Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста - Кристи Гибсон

и экспертов. Мы можем предоставлять родителям возможность делиться информацией и помогать друг другу присматривать за детьми.

Как мы можем обеспечить родителям максимальную поддержку в создании безопасной (в физическом, эмоциональном и социальном плане) среды для своих детей? Что еще мы можем сделать для предотвращения неблагоприятного детского опыта?

Борьба с угнетением

Все организации и специалисты должны принимать меры, направленные на предотвращение системной дискриминации. У каждого из нас есть подсознательные предубеждения, поэтому чем больше будет утвержденных правил, тем больше у нас шансов на их преодоление. Рания Эль Мугаммар описывает, как облегчить работу по борьбе с депрессией, – она называет это «проектированием для освобождения». С ее точки зрения, равенство подразумевает предоставление всем одинаковых условий, равноправие – предоставление всем того, в чем они нуждаются, а борьба с угнетением подразумевает устранение барьеров, которые приводят к неравенству. Рания поясняет, что те, кто обладает наибольшими привилегиями, несут самую большую ответственность за отстаивание прав других слоев населения. Адвокат Валари Каур выступает за Любовную революцию – в своей книге See No Stranger и в своих выступлениях на конференциях TED она говорит о восстановлении роли любви в общественной этике.

Какие еще действия, помимо создания комитетов по вопросам многообразия и инклюзивности, могли бы предпринять ваши организации и сообщества для изменения баланса сил?

Каким образом групповые процессы могут проложить путь к изменению отношения, расширению знаний и формированию навыков в области образования и оценки?

Кризисный план

Мы нуждаемся в новых службах экстренной помощи, которые будут оказывать психиатрическую помощь в случае социальных кризисов с целью предотвращения несчастных случаев, смертей и арестов. На начальном этапе нам необходимо, чтобы все сотрудники экстренных служб учитывали вероятность травмы, потому что во многих ситуациях, в которые они будут попадать, от них требуется поведение, основанное на безопасности и равенстве. Мы неоднократно сталкивались с проблемами и даже насилием, когда полицейские выезжали на все вызовы о помощи, – это несправедливо по отношению как к людям, так и к полиции. Чери Мейплз, офицер полиции и инструктор по медитации, стала одним из основателей Центра осознанности и справедливости, который помогает людям выявлять их подсознательные предубеждения.

Как можно подготовить работников экстренных служб вашего района к оказанию помощи при психологическом дистрессе?

Какие можно придумать новые способы преодоления кризиса, основанные на справедливости и ответственности?

Сотрудничество

Когда мы меняем правовые или законодательные нормы, необходимо проводить консультации и учитывать мнение людей, которых эти изменения коснутся.

Мы должны предоставлять необходимую им информацию в понятном формате и на их языках. Должны быть предусмотрены возможности выслушать индивидуальную точку зрения каждого человека, а не только лидеров, которые обычно выражают мнение доминирующей социальной прослойки. Лидеры мнений, выбранные сообществом, могут стать его представительным голосом.

Каким образом можно бороться за внедрение консультативного совета (совета клиентов или граждан) в государственных и частных организациях?

Как мы можем обеспечить представительство самых тихих голосов в наших сообществах при принятии решений?

Метрики

Невозможно измерить невидимое. Измерение влияния расы на здоровье людей покажет, в каких вопросах до сих пор существует дискриминация по тем или другим признакам. Так, до проведения исследований в области неблагоприятного детского опыта мы не знали, какое влияние он оказывает на жизнь людей в будущем. Необходимо проводить больше исследований подобного рода – измерять и признавать проблемы, чтобы потом заняться их активным преодолением. Чтобы избежать повторной травматизации людей, необходимо разработать специальные правила сбора данных.

Какого рода информация может способствовать изменениям там, где вы живете?

Как люди, обладающие ресурсами, могут собирать информацию и совместно разрабатывать стратегию исследований со взаимной выгодой?

Глава 27. Первая психологическая помощь

Большинство из нас слышали о первой физической помощи – вы проверяете, дышит ли человек и есть ли у него пульс. Но как насчет первой психологической помощи? Может ли кто-то, не являющийся психотерапевтом, вмешаться и помочь?

Можете ли вы предотвратить ПТСР, предложив соответствующую поддержку во время кризиса?

Безусловно, можете.

В случае серьезной чрезвычайной ситуации государственные службы, включая машины скорой помощи и пожарные машины, вскоре прибудут на место происшествия.

Большинство людей обращают внимание на физические повреждения и забывают о психологических травмах.

Я прошла онлайн-курс по оказанию первой психологической помощи в университете Джонса Хопкинса; некоторые из приведенных ниже идей я почерпнула оттуда. Другие взяты из документов Всемирной организации здравоохранения и других руководств по действиям в случае стихийных бедствий.

Последствия опасных ситуаций зависят от характера и тяжести события, его значения, предшествующих (в том числе детских) травм, возраста на момент их возникновения, культурных факторов, доступной поддержки и исходного состояния здоровья.

Шаг первый: оцените состояние

Физическая проверка

• Устраните любые физические угрозы и освободите пространство.

• Если травма очевидна, немедленно вызовите скорую помощь.

• Если человек может говорить, то это значит, что дыхательные пути свободны, а пульс присутствует.

• Если человек без сознания, проверьте пульс и дыхание (если знаете, как это сделать).

• Если пульс отсутствует, выполните безвентиляционную СЛР (если не умеете, запишитесь на соответствующие курсы).

• Ищите серьезные повреждения или кровотечение, попытайтесь наложить шину (удерживать на месте, прижимать к ране).

•