Как использовать возможности мозга. Знания, которые не займут много места - Коллектив авторов

ЧТО ТАКОЕ ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА

Следующий отдел мозга, тесно связанный с вышеописанными гипофизом и гипоталамусом, – эпифиз, или шишковидная железа. Часто эпифиз называют железой внутренней секреции. Древние медики и философы приписывали эпифизу духовное значение, нарекая его «третьим глазом» и «троном души».

К двадцатому веку представление об эпифизе было все еще смутным – шишковидный участок мозга считали рудиментарным органом.

Такое представление о шишковидной железе было связано с тем, что у некоторых рептилий она сохранилась на внешней части головы в виде рудиментарного подобия глаза, реагирующего на свет и участвующего в процессе терморегуляции.

В наши дни ученые установили, что удивительный участок мозга, внешне похожий на сосновую шишку, влияет на выработку серотонина, мелатонина и биоритмы человека.

Гормон мелатонин образуется ночью, вызывая у человека чувство сонливости. У детей мелатонина вырабатывается в избытке, с чем, видимо, и связано выражение «спал как младенец», использующееся для описания крепкого здорового сна. Однако с возрастом выработка мелатонина уменьшается, и по этой причине пожилые люди часто страдают от бессонницы и нарушения сна.

В настоящее время мелатонин находится в фокусе внимания различных специалистов, ведь этот гормон является сильнейшим антиоксидантом, то есть веществом, способным защитить наш организм от вредного воздействия окружающей среды.

Серотонин является промежуточным продуктом мелатонина. Этот гормон накапливается в организме в светлое время суток и оказывает влияние на наше настроение. Низкий уровень гормона может привести к клинической депрессии, а слишком высокий – к галлюцинациям и нервно-мышечным нарушениям. Разумеется, подобные гормональные нарушения требуют серьезного лечения, однако для здоровых людей достичь незначительного повышения серотонина и улучшить свое настроение вовсе не сложно: корректировки образа жизни и внесения разнообразия в меню будет достаточно.

НИКАКИХ СМАРТФОНОВ ПЕРЕД СНОМ

По данным различных исследований, использование гаджетов подавляет выработку мелатонина, делая сон менее глубоким и менее продуктивным

МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ

Стресс вовсе не чудовище за углом, подстерегающее неосторожных путников. Ученые убеждены, что мы можем испытывать сильнейший стресс, просто подумав об опасной ситуации. Любая тревожная мысль способна запустить цепную гормональную реакцию, которая повлияет на потоотделение, сердцебиение и обмен веществ. Так что думаем исключительно о хорошем и экономим на транквилизаторах!

Рептильный мозг сформировался раньше, чем другие участки мозга

Рептильный мозг

Так образно можно представить себе все «этажи» головного мозга: рептильный мозг, мозг млекопитающего и рациональный разум

У каждого из полушарий своя функция

Мозжечок – малый мозг

Глава IV

Полушария левое и правое

На большие полушария беспрерывно падают бесчисленные раздражения как из внешнего мира, так и из внутренней среды самого организма. Все это встречается, сталкивается и должно складываться, систематизироваться. Перед нами, следовательно, грандиозная динамическая система.

Иван Павлов

Вы – левша или правша? Если верить статистике, то 85 процентов читателей отнесут себя к стану правшей, а оставшиеся 15 процентов признают себя левшами. Что же разделяет два лагеря? Поверьте, не только привычка держать ручку определенной рукой! Давайте разберемся, что за шутки мозга делают людей такими разными и как достичь баланса во взаимоотношениях полушарий.

ТАКИЕ РАЗНЫЕ ПОЛУШАРИЯ

Долгое время исследователи не видели различий в деятельности полушарий и считали мозг единым целым. Однако в 1960-х годах американский нейропсихолог Роджер Сперри в ходе ряда экспериментов доказал, что полушария обрабатывают информацию принципиально различным образом.

Левое полушарие воспринимает информацию последовательно, используя логику внутренних алгоритмов, в то время как правое одновременно считывает внешние сигналы, воспринимая реальность во всей ее полноте.

Левое полушарие отвечает за наши аналитические способности, умение планировать свои действия и делать прогнозы. При этом, вопреки расхожему мнению, левое полушарие связано не только с цифрами и механизмами, ведь эта область мозга, кроме прочего, отвечает за нашу речь и способности к чтению и письму.

ЖИЗНЬ В ПОЛУСНЕ

Дельфинам требуется постоянно дышать атмосферным кислородом, для этого они регулярно всплывают. Чтобы обеспечить такое дыхание во время сна, полушария мозга дельфина спят по очереди

МЕДИЦИНСКАЯ ЗАГАДКА

Французские врачи зафиксировали удивительный случай: во время томографии 27-летней Мишель Мак выяснилось, что у девушки от рождения практически полностью отсутствует левое полушарие мозга! Такое положение дел не помешало мадемуазель Мак окончить школу и вести вполне нормальную жизнь. Медики установили, что единственное полушарие мозга приняло на себя функции обоих

Правое полушарие тоже отвечает за восприятие речи, но по-своему: благодаря ему мы понимаем метафоры, аллюзии и каламбуры. Правое полушарие помогает нам воспринимать творчество и создавать собственный креатив. Это сфера нашей фантазии, область интуиции, обитель грез.

Интересно, что, помимо рода занятий, полушария отличаются и «характером»: левое принимает любой вызов, обожая состязаться, а правое, подобно коту Леопольду, стремится погасить конфликт и выстроить командную работу.

Полушария всегда работают вместе, обеспечивая нам целостное восприятие мира.

Нейропсихологи подчеркивают, что неправильно противопоставлять «рациональное» левое полушарие «эмоциональному» правому. На самом деле все не так однозначно, и с эмоциями, так или иначе, связаны обе половины мозга.

ЛЕВШИ VS ПРАВШИ

Левши приковывали к себе внимание во все времена.

В Древнем Риме левши считались лучшими наемными убийцами, благодаря их стремительным выпадам с неожиданной стороны.

В Средневековье во многих странах левшей считали пособниками нечистой силы.

В России даже просвещенный император Петр I не разрешал левшам свидетельствовать в суде.

В советское время левшей массово переучивали в садах и школах. Потом стало преобладать мнение, что переучивать левшей не надо.

Среди левшей множество выдающихся людей и даже настоящих гениев. Кто же такие, эти загадочные люди Зазеркалья?

По мнению ученых, левши не пришельцы из космоса и даже не гости из параллельной вселенной. Дело в том, что у левшей правое полушарие мозга отвечает за задачи левого полушария и наоборот. При этом такая особенность работы мозга, которая в давние времена могла расцениваться как некий изъян, сегодня воспринимается учеными как серьезное преимущество.

Нейропсихологи установили, что у правшей нервные импульсы при большинстве осознанных действий проходят напрямую, из левого полушария к ведущей руке. У левшей этот процесс происходит сложнее, сигналы должны пересечь мост между полушариями – мозолистое тело. И для того чтобы информация воспринималась мозгом без задержки, мозг левшей активизирует речевые центры в правом полушарии. Более развитое правое полушарие и становится источником творческих способностей, которыми наделены большинство левшей.

НЕ ФИЗИК И НЕ ЛИРИК

Анна Хоружая развеяла миф