9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин - Елена Березовская

Плод занимает в матке характерное положение – он сворачивается клубочком, принимая максимально энергосберегающую и безопасную позу. Когда человеку очень больно или его лихорадит, он автоматически принимает позу плода, то есть сгибает руки и ноги и прижимает их к туловищу. Ничего удивительного: с точки зрения физики форма яйца (сферы) самая энергоэффективная из всех видов замкнутых систем. Такая поза не только компактна – все жизненно важные органы человека оказываются в центре: руки и ноги прикрывают их спереди, а позвоночник защищает сзади. Ведь наша передняя стенка живота не имеет прочного костно-мышечного каркаса и является чрезвычайно уязвимой. Поскольку плод – это инородное тело для матери, его нахождение в матке должно ощущаться как можно меньше.

Характерная поза служит плоду первым уровнем защиты, помогающим сохранить энергию и жизнь. Второй уровень – околоплодные воды, в которых ребенок фактически плавает (но не так, как в бассейне). Они защищают плод от воздействия внешней среды, предохраняя от сдавливания соседними органами матери и от ударов со стороны передней стенки ее живота, а также от резких толчков и сотрясений.

Если удар, пришедшийся на переднюю стенку живота, несильный, то угроза гибели плода или отслойки плаценты минимальная.

Третий уровень защиты ребенка – плацента. Важно понимать, что все находящееся внутри матки является производным плода и не имеет отношения к матери. Плод сохраняет некоторую автономность, поэтому при большинстве его заболеваний лечение со стороны матери неэффективно. Однако многие болезни матери необходимо лечить, потому что они могут повлиять на развитие и рост плода.

Движения эмбриона наблюдаются на ранних сроках беременности: фактически плод начинает шевелиться с появлением ручек и ножек. Увидеть его двигательную активность на УЗИ можно в 8–9 недель беременности, но, повторюсь, мать эти шевеления ощущать пока не будет.

При нормальном протекании беременности мать начинает ощущать движения плода чуть раньше или чуть позже, в зависимости от своей восприимчивости к раздражению стенок матки изнутри. Так, некоторые женщины чувствуют шевеления плода в 16–18 недель. Считается, что при первой беременности мать начинает улавливать движения плода в 20 недель, а при последующих – на одну-две недели раньше. Скорее всего, это не соответствует действительности – просто опытной матери легче отличить шевеления плода от других ощущений, которые ошибочно могут приниматься за шевеления: кишечную перистальтику, боли.

Описать, на что похожи шевеления плода, очень трудно: у каждой женщины ощущения субъективны. Одни говорят о легких толчках, другие описывают «бульканье в животе», третьи – чувство «перекатывания».

Часто после первого толчка плод утихает на две-три недели и женщина перестает ощущать его шевеления. Переживать по этому поводу не следует. До 22 недель уловить шевеления плода бывает нелегко, как и подсчитать их количество. Пик двигательной активности ребенка отмечается в 24 недели, а между 28-й и 32-й неделями количество движений может уменьшаться.

У плода, как и у всех людей, имеется свой ритм жизни. Иными словами, у него есть периоды сна (70–80 % времени) и периоды активной деятельности (20–30 %). А значит, большую часть суток плод неподвижен. Постепенно периоды активности становятся все длиннее.

Наибольшая активность плода наблюдается утром (в первой половине дня) и вечером (в первой половине ночи).

В домашних условиях за активностью плода можно наблюдать несколькими способами. Обычно шевеления плода подсчитывают, когда женщина жалуется на их уменьшение.

Проще всего посчитать количество движений плода в часы наибольшей активности. Если в течение двух часов вы насчитали более шести эпизодов шевеления (толчков, поворотов) – это норма.

Еще один простой метод заключается в том, чтобы утром подсчитать ощутимые движения плода. Зафиксировав 10 эпизодов шевеления (на это обычно уходит от одного до двух часов), можете прекратить подсчеты. Норма для срока от 32 недель и больше – не менее 10 толчков и поворотов в течение 12 часов.

Некоторые женщины волнуются из-за чрезмерной активности ребенка. Но, как правило, активное шевеление является нормой, а не признаком проблемы у плода. Наоборот, хуже, когда ребенок двигается слишком мало. В таких случаях необходимо срочно провести диагностическое исследование его состояния.

Нередко женщины переживают в связи с ритмичными, иногда пульсирующими ощущениями в животе, которые врачи называют икотой. Ходит слух о том, что появление икоты служит признаком гипоксии плода (о гипоксии читайте в соответствующей главе). Обычно такие ощущения возникают в конце второго – начале третьего триместра.

Однако не всегда то, что ощущает женщина, является икотой на самом деле. При этом у ребенка в третьем триместре может быть несколько эпизодов икоты в час, которые мать в большинстве случаев не почувствует. Серьезных научных публикаций на тему «икота плода» практически нет, так как врачи не обращают на этот признак особого внимания. Несколько ранних клинических исследований показало, что зависимости между икотой, которую определили с помощью УЗИ, частотой сердечных сокращений ребенка и его подвижностью нет.

Икота не имеет отношения к шевелению плода, возникает спонтанно и негативного эффекта на ребенка не оказывает.

Икоту плода можно обнаружить на ранних сроках беременности с помощью УЗИ, но стабильные циклы икоты наблюдаются в третьем триместре, обычно каждые три-четыре часа. Она не зависит от состояния плода и не влияет на его поведение.

Перед родами – начиная с 36 недель, когда количество околоплодных вод уменьшается, – шевеления плода могут ощущаться сильнее, но их частота не увеличивается. Количество движений плода всегда учитывается при проведении УЗИ третьего триместра.

Курение и беременность

В современном обществе курят очень многие. Не все серьезно задумываются о вреде курения – не только активного, но и пассивного, когда дым вдыхают люди, находящиеся рядом.

Не так давно в ряде стран были приняты законы о запрете курения в общественных местах. Рестораны, гостиницы, клубы отказались от помещений, предназначенных для курящих посетителей, несмотря на наличие мощных вентиляционных систем. Невыполнение требований закона карается большими штрафами и даже может повлечь за собой закрытие заведения.

Курение увеличивает риск рака легких, а также негативно влияет на многие органы и системы.

Считается, что в развитых странах курит от 30 до 50 % женщин репродуктивного возраста, то есть от 15 до 44 лет. Их уровень значительно понизился в странах, где действуют законы, ограничивающие курение. Тем не менее от 20 до 30 % женщин продолжают курить и во время беременности.

Меня нередко спрашивают, сколько сигарет в день можно выкуривать без ущерба для нормального развития ребенка. Курение не может быть безопасным для развивающегося плода.

Даже одна сигарета в день опасна для плода.

Курение способствует нарушениям развития плаценты (предлежание плаценты в 25 % случаев и более), внутриутробной задержке роста, низкому весу ребенка, преждевременным родам. В сочетании с другими факторами риска курение может привести к потере беременности. У курящих матерей частота спонтанных абортов, отслойки плаценты, мертворождения выше, чем у некурящих. Новорожденные весят на 300–400 г меньше, чем дети некурящих женщин. У них также меньше рост, объем мозга и грудной клетки. Очень часто они рождаются с недоразвитой сердечной мышцей, у них возможны врожденный порок сердца и заболевания дыхательной системы. Чаще встречается синдром внезапной смерти новорожденных.

Пассивное курение, когда женщина вдыхает сигаретный дым, тоже негативно влияет на развитие ребенка. Поэтому старайтесь избегать мест, где люди курят.

Никотин, аммиак, сероводород, бензопирен, азот, углеродные окиси, различные эфирные масла и ряд других химических веществ, присутствующих в сигаретах и сигаретном дыме, попадают в кровяное русло матери и через плаценту – в организм плода, оказывая на него негативное влияние. Предположительно никотин повреждает клетки мозга ребенка. Таким образом, очень важно бросить курить хотя бы на время беременности, и это никогда не поздно сделать.

Как бросить курить?

Чуть менее половины беременных женщин бросают курить резко, без выраженного периода «противостояния». Остальные долго борются с этой пагубной привычкой.