Пианино на берегу - Джим Дорнан

Затем однажды, примерно сорок лет назад, священник-буддист принес эту старую статую в храм. Во время переезда статуя дала трещину. Когда от нее отвалились кусочки бетона, священник увидел под ними что-то сверкающее. При помощи других он отодрал бетонную скорлупу от статуи и обнаружил под ней самое большое в мире изваяние из куска чистого золота.

Статуя эта представляла огромную ценность! И вся эта ценность была скрыта в ней все это время.

Какой яркий классический пример утраты смысла, утаивания красоты и нереализованного потенциала! Какой пример недоиспользования ресурсов!

Каждый из нас знает людей, у которых золото внутри, но оно сокрыто бетонной оболочкой. Думаю, что вы можете сказать такое и о себе.

Огромная ценность внутри ВАС

Каждый человек обладает уникальными талантами и потенциалом, дарованными Богом. Однако достичь здорового и позитивного уважения к самому себе и к тому, что мы имеем, представляется одной из самых сложных задач. Миллионы людей живут с заниженной самооценкой, потому что не пенят того, что скрыто внутри их самих. Они видят только свою внешнюю несостоятельность, а не внутреннюю ценность. Они позволили своим истинным дарам и способностям сокрыться под затвердевшей коркой сомнений и безнадежности. Они с готовностью идут на поводу у проходящих увлечений для того, чтобы выглядеть уверенно и достойно.

По-настоящему здоровая самооценка заключается не в том, чтобы угождать другим или следовать популярным тенденциям. Она заключается в том, чтобы знать, что вы в действительности собой представляете, что у вас внутри, куда движетесь и за что выступаете. Она в том, чтобы раскрыть свои силы и таланты и научиться принимать или контролировать свои слабости.

Здоровая самооценка лежит не в совершенствовании, а в том, чтобы извлечь из себя все наилучшее.

Здоровая самооценка заключается не в выигрыше в конкурентной борьбе или в сравнении себя с другими, а в том, чтобы делать то, что вы можете делать.

Когда человек обладает здоровой самооценкой, у него есть:

• Чувство равновесия

• Чувство цели

• Чувство юмора по отношению к успеху и неудачам

• Внутренняя сила, которая намного мощнее и не так хрупка, как проходящее увлечение.

Какую психологическую позицию вы занимаете?

В работе с представителями различных культур в течение долгого времени я выявил три ключевые психологические позиции, оказывающие влияние на повседневное поведение людей:

1. Чувство превосходства. Люди, которые считают себя выше остальных, не признают никаких своих слабостей или недостатков. Они показывают себя самыми сильными, умными, классными и успешными людьми в группе.

Эта позиция может быть позитивной, но не здоровой.

2. Чувство неполноценности. Люди, которые обладают чувством неполноценности, видят силу в других, но не замечают ее в себе, приходя к выводу, что они менее талантливы, менее привлекательны и менее успешны, чем другие люди, с которыми они себя сравнивают. Они страстно желают обладать теми качествами, которые они видят в других и которыми не обладают сами, но они уже почти утратили всю надежду приобрести эти качества. Они считают, что их природный дар и способности не являются значительными. Эту позицию нельзя назвать ни позитивной, ни здоровой.

3. Сбалансированная позиция. Те люди, которые считают себя сбалансированными, знают, что они наделены Богом силой и способностями, которые они могут использовать для достижения своих целей. Они признают способности других без страха преуменьшить свою собственную ценность. Они работают в направлении самосовершенствования, но у них нет иллюзий по поводу достижения совершенства.

Эта позиция является здоровой и позитивной и способна привести вас к жизни исполненной смысла и чувства удовлетворенности.

Наше огромное желание «соответствовать уровню»

В каждом из нас есть определенное количество гордости. У нас есть эго. Мы хотим предстать перед окружающими сильными, привлекательными и успешными. Хотя, с другой стороны, мы также наделены врожденной тенденцией концентрироваться на наших слабых сторонах, игнорируя сильные, а также принижать свой дар.

При наблюдении за некоторыми людьми возникает впечатление, что они страдают от постоянного осознания своих слабостей и неудач.

Они снова и снова прокручивают их в своем сознании. Такие люди страдают от чрезмерного преклонения, а отчасти даже трепета перед достоинствами других людей, которыми они восхищаются. Они ставят других на пьедестал и противопоставляют свои неудачи успехам других. При таком развитии сценария человеку трудно достичь «соответствия».

Те люди, которые связаны «внутренним негативом», должны осознавать, что эти негативные взгляды на свои собственные способности не просто так, из ничего, возникли в их сознании и сердце. Эти чувства не родились сами по себе. Некоторые люди полагают, что в этом виновата среда воспитания в детском возрасте, что отчасти вина лежит на родителях, что некоторые люди просто наделены большим количеством положительных качеств, чем остальные, и даже что на представление этих людей повлияло расположение звезд или луны. На самом деле, однако, отрицательное мнение, которым обладает человек по отношению к своим способностям, в первую очередь является продуктом его собственного опыта, как успехов, так и неудач, а также своих «внутренних разговоров» о таком опыте.

Наше первое чувство неадекватности порой посещает нас в очень раннем возрасте, вызвано оно обычно каким-то детским замешательством, способным преследовать нас в дальнейшем. Многие из нас могут привести целый список таких случаев, особо не задумываясь. Мы вспоминаем насмешки со стороны одноклассников, родителей и учителей. Дразнили ли вас «толстым» или «тощим»? (Когда речь заходит об оценках с точки зрения веса, выйти из этого состязания победителем невозможно!) А может быть «четырехглазым», «неудачником» или «ботаником»? Может, кто-то насмехался над вашей прической, глазами, кожей, ушами, застенчивостью, манерой смеяться, зубами, ногами или носом? (Разве не глупым все это выглядит сейчас?) Когда человек несет на себе этот багаж критики, со временем он оказывается частью самооценки. Это в равной степени распространено и печально.

Мы обладаем тенденцией помнить о каждом отказе, каждом позоре, каждой кличке, как будто она тянется за нами на веревочке. Ирония состоит в том, что часто человек, который что-то сказал или сделал, чтобы приклеить другому «ярлык», не помнит о том, что он вообще это когда-то сделал!

Кому мы пытаемся угодить?

В конце концов, нам нужно задать себе очень простой вопрос: «Кому я пытаюсь угодить?»

Многие люди тратят слишком много времени в раздумьях о том, что думают другие. Правда, в том, что другие думают о тебе намного меньше, чем ты себе представляешь! Вы никогда не замечали, как человек, разглядывающий групповой снимок, произносит: «Как я здесь ужасно вышел!»? Ни о ком другом в группе он не скажет ни слова! Мы часто слишком озабочены своим собственном имиджем. Каждый год мы тратим часы на подобные мысли. «Что случилось с моими волосами?» или: «Что-то я поправилась!» Однако, мы редко смотрим на других людей на групповой фотографии со словами: «Ух, какая она полная!» или: «Что у нее с прической?» КАЖДЫЙ из нас склонен к обсуждению своей собственной внешности, но не особо обращает внимание на внешность остальных и в то же самое время думает, что весь мир обсуждает то, как он выглядит! Мы можем быть подвержены странной самокритике, которая не всегда поддается логике.

Наше помешательство на себе самих связано с нашим пониманием успеха. Если мы понимаем успех как стремление к совершенству, то мы обрекаем себя на постоянное сравнение с недостижимым идеалом. Нас будет постоянно волновать вопрос: «Достигли я совершенства или нет?»

Если мы понимаем успех как стремление к победе, то мы обрекаем себя на постоянное сравнение с другими с точки зрения соперничества. Нас будет постоянно волновать вопрос: «Как я буду выглядеть в сравнении со своими соперниками или конкурентами?»

В конце концов, никто не совершенен и никто не в состоянии постоянно побеждать. Зацикленность на самом себе приводит к глубокому чувству разочарования и крушению планов!

Вместо того, чтобы фокусироваться на других или на совершенстве, нам необходимо фокусироваться на развитии внутренних качеств, которые будут способны привлечь остальных и заслужить их уважение. Дабы заложить фундамент долгосрочного успеха и счастья, нам ^ необходимо больше задумываться о том, что мы в действительности СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЕМ, и оценивать эти качества с точки зрения критериев развития личности, и меньше задумываться о том, какими мы ПРЕДСТАВЛЯЕМСЯ окружающим по внешним признакам. Нам нужно брать на себя ответственность за определение своей личности, исходя из того, что нам представляется по-настоящему важным, и за оценку и развитие наших сильных сторон так, чтобы они преобладали над слабостями, которые у нас могут быть.