С самого начала (путь тренера) - Евгений Головихин

достичь желаемого уровня физической подготовленности, имея в виду, что они должны определить цели и работать, чтобы их достичь. Однако занимающийся с низким уровнем чувства собственного достоинства может неправильно интерпретировать замечание, приняв его исключительно на свой адрес (например, я ленив и не особенно волнуюсь по этому поводу), что окажет отрицательное влияние на его дальнейшие занятия.

Вторая: в нашей практике мы разрабатываем различные методы мотивации занимающихся, не всегда зная, как они взаимодействуют.

Пример. После набора в группу (оптимальное количество занимающихся не более 15 человек) необходимо провести мониторинг физического развития детей. Тесты проводить в форме соревнований. Это первые навыки участия в соревнованиях. В практике часто встречаются спортсмены, с удовольствием посещающие тренировочные занятия, но не имеющие должного желания участвовать в соревнованиях. Особенность проведения в том, что участвуя в своих первых соревнованиях, ребенок обязательно должен победить или стать призером (Все тестовые упражнения будут описаны в другом параграфе). Вопрос серьезный и актуальный. Как сделать соревнования желанными. Мы предлагаем довольно простой вариант. Разбить всех детей на подгруппы из трех человек. Условно обозначить группа А – три человека, группа В – три человека, группа С – три человека и т. д. В любом случае для себя, как тренера вы определите победителя в группе А и двух призеров. Тот, кто стал по факту четвертым, победил в группе В, кто стал седьмым по результатам победил в группе С. Каждый участник, обязательно должен получить грамоту и приз. Так формируется начальные рефлексы успешности в соревновательной деятельности. Учитывая более 30 лет опыта работы, таких мониторингов с детьми из одной группы необходимо проводить раз в полгода. Причем, второй мониторинг, проводится так же по группам. А каждый последующий будет определять троих сильнейших спортсменов.

Заглядывая, вперед в будущее, через два-три года занятий, когда начнется спортивная специализация, эти дети получат «своё» и будут готовы к серьезным тренировкам и нагрузкам. Главное не торопиться, время еще есть. К этапу занятий в группах начальной подготовки такие спортсмены приходят с навыками дисциплины, внимания, трудолюбия, физически развитые и понимающие, что такое спортивный труд в спортзале. За это время родители вжились в тренировочную практику и приобрели свои навыки поддержки и сопровождения детей.

В своей тренировочной практике мы используем дневники развития детей. Где ребенок совместно с родителями ведет записи. Учитывая результаты мониторингов, отмечает направления для развития, записывает упражнения для домашнего задания. Сразу приучаем детей, и родителей думать, анализировать, вникать в процесс, отмечать слабые стороны и отслеживать изменения. В дневнике указаны анатомические параметры, показатели физического развития, уровень физической подготовленности, продукты питания, витамины. Расписан рацион питания, режим дня, упражнения утреней зарядки.

Параграф 7. Адаптация ребенка к новой социальной среде (спортивной секции)

Обсудив с родителями и будущим чемпионом ряд типичных тренировочных ситуаций, где определены реальные стороны тренировочного процесса, приступаем к тренировочным занятиям.

Первые тренировки приносят ребенку первое впечатление. Эмоциональный фон, умение общаться, подбор упражнений, дисциплина, знакомство. Процесс пошел. Но в процессе возникает очередная проблема. Проблема связана с физическими возможностями ребенка. Какой бы ребенок не был развитой и восприимчивый, у него есть свои возможности. Они называются ресурсом двигательной активности . У каждого свой уровень физической подготовленности, но на начальном этапе навыки восприятия нагрузки приблизительно одинаковые. Продолжительность занятий в течение первого месяца не более сорока минут. После сорока минут занятий организм ребенка утомляется, и на уровне подсознания вступают рефлекторные механизмы защиты. Положительный эмоциональный фон переключает внимание ребенка, и он может увлечься тренировкой и прозаниматься большее время. В процессе тренировки, более сорока минут, на первых занятиях ребенок получает негативный рефлекс на возникшую ситуацию. Не понимая происходящего, ребенку просто не комфортно и он не хочет продолжать занятия. Причем не может объяснить причины. Не нравится занятия и всё. Хотя по физическим показателям и выполнения заданий тренера у него все получается. Родители могут прислушаться к мнению ребенка и уйти из секции. При предварительном обсуждении в первой беседе с родителями рассматривается такая возможная ситуация ресурса двигательной активности и сразу ставится задача перед родителями, на ограничение времени тренировки в первый месяц. Зная причины недовольства ребенка, обычно настаивают на продолжении занятий, и спортсмен продолжает тренироваться. Из практики работы: прекратившие через месяц занятия дети в одной секции, по настоянию родителей переходят в другую секцию. Где и остаются заниматься. Так как через месяц занятий двигательный ресурс увеличился, и организм стал готов к более длительным нагрузкам. Стоит внимательно отнестись к своим воспитанникам, и на первых тренировках и не увлекаться. Через месяц коротких по времени тренировок, спортсмен адаптируется к нагрузкам и может продолжить занятия в необходимом двигательном режиме.

Проходит неделя, другая, и ребенок начинает осваиваться в новом коллективе. Знакомиться с требованиями тренерами, условиями поведения в спортивном зале и сравнивать на начальном этапе отношение к себе дома и на занятиях. Каждая семья имеет свои традиции и подходы к воспитанию. Но в целом в семьё к детям отношение особое и отличное от отношения в секции. Тренер сразу должен учесть и оценить внимание к ребенку дома и в секции. Понятно, что ответственность за жизнь и здоровье тренер несет в полном объеме. Но иногда не придает значению сравнения отношений к ребенку в семье и в новом коллективе. Не меньше двух месяцев уходит на адаптацию в новом коллективе, и при негативной разнице отношений в сравнении ребенком, может возникнуть стресс и как следствие прекращение занятий. Приучайте к дисциплине, к порядку, но в соответствующей форме отношений и последовательно. Поступайте справедливо .

В моей практике был такой пример. Я проводил учебный тренировочный сбор в летнем спортивном оздоровительном лагере. В лагере были представители различных видов спорта. Мои воспитанники отличались от других дисциплиной и усидчивостью. Конечно, в поведении были отклонения от требований и следовали наказания. Но об этих мерах воздействия было заранее обговорено с родителями детей и с самими детьми. Основной принцип для нарушителей дисциплины, не попадаться. А уж если попался, отвечай. Наказания были разные, уборка территории, вынос мусора, отжимания. Со стороны смотрелось жестко. Рядом работали другие специалисты. Один из них мог в любое время обозвать или оскорбить ребенка, вроде за дело. Но ему и доставалось. Ночью могли подрезать палатку, спрятать его вещи и он всегда обижался на детей и говорил мне: «ты их постоянно наказываешь, а они все рядом с тобой и во всем помогают тебе. А я слежу за порядком, и мне наносят только ущерб». А ведь всё просто, договорись с детьми о нормах и требованиях, а потом и спрашивай. Поступайте справедливо. Любите своих воспитанников. Детей никогда не обманешь. Они гораздо чувствительнее взрослых. Потом вырастают, становятся умнее и не редко перед тренером ставят такие вопросы и проблемы, что становится не по себе. Вы им делали всё что могли, учебу в школе, в ВУЗе, службу в Армии, искали возможность финансовой и административной поддержки, а в итоге, где же благодарность? У меня были разные воспитанники и ситуации. Я вывозил за свой счет на соревнования, оплачивал питание, проживание и один спортсмен мне потом заявил, что я наживаюсь на них, так как им положено суточные. Решал вопрос с армией, учебой, занятиями, выездами, стипендиями и потом они мне предъявляли что этого мало. Оставайтесь выше тех спортсменов, которые не благодарные. Было и наоборот. От кого не ждал помощи и поддержки, те приходили и начинали помогать. Будьте готовы к жизни, не переживайте. Жизнь продолжается.

Спортсменов много, а тренер один. Спортсмены уходят, а тренер остается.

Параграф 8. Традиции и ценности спортивного колектива

Прошло два месяца. Дети получили первые специальные навыки спортивных взаимоотношений. С начала учебно-тренировочного процесса проводятся регулярные тренировочные занятия. Спортсмены получают должные нагрузки на организм, привыкают к обстановке, адаптируются к коллективу, требованиям тренера. Постепенно начинают узнавать традиции, вникать в ценности спортивного коллектива. В домашних условиях, где они в центре внимания, окружены заботой и могут потребовать от родителей то, что, считают нужным, протекает одна жизнь. В секции свои ценности и требования. Ребенок на занятиях начинает осознавать уровень своего развития и сравнивать с развитием других спортсменов. Неожиданно он делает открытие, что другой мальчик гораздо быстрее его, сильнее, агрессивнее, гибче и выносливее. Тренер выделяет физические способности и отмечает таких детей. Конечно, правильно. Физически развитые люди всегда вызывают уважение. Но наша сель сохранить контингент и дать возможность развиться всей группе. Спортсменов много, чемпион один. И далеко не каждый спортсмен станет великим. Но к олимпийским вершинам должен стремиться каждый. И когда, вдруг поняв, что есть другие более развитые и активные спортсмены его возраста и из одной группы, может на эмоциональном фоне возникнуть стресс и как следствие прекращение занятий. Осознав ценности спорта и оценив в данный момент свои возможности, спортсмен может прекратить тренировки, по причины низкой самооценки. Этот момент важен, и его нельзя упустить. Постоянные беседы с детьми и родителями, напоминая родителям возможности низкой самооценки ребенком своего «Я». Поддержка тренера, семьи, положительные примеры великих спортсменов позволят ребенку гармонично влиться в ценности спортивного коллектива и стремиться к развитию и саморазвитию.