Все законы и правила здоровья в одной книге - Майя Гогулан

4. Горло хорошо лечить полосканием по следующему рецепту Залить стаканом кипятка ½ ч. ложки соды, ½ ч. ложки морской или каменной соли и 2–3 капли йода. Перемешать. Дождаться, когда вода остынет настолько, чтобы не обжигать слизистую. Полоскать 3–4 раза в день до и после еды. Кроме того, горло хорошо полоскать йодинолом и смазывать люголью (спросите эти препараты в аптеке).

5. Смешайте в равных пропорциях овес, ячмень и рожь (можно хлопья). Заварите 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, добавьте туда 1 чайную ложку молотого корня цикория и ½ чайной ложки измельченного миндаля. Это доза на один прием. Пейте 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

6. Свежие листья и мягкие стебли щавеля обыкновенного промыть проточной водой, отжать, ошпарить кипятком, измельчить и размять деревянной ложкой или толкушкой. Отжать через плотную ткань в эмалированную посуду и варить 3–5 минут. Хранить в холодильнике. Принимать по 1–2 столовой ложке 3 раза в день во время еды.

Важно помнить о том, что кашель – это проявление целительных сил вашего организма. Помогите им работать эффективнее – практикуйте Систему Ниши. Несколько раз в день выполняйте упражнения. В дополнение к этому даю два рецепта.

1. 2 столовые ложки ячменя или овса смешать с таким же количеством изюма и залить 1,5 л воды. Варить на слабом огне под крышкой или томить в духовке до тех пор, пока половина жидкости не выпарится. Добавить 1 столовую ложку натурального меда. Принимать несколько раз в день.

2. 2 столовые ложки березовых почек смешать с 70 г сливочного несоленого масла, поставить на огонь, довести до кипения, но не кипятить. Томить на малом огне или в духовке 40–60 минут. Остудить, теплым процедить и отжать. Почки отбросить. Добавить 200 г меда и хорошо размешать. Принимать эту смесь по 1 столовой ложке 4 раза в день.

Как сбить температуру при помощи ножных ванн

Температуру Ниши рекомендует снижать горячими ножными ваннами.

Ванна делается до еды или через полчаса после приема пищи, после 15:00 часов. Если температура высокая, процедуру необходимо повторить три раза: в 15:00,18:00 и 21:00. В день процедуры желательно питаться только овсяным супом или овсяной кашей: это усиливает эффект.

Наполните таз или ведро, глубина которого достаточна для того, чтобы погрузить в него ноги до икр, водой с температурой 40 °C. Больной должен лечь на спину, накрыться до колен одеялом и опустить ноги в воду. Температуру воды нужно повышать каждые 5 минут, подливая горячую воду в таз. В течение 20 минут температура воды должна повыситься до 43 °C. На этом процедура заканчивается.

Тем, кто страдает приливом крови к голове, во время процедуры следует пить маленькими глотками холодную некипяченую воду или зеленый чай.

После горячей ванны насухо вытрите ноги, а потом сразу же перенесите их в холодную воду. Длительность холодной ванны при температуре воды 14–15 °C – 2 минуты, при 16 °C – 2,5 минуты, при 17 °C – 3 минуты, при 18 °C – 3,5 минуты. Если ноги охлаждаются настолько, что потом они долго не могут согреться, продолжительность холодной ванны нужно сократить до 1 минуты или 40 секунд.

После холодной ванны насухо вытрите ноги и полежите в кровати до тех пор, пока не прекратится потоотделение.

Во избежание переохлаждения не переодевайтесь после процедуры.

Цель горячей ножной ванны – вызвать потоотделение. Если вы не вспотели спустя 15 минут после начала процедуры, пейте маленькими глотками чистую некипяченую воду. Если это не помогает, продлите ванну до 25–30, а при необходимости и до 40 минут. В последнем случае после завершающей холодной ванны надо проделать упражнения для капилляров.

В течение 2-х часов после процедуры надо восстановить водно-солевой баланс и восполнить потери витамина С. Источником витамина С может быть настой из листьев малины, черной смородины или ягод шиповника (50 мл), плоды малины или смородины (100 г), мандарины (2 шт.). Водно-солевой баланс восстанавливается 120 г тертых сырых овощей. Если у вас насморк или туберкулез, количество соли в вашем организме превышает норму: в этом случае водносолевой баланс нужно восстановить в первые несколько минут после процедуры.

Тем, у кого кожа ступней шершавая и потрескавшаяся, рекомендуется после процедуры смазать ноги оливковым маслом или добавлять в горячую воду для ванны квасцы в соотношении 1:400.

В редких случаях температура после процедуры может повыситься: это нормальное явление, которое не должно беспокоить.

Ножную ванну можно сочетать с горчичниками на грудь. Зимой горчичники должны предшествовать ванне, а летом наоборот.

Компресс при остром насморке и повышенной температуре

Насморк хорошо лечится компрессом на живот. Эта процедуру Ниши также рекомендует при повышенной температуре и невралгии.

Смочите полотенце горячей водой 42–43 °C и туго оберните вокруг талии. Чтобы вода не стекала с полотенца, наложите поверх него что-нибудь непромокаемое. Если температура не слишком высокая, компресс высохнет за 2–3 часа. При высокой температуре это происходит в течение 40–60 минут, и тогда компресс надо заменить другим, а после процедуры выполнить упражнения для капилляров.

Лечение насморка методом охлаждения затылка

Охлаждение затылка помогает при насморке, головной боли и воспалениях гортани. Эта процедура также приводит в норму внутричерепное давление и сердечную деятельность.

Лежа на спине, опустите голову в таз с холодной водой. Слой воды должен составлять 3–4 см. Продолжительность процедуры зависит от температуры воды: при 10 °C – 1 минута, при 15 °C – 2 минуты, а при 20 °C – 3 минуты. Количество же процедур определяется самочувствием: можно делать их либо 2 раза в день – утром и вечером, либо один раз – перед сном.

Лечение хронического насморка методом «закрытые ноги»

Этот метод избавляет от хронического насморка, гайморита, отита и головной боли. Он также показан при высокой температуре вместо горячих ножных ванн людям, которые легко потеют.

Для процедуры вам понадобится три пары фланелевых или шерстяных мешков (их можно сделать, к примеру, из старых махровых полотенец). Длина мешков должна быть такой, чтобы там умещалась нога чуть выше колена, а ширина – как минимум втрое больше обычных чулок, ноге в мешке должно быть свободно.

Перед сном наденьте на каждую ногу по одному мешку и закрепите повыше колена резинкой или веревочкой. Спите в этих мешках 8-10 ночей. В следующие 8-10 ночей надевайте на ноги по два мешка, один на другой, а по истечении еще 7-10 ночей добавьте третью пару мешков. В третьем цикле процедур руки и предплечья до локтей на ночь нужно закутывать полотенцами.

Продолжительность лечения определяется самочувствием больного.

Бронхо-легочные заболевания

Как лечить бронхиальную астму

Основное средство лечения астмы – контрастные водные процедуры. Под действием резкой смены температур происходит выброс адреналина, который способствует расширению бронхов – это позволяет восстановить дыхание.

Начинайте с комфортно-холодной воды. 1 минута – холодная вода, 1 минута – горячая. Сделайте не менее 10 контрастов, не считая последнего холодного обливания.

Очень важно обеспечить значительную разницу температур! Особенность контрастных водных процедур при астме состоит еще и в том, что они должны проводиться как можно чаще: утром, днем (или по приходу с работы), перед сном, а в случае приступа и ночью. Во время приступа принимайте контрастный душ через каждые 1,5–2 часа, а после выполняйте упражнение для спины и живота. Ноги должны быть в тепле!

Кроме того, необходимо обеспечить полноценное кожное дыхание. Надевайте на себя как можно меньше одежды, используйте любую возможность походить босиком – не только по траве, земле, но даже дома, по полу.

Хорошо помогают также следующие средства:

1. 40 головок лука-сеянца ошпарить кипятком, чтобы они стали мягкими. Тушить лук в 0,5 л оливкового масла. Размять его. Это пюре больной должен принимать натощак утром и вечером по 1 столовой ложке.

2. 1 столовую ложку измельченных листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

Кофе оказывает срочное облегчающее действие, снимает удушье. Только не забывайте, что кофе повышает содержание мочевой кислоты в организме, и не употребляйте его без чрезвычайной надобности, иначе можно получить артроз, артрит, ревматизм. После кофе принимайте контрастные водные процедуры, ешьте сырые овощи и свежие фрукты.

Что делать при воспалении легких

Смешайте сок, выжатый из 10 лимонов, с шестью сырыми яйцами с белой скорлупой. Яйца предварительно продезинфицируйте в растворе марганца и промойте кипяченой водой. Сложите все в стеклянную банку. Накройте банку марлей, поставьте в сухое, темное, прохладное место (но не в холодильник) и держите там до тех пор, пока яичная скорлупа не растворится (обычно на это уходит