Возвращение в молодость - Владимир Гусев

Рассмотрим самые характерные признаки смещения позвонков в различных отделах позвоночника.

Шейный отдел: Шейный отдел позвоночника наиболее подвижный и одно времен- но наиболее уязвимый отдел. Особенностью его является позвоночная артерия, которая проходит через отверстия в поперечных отростках от шестого до первого шейных позвонков вблизи от костных структур. Позвоночные артерии имеют важнейшее значение в кровоснабжении жизненно важных центров головного мозга (дыхательного, сосудодвигательного).

При патологических нарушениях в шейном отделе нарушается кровоснабжение в системе позвоночных артерий. При этом наблюдаются частые головокружения, пошатывания. Могут быть приступообразно возникающие состояния, связанные с поворотами головы. При повороте головы происходит падение без потери сознания или с потерей сознания. В зависимости от степени нарушения кровообращения длительность потери сознания может быть до 5-20 минут. После этого еще длительное время сохраняется общая слабость.

Из других нарушений, возникающих при изменениях в шейном отделе позвоночника, можно назвать головные боли. Они бывают постоянными, но чаще носят приступообразный характер, в одной половине головы. Начавшись в шее или затылке, боли распространяются ко лбу, в глаз, ухо, висок. Бывает болезненность кожи головы, возникающая при легком прикосновении и расчесывании.

Можно отметить отчетливую связь головных болей с поворотами головы, длительной работой в наклон, неудобным положением головы во время сна. При поворотах или наклонах головы нередко появляются боль, "хруст" в шее, ощущение жжения. Может быть тошнота, рвота, шум и звон в ушах. При патологии в шейном отделе часто бывают повышенные цифры артериального давления.

Грудной отдел позвоночника: Грудной отдел - самый длинный и при этом наименее подвижный участок. При поражении грудных позвонков возникают боли в грудной клетке, неприятные ощущения в глотке, пищеводе, гортани, грудной клетке. Боли могут быть различной интенсивности, зависят от движений, кашля и чихания, от положений на спине и на боку. В зависимости от уровня поражения боли могут быть в надлопаточной области, подмышечной области, области локтевого сустава, могут носить характер опоясывающих болей: начинаться от пораженного позвонка, опоясывая грудную клетку до грудины.

При патологии грудного отдела позвоночника часты жалобы на ощущения постороннего тела в глотке или за грудиной. Эти ощущения могут быть постоянными или приступообразными. Интенсивность их зависит от нагрузки на пораженный отдел позвоночника.

Наличие в течение длительного времени неприятных ощущений в области глотки или пищевода приводит к неврозу. Дело в том, что такие больные направляются на многочисленные обследования: фиброгастроскопия, рентгенологическое исследование. Каких-либо заболеваний при этом не выявляется, длительное время не оказывается необходимая помощь, что и приводит к неврозу.

Поражение в области V-IX грудных позвонков вызывают боли, схожие с болями при заболевании желудка, VIII-IX грудных позвонков - боли, похожие на боли при заболеваниях двенадцатиперстной кишки и т.д.

В свою очередь, и заболевания внутренних органов влияют на состояние грудного отдела позвоночника. Во время заболеваний внутренних органов (язвенная болезнь, гастриты, холециститы, бронхиты и т.д.) в позвоночнике может возникнуть блокирование в соответствующем участке, которое сохраняется и после выздоровления. В этом случае манипуляции на позвоночнике приводят к уменьшению болей, улучшению состояния.

Поясничный отдел позвоночника: Нарушения в поясничном отделе позвоночника проявляются болями в пояснице, иногда отдающими в ногу. Боли зависят от движений, появляются при резких наклонах, поворотах. Неправильный подъем тяжестей (рывком, впереди себя), как правило, ведет к усилению болей.

Таким образом, состояние вашего здоровья, ваше самочувствие тесно связано с состоянием позвоночника. Достаточно сравнить ощущения молодого человека, который с легкостью встает утром с постели, полон сил и энергии, с ощущениями пожилого человека, который вечером с трудом уснул, а утром с трудом встает. При этом его иногда пошатывает, снижается работоспособность, часты боли в теле. Всё это плата за малоподвижный и сидячий образ жизни.

Начинать оздоровление нужно с приведения в порядок своего позвоночника. Здесь возможны два пути: обратиться за помощью к мануальному терапевту или самостоятельно провести коррекцию позвоночника.

Мануальный терапевт учтет все противопоказания к проведению манипуляций на позвоночнике. Ведь попытка “поставить” на место позвонки случайными людьми может закончиться осложнениями: нарушением мозгового кровообращения, усилением болей, нарушением функции спинного мозга и др.

Хочется сказать немного об истории мануальной терапии. Всегда и у всех народов были костоправы, знахари, умеющие "вправлять" с помощью рук вывихи и переломы суставов, в том числе и суставы позвонков. То есть мануальная терапия -древнейший метод.

Многочисленные изображения древности донесли до нашего времени сведения о манипуляционном лечении того времени. До середины XIX века мануальная терапия оставалась на том же уровне, что и в древности, тогда как хирургия, фармакология, терапия сделали за это время большой шаг вперед.

В конце XIX века в США, а затем и в Европе стали открываться медицинские школы остеопатов. Но обучались там не врачи-профессионалы, а самоучки-любители. Недостатком было то, что такие остеопаты были поверхностно связаны с научной медициной. Между ними и практическими врачами существовала определенная неприязнь, сохранившаяся до нашего времени. Но дальнейшее развитие медицины показало, что отказ от мануальной терапии был ошибкой.

Было обнаружено, что сдавление нервных корешков часто являлось причиной различных заболеваний. Методы мануальной терапии стали всё шире внедряться в повседневную практику. Во многих странах проводилась работа по изучению опыта знахарей, костоправов-самоучек. Стали создаваться общества мануальной медицины. Мануальная терапия стала одной из медицинских дисциплин. Она не может быть сферой деятельности дилетантов.

Независимо от того, болит спина или нет, в позвоночнике есть ’’немые” блоки (это позвонки, которые неподвижны в суставах), а эта неподвижность приводит к нарушениям иннервации и кровоснабжения внутренних органов. Мануальная терапия помогает достичь наиболее глубокого очищения организма и получения больших количеств энергии для лечения болезней и омоложения. Нормальное функционирование внутренних органов во многом зависит от состояния позвоночника.

Если у вас нет возможности посетить мануального терапевта, то вы можете провести курс самостоятельной коррекции позвоночника. Мануальными терапевтами разработаны специальные упражнения для всех отделов позвоночника. Основные движения - сгибание, разгибание, вращение вокруг собственной оси, сжатие и растягивание. На каждом отделе позвоночника следует выполнить все три вида движений.

Упражнения для шейного отдела позвоночника:

1. Сядьте на стул. Прислонитесь к спинке стула. Точка соприкосновения со спинкой стула будет точкой опоры рычага. Над ней необходимо производить смещение головы вперед и назад. Выполняйте движение головы медленно, плавно, стараясь максимально вытянуть голову вперед. Смотреть при этом нужно прямо перед собой. Медленно вернитесь в исходное положение. Теперь постарайтесь сместить голову назад. Повторите 10-15 раз. Во время выполнения упражнения все остальные отделы позвоночника должны быть неподвижны.

2. Упражнение выполняется также сидя на стуле. Выпрямите позвоночник, но не напрягайтесь, тело должно быть легким. Голову держите прямо. Затем начинайте медленно переводить взгляд в сторону, а вслед за ним медленно поворачивать в сторону голову. Представьте себе, что вы хотите посмотреть, что происходит у вас за спиной.

Когда вы освоите это упражнение, можно усложнить его кивками. Как только будет достигнуто крайнее положение головы, нужно сделать быстрый кивок вниз одновременно с выдохом через нос и взглядом вниз. Затем нужно кивнуть головой вверх, при этом делается быстрый вдох и взгляд вверх.. Упражнение повторяется в другую сторону (10-12 раз в каждую сторону).

1. Чтобы выполнить следующее упражнение, надо вспомнить, как кот вылизывает шерстку на грудке или как птичка чистит перышки. Опустите голову вниз, чтобы подбородок коснулся груди. Голова с подбородком скользит вниз по грудине 10-12 раз.

2. Наклоны головы вперед и назад. Голову запрокидываем назад, стараемся максимально коснуться затылком спины. При наклоне вперед прижимаемся подбородком к груди и стараемся, как бы перекатывать голову вокруг прижатого подбородка.