Важнейший ресурс в нужный момент. Как научиться входить в состояние вдохновения с помощью воображения - П. Стариков

Давайте продолжим. Вы учитесь настраиваться на восприятие воображаемых звуков.

Берег моря…

Осенние листья…

Гитара…

Городская улица…

Пещера…

Звездное небо…

Парк развлечений…

Карнавал…

Возвращайтесь и давайте мы с вами обсудим результаты наших игр-экспериментов со своим воображением, путешествий к новым возможностям и энергиям.

Хотелось бы отметить пользу, которую несёт развитие способности управлять своим воображением. Как правило, основой успеха является найденное равновесие, гармоничное сочетание спонтанности и контроля. Далее мы уделим этой теме должное внимание, как одной из ключевых в развитии человека, его возможностей. Во многом, найденное равновесие двух таких разных стихий: спонтанности и контроля, можно сказать по-другому – свободы и воли – есть формула вдохновения, философский камень, превращающий свинец в золото, живительный эликсир, дарующий вечную молодость и бессмертие. Наши игры-эксперименты, путешествия в мире воображения позволяют учиться такому балансу, творчески находить внутри себя способы проявления этого вечного танца, стремящихся друг к другу таких разных стихий.

Теперь мы с вами уже достаточно подготовились к более глубоким путешествиям в мире воображения. Глубже – это значит отрешённость. Вы не перестаёте обращать внимание на то, что вокруг вас. Но вы больше там, внутри, в воображении. И чем более вы отрешаетесь от событий повседневного мира, тем больше у вас открывается разных, необычных способностей. Здесь вы найдёте мир ярких возможностей, энергий, ресурсов. Вот эти ресурсы, возможности нас очень интересуют. Здесь – мир перевоплощений, трансформаций, здесь – очень много разных вещей: простые ходы, проходы, которые вы пока, может быть, не знаете, не видите, но они есть и могут серьёзно улучшить вашу жизнь.

Универсальные символы

Человек обладает удивительной и могущественной способностью создавать вселенные в своём воображении. В то же время воображение не принадлежит только одному человеку, поскольку оно по своей природе связывает всё человечество. Карл Густав Юнг один из первых дал этой способности людей название «коллективное бессознательное». Сила и значение этой творящей символической стихии только начинает осознаваться в ходе изучения человеческой психики, её возможностей.

Символы – это то, что выходит за рамки слов и опирается на более глубокую основу, это тот язык, который мы понимаем где-то на глубине. Создание таких символов сегодня – одно из эффективных и продуктивных средств развития человека.

Согласно психосинтетическому подходу, разработанному Роберто Ассаджиоли, три важнейшие функции символов определяют их огромные и пока ещё мало осознанные потенциальные возможности в организации динамики психической жизни человека (Ассаджиоли, 2008).

Во-первых, символы являются своего рода аккумуляторами, вместилищами и хранилищами психической энергии.

Во-вторых, символы осуществляют её трансформацию.

В-третьих, символы можно рассматривать как проводники психических энергий.

Эффективность символов последовательно выражается в притягивании психических энергий, в их накоплении с последующей трансформацией, а затем в использовании этих энергий в целях интеграции. Согласно Ассаджиоли, символы обладают самоактивностью, направляют внутренние бессознательные процессы. Важно подобрать подходящий символ, разместить изображение этого символа в окружающем человека пространстве, и символ начинает своё воздействие. Остаётся только наблюдать за результатами.

Наряду с индивидуальными, также особое значение имеет работа с универсальными символами. Они сегодня хорошо известны благодаря работам многих ученых: мифологов, психологов, религиоведов. Ганс Карл Лёйнер – автор «символдрамы» или, по-научному, «кататимного переживания образов», доказал важность систематичной работы в воображении с такими универсальными символами, мотивами. Например, источником, рекой, домом, опушкой леса, вершиной горы и многими другими символами. Французский психоаналитик Робер Дезуаль описал, можно сказать, картографировал структуру некоторых универсальных символов: исследования глубин моря и подъёма на вершину горы, показал их эффективность в развитии человека. Среди мифологов, религиоведов следует отметить работы Мирча Элиаде и Джозефа Кэмпбелла. Все они утверждали присутствие универсальных символов, их мощное воздействие на жизнь человека.

Существует организованная структура универсальных символов, позволяющих как решать различные проблемы, так и проводить диагностические исследования. Иногда подъём на вершину сопровождается разрешением мучивших проблем, инсайтом, озарением, исцелением, что используется во многих психоаналитических и гипносимволических методиках. Животные символы связаны с психологическими характеристиками, с одной стороны, активизируют и освобождают инстинктивные побуждения, с другой – позволяют «поднимать» их на другой уровень, очеловечивают, одухотворяют и окультуривают грубую животную энергию. Значительной силой психологического воздействия обладают пейзажи, которые отражают состояния души, оказывают непосредственное влияние здесь и сейчас.

Сегодня вы познакомитесь с тремя универсальными, ключевыми символами. И интуитивно вы можете ощущать их ценность, присутствие внутренних энергий и смыслов, которые раскрывают потенциал человека и дают ему какие-то новые возможности, доступы к глубинным ресурсам.

Один из таких символов есть лужайка, поляна, луг. Для того чтобы получить доступ к своим психологическим ресурсам необходимо сначала почувствовать себя в комфорте и безопасности. На языке символов – очертить священный круг возле себя. Я нахожусь здесь. Меня ничто не беспокоит на этом приветливом, даже ласковом лугу, залитом летним солнечным светом. Плодородие этого луга представлено обилием трав и цветов. Здесь царит атмосфера светлая и радостная.

Символика луга, лужайки в первую очередь аллегорически олицетворяет представление о рае, о «саде Эдем». В человеческом отношении, это – выражение добродушного, уравновешенного, относительно бесконфликтного и лишенного соперничества, заманчивого, представляющего плодородие материнского мира. В российском жаргоне не случайно возникло словосочетание «накрыть поляну».

Луг, Лужайка – это один из символов, которые освобождают, релаксируют человека и позволяют ему быть самим собой, начать в безопасности исследовать мир возможностей воображения.

Давайте прослушаем пример такого путешествия в мире воображения на луг, описанного создателем символдрамы Гансом Карлом Лейнёром.

Лейнёр приводит образец типичного сценария: «Постарайтесь теперь, пожалуйста, представить себе луг. Если у Вас появится какой-нибудь другой образ – это тоже неплохо. Все, что появится, хорошо… Вы можете также подать мне первый знак, наклонив голову, если у Вас появились какие-то образы.

Бросается в глаза, что испытуемый сидит в кресле в расслабленном состоянии. Видно, что на лице нет напряжения. Он дышит спокойно и примерно через полминуты открывает губы и начинает тихо и медленно говорить, сначала слегка непонятно. Но скоро голос становится увереннее и четче.

Он говорит: "Да, я вижу перед собой траву, длинную и почти высокую траву. Она едва колышется на ветру, но кроме этого я ничего не могу увидеть".

– Придайтесь, пожалуйста, целиком Вашему образу.

– Да, это приятно, красивая мягкая трава, хорошее чувство…(Пауза полминуты.)

– Попробуйте, пожалуйста, оглядеться дальше вокруг, чтобы Вы смогли ещё узнать, куда простирается луг, где его границы и вообще всё, что ещё есть.

– Да, теперь я поднял взгляд, я вижу перед собой сочно-зелёный луг. Он не слишком большой, тут и там видны отдельные цветы… Теперь становится отчетливее, я вижу голубые цветы и жёлтые маленькие цветочки. Трава кажется теперь ниже, всё стало как-то приветливее и ласковее. Правда, луг не такой уж большой. Солнце светит, все почти как весной, все еще как-то нетронуто, особенно приветливо и радостно. Слева и справа луг довольно узок и стеснен лесом с высокими хвойными деревьями. Но всё простирается далеко назад и, кажется, становится сзади шире. Я могу смотреть далеко-далеко. Совсем далеко позади поднимаются несколько гор… – вдали, может быть, даже горы с покрытыми снегом вершинами.

– Мне было бы интересно узнать, знаком ли Вам этот ландшафт или же он родился только в Вашей фантазии?

– Нет, такой луг я ещё не видел. Это что-то совершенно новое. Я бы всё-таки сказал, больше из фантазии.

– Вы можете ещё что-нибудь увидеть?

– Да я вижу теперь спереди слева канавку, это – да, да, это действительно он – это маленький ручеек, который течет через луг. Он не очень широкий, но вода в нём абсолютно прозрачная и чистая. Мне даже хотелось бы попить из него.