Как избавить ребенка от лишнего веса - Евгения Макарова

Помните, что ребенку крайне важно сохранять ощущение, что он – неотъемлемая часть семьи, которую принимают и ценят все члены семьи. Отвергнутый ребенок получает колоссальную травму на всю жизнь. В дальнейшем человек оказывается частью других различных систем: в школе, в компании друзей, на работе и так далее. Как правило, в каком бы обществе он ни оказался, он строит отношения с людьми на основе опыта, полученного в семейных отношениях. Если ребенок чувствовал себя обиженным и униженным дома, у него практически нет шансов занять лидерскую позицию в каком-либо коллективе. Он всегда будет играть роль слабого и обиженного, потому что приучен к этому с детства – эта схема закрепилась у него на подсознательном уровне.

Когда в семье происходят перемены…

Мы уже рассмотрели ситуацию, когда в семье происходит прибавление – рождается второй ребенок, и возникший дисбаланс успешно разрешается: старший ребенок, который ощущает недостаток внимания со стороны матери, получает больше родительской заботы от отца. Но всегда ли бывает именно так?

Как только в системе семьи происходят перемены: появляется кто-то новый, или кто-то из привычных членов семьи уходит (например, старшая дочь выходит замуж и начинает строить новую семью отдельно), каждому члену семьи приходится заново искать свое место в системе и по-новому строить отношения. Если кто-либо в семье умирает или ребенок вырос и уехал учиться в другой город, в семье возникает «растерянность». То же самое происходит, когда родители разводятся, и снова – когда мать выходит замуж во второй раз, и в систему входит ее новый муж. Каждое такое изменение означает для ребенка, как и для всех остальных, огромный стресс, напряжение, страх, а также пробуждает новые желания.

Если мы проанализируем с психологической точки зрения, что происходит в уже приведенном нами примере при появлении в семье второго ребенка, то увидим следующее: мать отдает все свое внимание малышу, а ее старший ребенок и муж ощущают пустоту в своей прежней «триаде». Система разрушена, привычный порядок должен уступить новому. Все члены семьи испытывают сильные эмоции: разочарование, зависть, обиду, ярость… Каждый вынужден искать себе новое место!

Решение 1: Старший ребенок обращается со своим эмоциональным голодом к отцу, и если отец это приветствует, то ребенок будет удовлетворен и найдет свое новое место рядом с отцом. Родители сами через несколько месяцев после рождения младенца ощущают, что отдалились друг от друга, что им не хватает отношений в паре. Если они снова находят время друг для друга, например, оставляют детей с няней, чтобы сходить вдвоем в кино или в гости, то гармония восстанавливается. Постепенно все привыкают к новому семейному укладу и принимают свое новое место в системе.

Решение 2: Если и отец, и мать полностью погружены в заботу о младенце – такое может случиться по разным причинам, в жизни мы ни от чего не застрахованы – старший ребенок перестает чувствовать себя комфортно в семье. Где я теперь? Это ощущение вынуждает его начать поиск. Если в семье есть бабушки и дедушки или другие родственники или близкие друзья, ребенок может начать искать свое новое место рядом с ними. В такой ситуации он может, к примеру, установить более близкий контакт с дедушкой, до сих пор не игравшим значительной роли в его жизни.

Решение 3: Если мать или отец, став родителями двоих детей, оказываются в трудном положении, потому что теперь у них стало вдвое больше забот, и они едва справляются со всеми домашними делами, старший ребенок вполне может занять рядом с ними место «помощника». Так появляется особенное место, которого раньше не могло быть, оно дает ребенку ряд преимуществ. Теперь у него, как у взрослого, есть свои важные дела, от выполнения которых зависит не только он сам, но и другие члены семьи. Ребенок получает одобрение и признание взрослых, а младший ребенок смотрит на него как на старшего – с уважением. Эта сильная и значимая позиция может стать новым комфортным местом для старшего ребенка в семье. Однако если при этом личные детские потребности остаются неудовлетворенными, у него может возникнуть эмоциональный голод, утоление которого происходит совершенно неосознанно. В числе прочего могут возникнуть и проблемы с лишним весом у ребенка.

Решение 4: Неудовлетворенный, лишенный внимания родителей и потерявший свое место в семье ребенок может стать «трудным» в каком-либо плане. Он может начать болеть или превратиться в хулигана, постоянно треплющего нервы родителям, в маленького домашнего тирана. Таким способом он завоевывает свое новое место в семье, где ему будет уделяться внимание, в котором он так нуждается. Проблемой, привлекающей внимание родителей, вполне может стать и лишний вес. Трудностями, которые ребенок создает родителям, он словно кричит им, как грудной младенец: «Вот он я, обратите на меня внимание!»

Какие изменения происходили в вашей семье? Как менялось место каждого члена семьи по ходу этих перемен? Кто какие решения нашел в вашей семье?

Примеры из жизни

Марина – младший ребенок в семье, у нее есть старшие сестра и брат, но брат родился нездоровым и значительно отстает в развитии. Достигнув трех лет, Марина почувствовала, что потеряла свое место в семье: брат, который старше ее, ведет себя, будто самый маленький в семье – он. Ее место перестало быть однозначно, и ей не понятно, третья она или теперь все же вторая. Ее потребность в уверенности в своем положении в семье больше не удовлетворена. Что же делать в этой ситуации родителям? Ответ очевиден: четко определить роль ребенка в семье. Родители Марины прекрасно справились с этой задачей: за столом они предлагают еду первой Марине, подчеркивая, что она младшая и не может ждать так долго, как более старшие дети, и в других ситуациях тоже отмечают ее особое положение как самого маленького члена семьи. Уверенность Марины в своем месте в семейном кругу восстановлена!

В семье Петровых было большое горе: их первенец умер в возрасте двух лет. Их второй ребенок, Наташа, постоянно ощущала скорбь родителей по старшему ребенку, поэтому для нее было непонятно, кто она для них – второй ребенок или единственный, ведь брата уже не вернешь… Родителям в этом случае необходимо объяснить дочке, что для них она второй ребенок, и они очень любят ее, так же сильно, как любили ее брата. Это позволит ей четко осознать свое место в системе семьи – место второго ребенка.

Родители Киры развелись еще до того, как она появилась на свет. Петр, ее биологический отец, решил не принимать участия в жизни ребенка, и Кира даже не была с ним знакома. Ее мама вышла замуж во второй раз, и Юрий стал Кире добрым, заботливым отцом. Кира знает, что Юрий не «настоящий» папа, и в ее детском восприятии семейного круга образуется нестыковка: место ее папы уже занято отцом, который с ней не общается, а места для нового папы не предусмотрено. Ребенок подчиняется эмоциям, она просто не понимает, как решить эту головоломку. На этом этапе и возник голод, причина которого, на первых порах, необъяснима. Кира стремительно набирала вес, просто потому что беспокоилась из-за нестабильности в системе своей семьи. Когда мать объяснила Кире, что ее биологический отец больше не является членом их семьи, та успокоилась и больше не вспоминала о нем – через некоторое время ее вес снова стал нормальным.

Каждый член семьи имеет право на справедливое место в системе. Его принадлежность к этой семье и место в ней определены его рождением. Старший ребенок имеет преимущество перед младшим, однако у младшего есть свои привилегии. Позиции родителей в семье принципиально равнозначны с точки зрения ребенка. Исключение могут составить те случаи, когда семья неполная: один из родителей принимает активное участие в жизни семьи, а другой является сторонним наблюдателем или вовсе исключается из жизни семьи.

Как вы уже поняли, чрезвычайно важно следить за тем, чтобы ребенок был уверен в стабильности существующего порядка в семье: неуверенность в собственном положении может привести к различным сложностям в развитии ребенка, в том числе к появлению у него лишнего веса. Порядок в системе семьи – это одно из необходимых условий нормального развития личности ребенка.

На футбольном поле имеются вратарь, защитник, капитан, и так далее… В оркестре дирижер, первая скрипка, справа духовые, слева скрипки… В школе существует разделение на начальную школу, средние, старшие классы. Порядок и субординация присутствуют повсюду в нашей жизни, и для ребенка это очень важно.

Попробуйте сыграть со своей семьей в психологическую игру:

Каждый член семьи ищет место себе в помещении. Все неторопливо перемещаются по комнате, выбирают себе место, и кто-нибудь чувствует, что нашел «свое», занимает его. Когда все заняли свои места, попросите их подумать, какие у них возникают ощущения, комфортно ли им. Если кто-то захочет сменить место, можно это сделать. Попросите каждого сказать, приятно ли ему находиться именно в этом месте.