдет, поблагодарите его за то, что оно есть. Если бы это чувство было изображением, как бы оно выглядело?

Теперь обратите внимание, где находится другая часть или чувство в