Оно того стоило. Моя настоящая и невероятная история. Часть I. Две жизни - Беата Ардеева

В процессе этих кошмаров были еще три раза дыхание, разные упражнения, караоке, 800 вдохов.

5 июня, воскресенье

Проснулась в 9:00. Завтрак, комп, упражнения. Потом еще 800 вдохов и пошла на улицу. За агар-агаром…

Потом еще караоке, еще дыхание, еще дыхание, еще дыхание. Вот только в перерыве были еще 45 минут аэробики. Вечером опять комп допоздна. Спать с трудом отправила себя в 3:00, на 800 вдохов “у меня уже просто времени не было”.

6 июня, понедельник

Проснулась в 6:00. Завтрак, упражнения, комп, 800 вдохов, прогулка по магазинам. Дома еще раз упражнения. Сделала большой чизкейк. Красивый и без сахара. Еще клубничное желе.

Вот специально подсчитала себестоимость чизкейка. – 27 рублей. Он огромный. Ну это уже завтра. Потом комп опять очень допоздна, дыхание (ну, короче, дыхание каждый день 4–5 раз по 20 минут) и спать.

7 июня, вторник

Сон, наконец, восемь часов. Позавтракала тем, что готовила. А, надо сказать, что накануне кроме огромного и вообще некалорийного чизкейка (я насчитала там 600 ккал на огромный тяжелый торт), еще была испечена большая булка и сделано много лимонного мусса.

Можно было выбирать, в итоге этим выбором оказалась булка, потому что углеводы, и после них уже через час можно делать упражнения.

Потом комп опять, дыхание и караоке. Потом 800 вдохов. Потом йога. Вечером упражнения, комп, 800 вдохов поздно. В 3:00 спать.

8 июня, среда

В 7:00 я проснулась. Завтрак, комп, упражнения, комп, 800 вдохов, комп, караоке. И каждый раз 20 минут дыхания сначала.

Потом погуляла. Пока ходила, с ужасом и полнейшим непониманием боролось с такой проблемой – с меня падали джинсы. Именно падали, приходилось прямо придумывать, как их держать. К такому я совсем не привыкла. И причем джинсы самого маленького размера. Я вообще сейчас мало понимаю в своих размерах. Я вешу 51 кг (раньше одна цифра эта сделала бы меня такой счастливой!), но… при этом я вижу, что стала больше. Но штаны теперь падают. Понять это нельзя…

Потом пошла в магазин знакомый рядом. Там, пока я у прилавка говорила, что мне нужно, предыдущий покупатель очень прислушивался и удивлялся. Потом он (типа остроумно) сказал мне: «Я тоже балдю!..» и пошел к выходу…

Вечером голосовые упражнения. Комп и 800 вдохов. И еще сегодня клубничный мусс успела сделать ведь.

9 июня, четверг

Проснулась в 8:00. Потом упражнения. Потом 800 вдохов. Потом йога. Вернулась с дыханием на ступеньках и с кока-колой, еще купив манго по дороге.

Вечером еще караоке, еще упражнения на дыхание три раза, еще 800 вдохов.

11 июня, суббота

Спала долго. Проснулась, и комп с дыханием и упражнения. Звонила мама.

Потом пауза с компом и дыханием, а потом было долго, жестко и без пауз: 45 минут аэробики, 800 вдохов, 20 минут быстрым шагом до аптеки и обратно, в магазин за фаршем. Ну, есть меньше надо…

Вечером еще упражнения, пауза, еще 800 вдохов.

12 июня, воскресенье

Проснулась в 6:00. Пришлось встать, завтракать, делать упражнения. Потом опять комп, опять дыхание и 800 вдохов.

Потом ходила поискать заменитель сахара. Но он там был рублей на 6 дороже, чем я рассчитывала, поискала еще в одном магазине, потом еще в одном. Ну, важнее, что в итоге получилось минут 60 быстрого шага. Ничего не нашла, короче.

Сделала себе вкусный десерт и уснула, не успев попробовать. Потом комп, упражнения, еще одна прогулка быстрым шагом по улицам города 30 минут, 800 вдохов и спать.

13 июня, понедельник

Проснулась в 6:00, встала завтракать, потом комп и упражнения. Опять комп. Часов в 11 опять спать после сигареты. Я говорю себе, причем, ка-а-аждый раз, что лучше, может, не курить и не спать, но каждый раз курю и засыпаю…

Проснулась и 800 вдохов. Потом были еще 45 минут танца живота. При этом у меня ужасно неприятное ощущение, что я толстею почему-то. Хотя ем не много – более того, постоянно хочется. Ну и не взвешиваюсь из-за своего ощущения уже неделю. Потом еще полчаса дыхания и упражнения, потом еще полчаса дыхания и караоке, потом еще комп и спать.

14 июня, вторник

Проснулась в четыре утра. Без комментариев. Завтрак, упражнения, комп. Пришлось уснуть днем. Проснулась, 800 вдохов, сделала заказ продуктовый в инете, пошла на йогу.

Вернулась и получила свой заказ продуктовый. И нельзя не отметить, что цены ниже даже, чем в пенсионерских палатках.:) При этом все приносят тебе домой, и ты не ходишь от кассы к кассе. Я покупала 3 кг моркови, 3 кг кабачков, 1 кг лука, 4 литра молока, 2 литра кефира и т. д… То есть все это мне принесли прямо в квартиру два здоровых мужика, причем доставка у них бесплатная! А сама я даже восьмую часть из всего этого не донесла бы. Какая-то фантастика!

Вечером еще упражнения, еще 800 вдохов. Вчера взвесилась с ужасными ожиданиями. Нет, не потолстела. Не похудела ни на грамм со всеми моими ограничениями пыточными, но хоть не потолстела. Большой результат! В два ночи полчаса фониатрического дыхания и караоке. Вот если бы от этого еще и спать хотелось…

15 июня, среда

Проснулась в 7:00. Завтрак, комп, упражнения. Потом еще были 800 вдохов и караоке, и дыхание по 20 минут каждый раз. Пару раз тихий час.

Потом ходила покупать имбирь в магазин индийских специй. Я так понимаю, меня там узнают и историю примерно знают. Сегодня индус подарил мне книжку про специи и с индийскими рецептами. Боже, как невероятно мило!

Вечером еще упражнения и еще 800 вдохов, дыхание три раза.

16 июня, четверг

Сегодня проснулась в 8:00. Завтрак, комп, упражнения. Потом еще 800 вдохов после часа сна. Потом еще второе 20-минутное дыхание и караоке перед уходом на йогу.

Я все думала, когда же я там упаду со своими проблемами в координации… Сегодня, оказывается…

Еще там теперь вход в этот центр на йогу только по документам, и стоит специальный человек все это проверять. И ведь он говорил мне все в прошлый раз про паспорт, но я забыла абсолютно… Он мне так говорил сегодня, какие документы подходят: «Ну любые с фотографией, понимаете? Студенческий, например». Какой, ну какой, блин, студенческий?! После этого студенческого уже стоооооооолько всего было!

Вернулась, сделала упражнения дыхательные на ступеньках, еще упражнения дома, еще торт из кабачков. Сегодня утром, когда его делала, я с удивлением обнаружила, что, оказывается, сырые кабачки можно есть и, оказывается, это очень вкусно. Каждый день делаю себе такие вещи, что и не поверишь, что я худеть пытаюсь.

И еще комп, и еще 800 вдохов.

17 июня, пятница

Сплю теперь всего по пять часов, ну потом еще час днем. Ну откуда столько сил?! И зачем?!

Завтрак из вкусных геркулесовых печений шоколадных с яблоком. Комп и упражнения. Потом еще 800 вдохов. Потом пришла Ламара. Сегодня она приготовила фантастически вкусные фаршированные авокадо!