Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ - Сергей Баленко

Еще для лечения сразу нескольких болезней используют софору японскую. Плоды (семена) софоры излечивают такие болезни, как стенокардия, общий атеросклероз, склероз сосудов головного мозга и кардиосклероз, повышенное давление, геморрой, заболевания щитовидной железы, тромбофлебит, псориаз и экзема. Помогает в лечении таких болезней, как болезни печени, почек, желчного пузыря, язвы желудка и 12-перстной кишки, гастрит, астма, бронхит, болезни десен. Помогает при сахарном диабете. Применяется для ослабления аллергии (на амброзию, тополиный пух и т. д.). Противопоказания — низкое давление и повышенная свертываемость крови. Рецепт: 100 г сухих измельченных плодов софоры залить 0,5 л водки. Настаивать в темном месте 2 недели. Процедить, хранить в холодильнике. Первые 3 дня принимать по 15 капель (смешивая с 1/4 стакана воды) 3 раза в день натощак. Принимать пищу можно не ранее чем через 30 минут. Если никаких побочных эффектов (понижение пульса, резкое снижение давления) нет, то дозу повысить до 25 капель. Курс лечения — 3 недели. Перерыв — неделя. Курс повторить. При экземе или псориазе надо смазывать этой настойкой больные места 1 раз в день до полного выздоровления.

Ваша пища должна быть лекарством:

 парное молоко — 1/2 стакана ежедневно излечивает одышку;

 манная каша — ежедневно, хотя бы несколько ложек, должен съесть каждый, кому за 40 лет. Она хорошо действует на кости, мышцы, желудочно-кишечный тракт;

 курага — питает физическую силу;

 уха (особенно из щуки) — полезна всем слабым;

 орехи, изюм, сыр — ежедневное их употребление тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу, нервную систему. Полезны при заболевании печени. За один прием — 30 г грецкого ореха, 20 г изюма, 20 г сыра;

 творог — 100 г в день при атеросклерозе, заболеваниях сердца, печени;

 лимоны и апельсины — полезны при начальных формах гипертонии, увеличении щитовидной железы. Половину лимона натереть с кожурой и смешать с сахаром. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день;

 клюква — лечит гастриты;

 земляника — лечит камни в печени: 1/2 стакана ягод 6 раз в день;

 яблоки — полезны при подагре, склерозе сосудов;

 петрушка — способствует свертыванию крови, рекомендуется при заболеваниях крови. Принимать круглый год.

Хлеб — самый незаменимый продукт.

Чтобы избавиться от глистов, поджарьте кусочек белого хлеба в 1 ч. ложке растопленого сливочного масла. Когда хлеб остынет, поместите его на 30 минут в стакан с питьевой водой. Полученный настой пейте по 3–4 раза в день.

Если замучила ангина, ломтик белого хлеба опустите в кипящее молоко. Когда мякиш пропитается и немного остынет, выньте его и съешьте. Повторяйте такую процедуру 3 раза в день.

При воспалении на коже лучше воспользоваться пшеничным хлебом. Измельчите его, смешайте с водой, добавьте мед до получения вязкой массы. Накладывайте эту смесь на больные места несколько раз в день. Держите 15–20 минут.

Растяжение сухожилий лечили в старину молочными компрессами. При остывании компресса его меняют на горячий.

При ожоге необходимо срезать лист каланхоэ (комнатное растение), раздавать его в 1 ст. ложке маленькой ложкой и полученной кашицей смазать ожог. Через 15–20 минут все исчезает. От ожога не остается и следа.

При ожоге возьмите сырую картошку, натрите на терке, и эту кашицу прикладывайте по всему ожогу. Картошка творит чудеса.

При отравлении угарным газом растереть 100 г клюквы и 200 г брусники и залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа. Пить 6 раз в день по 50 г.

При отравлении ртутью взять 2 ст. ложки смеси зеленых листьев грецкого ореха и травы хвоща полевого (в равных пропорциях) и залить 1,2 л кипятка, настоять. Пить по 100 мл 6 раз в день.

При отравлении грибами, солями свинца, меди необходимо сделать сбор из 5 ст. ложек клевера лугового, хвоща полевого, 2 ст. ложек коры дуба. 3 ст. ложки этого сбора залить 1 л кипятка, варить 5–7 минут, настоять 15 минут, процедить. Пить 7 раз в день по 100 мл.

Тем, кто желает похудеть, важно, чтобы организм мог избавиться не только от жировых клеток, но и от токсинов и шлаков.

Приготовить смесь: корни одуванчика — 30 г, листья малины — 20 г, листья крапивы — 20 г, листья березы — 20 г, листья бузины черной — 10 г, цветки таволги вязолистой — 15 г, цветки календулы — 5 г, цветки зверобоя — 2 г, цветки василька синего — 1 г, боярышника — 20 г.

2 ст. ложки сухой смеси залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения, варить в закрытой посуде на слабом огне 2–3 минут, настоять, укутав, 30–40 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–5 раз в день за 30 минут до еды. В день необходимо пить 2 л яблочного сока, при этом можно есть все, а жидкость исключить, запивать яблочным соком. Курс продолжать 10 дней. Желательно пить свежий яблочный сок, приготовленный дома на соковыжималке, и пить тут же, без хранения в холодильнике.

Израильтяне пьют интересный напиток. Надо взять 1/2 ч. ложки измельченного имбиря, 3 штуки гвоздики (звездочки), 3 горошины черного перца, 1½ л воды, сок 1 лимона и 1 ст. ложку меда. Все это довести до кипения и пить в течение дня. Напиток повышает настроение, мышечный тонус, трудоспособность и помогает терпеть жару.

Пища для ума

Чтобы не доводить мозг до полного изнеможения, надо его держать «в форме», клетки мозга предпочитают питаться глюкозой, главными поставщиками которой являются углеводы. Ясность мышления зависит от количества потребляемого белка, который вырабатывают химические субстанции, ускоряющие реакцию мозга. Плавному течению мыслей помогают минералы и витамины: они активизируют процессы, происходящие в мозгу.

Список «головных» продуктов открывает морковь, которая стимулирует обмен веществ, особенно при заучивании наизусть; ананас необходим для поддержания в памяти большого объема информации. Достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день. Креветки снабжают мозг важными жирными кислотами, которые не дают ослабеть вниманию. Дневная норма — 100 г. Лук репчатый способствует снятию умственного переутомления, усталости, улучшает снабжение мозга кислородом. Ежедневно следует съедать 1/2 луковицы. Орехи особенно хороши, если вам предстоит длительный интеллектуальный «марафон» или поездка за рулем. Они укрепляют нервную систему и стимулируют мозговую деятельность. Инжир освобождает мозг для новых идей. Тмин помогает зарождению гениальных мыслей. Пейте чай из тмина: 2 ч. ложки измельченных семян на чашку кипятка. Лимон освобождает мысли и облегчает восприятие информации. Бананы содержат серотонин, то есть вещество, необходимое мозгу, чтобы тот сигнализировал: «Вы счастливы!»

Не хватает железа!

Дефицит железа в организме и связанное с ним малокровие — очень распространенная патология. Самый характерный признак низкого гемоглобина в крови и, следовательно, недостатка железа — повышенная чувствительность к холоду, постоянно холодные руки и ноги, частые простуды.

Ежедневная норма железа для человека — 15 мг. Но добыть их из пищи — задача очень непростая. Например, 100 г курятины или отварной рыбы дают менее 1 мг. Есть, конечно, продукты, богатые железом. Так, 200 г куриной печенки обеспечивают суточную норму минерала. Другой вопрос: кто из нас съедает каждый день по 200 г печени? Тем не менее диетологи настоятельно советуют получать железо из пищи: говядина с черносливом, печенка с луком, куриная ножка с зеленым салатом, печеная картошка, тушеная капуста, свекольная ботва, орехи, яблоки, изюм.

Растения-доноры

Если у вас появилось ощущение, что кто-то из окружающих вас людей «пьет» все ваши соки, обзаведитесь растениями-донорами.

Считается, что положительной для человека энергией обладают алоэ, герань, орхидея, фикус, азалия, а также апельсиновые и лимонные деревья. Еще лучше съездить на природу — в лес или парк. Вашу энергетику подпитают дуб, сосна, береза, кедр, садовый плющ.

Любой человек может определить подходящее для него в энергетическом плане дерево с помощью несложного теста. Возьмите кусочек фольги и поднесите к стволу дерева. Если фольга притягивается к коре, значит, дерево согласно помогать вам. Если же она липнет к руке, то придется поискать для себя другой источник энергии.

Мед лечит

Для каждого заболевания нужно выбирать соответствующий вид меда. Например, при заболеваниях воздухоносных путей в легких рекомендуется горный мед. Мед с душицы, чабреца, липы; при заболеваниях органов пищеварения — степной, с мяты, гречихи, чабреца; при заболеваниях сердца — с лаванды, мяты, мелиссы. Самый лучший мед при почечных болезнях — каштановый, с полевого разнотравья, плодовых и ягодных культур.