Неуязвимость 24/7. Советы спецагентов по личной безопасности - Дэн Шиллинг
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Наблюдаю. Лучший пример тут – вы за рулем, едете по спокойным улицам. Уровень вашего внимания довольно высок: вы следите за другими машинами, замечаете пешеходов, посматриваете на дорогу – нет ли там выбоин или других неприятностей. Конечно, вы не напрягаетесь излишне: вам ничего не угрожает. Но все-таки вы готовы к неожиданностям – любым. Если вы превышаете скорость, то не забываете посматривать и в зеркало заднего вида: не покажется ли машина полиции. И если возникает потенциальная опасность – к переходу направляется пешеход (конечно же, уставившись в телефон) или, скажем, другой автомобиль слишком быстро приближается к перекрестку – вы жмете на тормоз. Все это примеры Активного Наблюдения. Еще один хороший пример – когда вы гуляете на природе. Если вы вспомните прогулку, которая вам особенно понравилась, вы, скорее всего, вспомните запахи, виды, звуки – все, что вас окружало. Вы помните их потому, что ваше восприятие было открыто для них.
Активное Наблюдение не означает, что вы напряжены. Вы легко входите в это состояние и легко выходите из него, даже бессознательно. И хотя оно прекрасно работало для вас, нелишним будет с этого дня обращать внимание, когда и, что не менее важно, почему вы начинаете Активно Наблюдать за происходящим. Большинству людей хорошо бы жить в таком состоянии всю жизнь. Последователи буддизма и буддистские монахи стремятся достичь такого уровня внимания на более глубоком уровне. Но вам необязательно отказываться от имущества и становиться аскетом в желтом одеянии, чтобы извлечь пользу из Активного Наблюдения. Просто отложите телефон и посмотрите вокруг.
Внимателен. Это относится к ситуации, требующей от вас усиленного внимания. Например, вы едете по загруженной дороге или незнакомому шоссе. Или вы находитесь в толпе, когда идете по шумной городской улице и пытаетесь найти определенный адрес. Легко заметить, что вы вошли в это состояние: вы автоматически приглушаете музыку. Таким образом вы подсознательно уменьшаете число факторов, воздействующих на ваши органы чувств. В такой довольно напряженный момент вы не станете пялиться в телефон или отвечать на звонки: вы заняты другим.
Когда вы Активно Внимательны, вы ищете внешне указания, которые дадут вам какую-то информацию. Поэтому долго находиться в таком состоянии непросто. Однако именно в это состояние нужно привести разум, когда вы находитесь в уязвимом положении. Например, вынимаете пачку купюр из кармана, чтобы заплатить за что-то, а вокруг много незнакомых людей: вы можете находиться в магазине, в кинотеатре, на концерте. Банкоматы и незнакомые парковки тоже входят в число таких мест.
Помните, что напряжение внимания – естественная реакция: этот механизм встроен в наш организм, и появился он еще несколько миллионов лет назад в ходе эволюции.
Напряжен до предела. Вы поняли, что что-то происходит ПРЯМО СЕЙЧАС и это может быть опасно. Если вы за рулем, то подобные эмоции вы испытываете, когда видите, что вот-вот собьете пешехода или столкнетесь с другой машиной, которая не уступила дорогу или слишком лихо перестроилась. Другой пример: вы видите враждебно настроенного человека, который вот-вот приблизится к вам.
В вас кипит адреналин. Как человек, не раз рисковавший жизнью на поле боя и в других местах, я могу с уверенностью сказать, что никогда вы не будете более восприимчивы к происходящему, как в такие моменты. Необязательно речь идет об угрозе со стороны людей. Когда вы прыгаете с парашютом с двух сотен метров, вы как никогда остро чувствуете происходящее. Но я не рекомендовал бы читателям пробовать нечто подобное, чтобы понять, о чем речь. Нужный эффект дают и менее опасные виды спорта, игры и т. д.
Каждый из этих четырех уровней требует затраты интеллектуальных и физических сил. Чем выше уровень, тем сильнее устают разум и тело. НАБЛЮДАТЬ – не так тяжело, как быть в ПРЕДЕЛЬНОМ НАПРЯЖЕНИИ, когда у вас по венам бежит чуть не горючее для реактивного самолета. Ваш внутренний двигатель рассчитан на недолговременное напряжение: иначе он начнет барахлить и уже не сможет работать с должным КПД. Находиться в предельном НАПРЯЖЕНИИ долго попросту невозможно.
Это касается и уровня, на котором вы ВНИМАТЕЛЬНЫ. Отправившись в долгую поездку, вы, быть может, и будете пристально следить за окружающим какое-то время, но рано или поздно внимание ваше расфокусируется. Вспомните, как вы уставали после долгих поездок (например, по системе шоссе Лос-Анджелеса, если вы имели удовольствие побывать там).
Нужно сказать, что возможно довольно быстро переключаться с низкого уровня внимательности на более высокий. Если вы смотрите, как сборная Новой Англии громит какую-нибудь команду Национальной футбольной лиги, которая вам нравится, и тут слышите, как внизу разбилось стекло… Вы не просто подскочите на месте: все ваше тело вмиг наполнится адреналином. Тот же самый звук может вырвать вас из глубокого сна в ранний час. Вы наверняка немедленно захотите знать: что это было?!
А вот что дается непросто, так это перейти с высокого уровня отслеживания обстановки на низкий. Если случилась беда и вы были НАПРЯЖЕНЫ ДО ПРЕДЕЛА, может быть трудно прийти в себя после прилива адреналина. А когда вам это удалось, ваше тело сполна почувствует последствия: и в случае нужды собраться тоже будет трудно. Об этом важно помнить, если вы счастливо избежали нападения или спаслись от злодеев и теперь остановились отдышаться.
Несколько слов о телефонах и наушниках
Если вы – преступник и хотите на кого-то напасть, самый верный признак того, что ваша жертва вас не видит, – она уткнулась в какой-нибудь гаджет. Мне самому случалось на это полагаться, когда я сражался
