Я расскажу вам о чуде… - Александр Бравозу

Позволяя чувству беспокойства или обиды проникать в сознание, человек словно на время заболевает. Это как простуда ☺, но только вас мучает не насморк, а тревожные мысли, которые раз за разом прокручиваются в голове. Хотя по опыту вы прекрасно знаете, что стоит отвлечься другими делами, подождать – и, как правило, через какое-то время терзавшая вас тревога или обида уже перестанет быть такой острой, а впоследствии, возможно, вы и вовсе о ней забудете. Однако на практике мы почему-то сами позволяем этому «вампирчику» сидеть в нас, подпитываем его все новыми размышлениями, «накручиваем» себя…

Со временем привычка беспокоиться по поводу и без становится частью нас, и от нее уже сложно избавиться. В особо запущенных случаях это проявляется даже внешне: в напряженных чертах лица, острых уголках глаз, плотно прижатых губах. Чаще всего этим страдают женщины, поскольку они объективно более чувствительные существа, чем мужчины, а мир (Майя) слишком хорошо заточен под такого рода чувствительность и питается от нее. Вот кому-то муж не позвонил («А вдруг не любит?..») или порвались колготки в общественном месте («О Боже! Что подумают люди?!», – хотя всем наплевать на ваши колготки).14 Так вместо того, чтобы умиротворенно созерцать мир, мы увлекаемся им, теряя над собой контроль, а вместе с этим и эмоциональную энергию. Становимся «батарейками» Майи.

Помня о правиле «небеспокойства», человек может если не устранить проблему полностью, то хотя бы уменьшить потери собственной энергии, столь необходимой для практики ОСов.

_____________________________________________________________________________

"Вместо того, чтобы умиротворенно созерцать мир, мы увлекаемся им, теряя над собой контроль, а вместе с ним и эмоциональную энергию. Становимся «батарейками» Майи"

_____________________________________________________________________________

Все три правила (не конфликтовать, сохранять присутствие «здесь и сейчас» и не беспокоиться) сформировались в моей голове сами собой. Уже потом я обдумал их и наделил терминами («неконфликтность», «осознанность» и «небеспокойство»).

Не могу сказать, что мне полностью удавалось следовать им – поверьте, не так уж просто все время сохранять самоконтроль, не говоря уже об избавлении от беспокойства. Тем не менее некоторых успехов я достиг достаточно быстро. По сравнению с той ОЧЕНЬ эмоциональной личностью, которую ваш покорный слуга представлял собой совсем недавно, я стал более уравновешенным и спокойным. Сократился постоянно обуревавший меня поток мыслей, тревог, проблем. Появилась размеренность… И помогало мне следить за соблюдением этих правил, как ни странно, изображение Будды, увиденное на просторах интернета. На нем Будда сидит в позе для медитации (в «позе лотоса»), вот так:15

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

1

Свободная интернет-энциклопедия (ru.wikipedia.org).

2

Перевод М.П. Вронненко.

3

На самом деле этой энергии даже чуть меньше, а потому любители постоянных материальных удовольствий (в особенности «концентрированных», о которых пойдёт речь далее), живущие по принципу «бери от жизни всё», сами того не зная, убивают себя.

4

Платон. «Парменид». М.: Мысль, 1999. С. 361.

5

«Чхандóгья-упанишáда» (Chāndogya Upanişad), 6.8.7. Ведийский текст на санскрите.

6

Если вам интересно подробнее узнать о методах, наберите в интернете «Михаил Радуга». Думаю, у Михаила самые практичные и реалистичные способы того, как добиться осознанных снов. Причем без «воды» и эзотерики, как у иностранных авторов. Полагаю, Михаил Радуга – лучший специалист по практике ОС в России.

7

Тендзин Вангьял Ринпоче. «Тибетская йога сна и сновидений» / под ред. Марка Далби. «Карма Йеше Палдрон», Фонд буддийских изданий и переводов. Санкт-Петербург, 1999 // Tenzin Wangyal Rinpoche. “The Tibetan Yogas of Dream and Sleep”. / Edited by Mark Dahlby. Snow Lion Publications Ithaca, New York. 1998.

8

К слову, мне показалась весьма оригинальной идея осознаваться во сне с такой экстравагантной целью ☺.

9

Хотя, возможно, это так. Однажды я и моя коллега целый день не могли найти решение проблемы, вызванной моей ошибкой, которая сулила большие неприятности. Я тогда был настолько расстроен, что на мне «лица не было». Приехав в таком состоянии домой и включив телевизор, я в какой-то момент даже поймал себя на мысли, что совершенно не слежу за происходящим на экране и не понимаю, что смотрю. Осознав это, сразу же лег спать и еще час лежал в кровати и все думал, думал… пока не уснул. Каково же было мое удивление, когда утром я проснулся от понимания, что точно знаю, как решить проблему! Оказывается, пока мое сознание бездействовало, мозг всю ночь искал и, наконец, нашел решение, после чего, видимо, направил некий импульс, заставивший меня проснуться, чтобы данная информация не была потеряна. Отмечу, решение было настолько простым, элегантным и, что называется, лежащим на поверхности, что когда я его сообщил коллеге, та была в шоке… Еще в больший шок ее привел рассказ об источнике моего «озарения» ☺.

10

Как тут вновь ни вспомнить слова старого индейца Дона Хуана из книг Карлоса Кастанеды: «Давление обыденных поступков взимает неизбежную дань с человеческого тела…».

11

Тендзин Вангьял Ринпоче. «Тибетская йога сна и сновидений». / Под ред. Марка Далби. «Карма Йеше Палдрон», Фонд буддийских изданий и переводов. Санкт-Петербург, 1999 // Tenzin Wangyal Rinpoche. “The Tibetan Yogas of Dream and Sleep”. / Edited by Mark Dahlby. Snow Lion Publications Ithaca, New York, 1998.

12

«Углубление» – техника, в процессе которой человек, практикующий ОС, трогает окружающие предметы с целью удержаться в осознанном сне («углубиться») и добиться его 100%-ной реалистичности.

13

К/ф «Мирный воин» (англ. Peaceful Warrior), 2006, США. Режиссер Виктор Сальва. Фильм основан на автобиографической книге «Путь мирного воина» Дэна Миллмэна (американский гимнаст, первый чемпион мира по прыжкам на батуте).

14

Кроме этих беспокойств есть еще огромное количество привлекательных вещей, желание иметь которые также вызывает потерю эмоциональной энергии. Мужчинам они, как правило, безразличны, а женщин сводят с ума и тем самым вновь подпитывают Майю. Почему? Возможно, этот мир с его соблазнами, страстью и чувственными наслаждениями больше ориентирован на женщин. И именно они чаще оказываются вовлечены в него.

15

Ниже я приведу другую, мою фотографию, так как ту картинку уже не найти. Но это и не важно.