Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем - Мег Арролл

108. Hoge, E. A., Chen, M. M., Orr, E., Metcalf, C. A., Fischer, L. E., Pollack, M. H., DeVivo, I. and Simon, N. M. ‘Loving-kindness meditation practice associated with longer telomeres in women’, Brain, Behavior, and Immunity, 32 (2013), pp. 159–163.

Благодарности

Когда я впервые поделилась идеей книги о КТ со своим великолепным агентом Дори, она угощала меня послеобеденным чаем (с пузырьками!) на Пикадилли. Мы сидели в старомодном ресторане, который легко мог бы стать съемочной площадкой «Гарри Поттера». В детстве я именно так представляла себе Лондон. Я говорю об этом, потому что мое сердце пропустило удар, когда я увидела, что глаза моего дорогого агента засияли чуть ярче после упоминания об этих накопительных травмах, которые часто игнорируют и считают недостаточно серьезными, чтобы обращать на них внимание и лечить. Мы только начали работать вместе, и в этот момент, находясь в столь кинематографичном окружении, я поняла, что мое чутье сработало: миру нужно узнать о КТ. Итак, я хочу поблагодарить от всего своего аризонского сердца литературного агента Дори Симмондс, которая поверила в меня и КТ. Возможно, я победила в «войне запятых», но с глобальной эпидемией психических расстройств мы будем бороться вместе.

Говоря о поддержке и вдохновении, я не могу не упомянуть двух своих рыжих мальчишек, Нила Морди и Бубу, которые подтвердили мою гипотезу о том, что не обязательно любить в первую очередь себя. Они доказали, что бесчисленные объятия и «лубофь» могут вдохнуть жизнь в иссохшую душу. Вы – мой мир.

Было бы неправильным не вспомнить мою лучшую подругу Тессу Лейси. Ты вдохновляешь меня каждый день, и, как Нил и Джиндж, являешься моим маяком, который помогает добраться домой в неспокойных водах.

Еще я благодарю свою взрослую младшую сестру Эми Рой, которая не дает мне избавиться от ностальгии по 1980-м. Честное слово, что бы я делала без двадцати ретро-мемов в день?!

Есть множество людей, которых я хочу от души поблагодарить, включая Лидию Гуд, команду Thorsons и Harper-Collins, замечательных медицинских журналистов, которых я с гордостью могу назвать друзьями, своего предыдущего соавтора Луизу Аткинсон, научившую меня бороться с демоном под названием «избыточные подробности», а также профессионалов в области коммуникации Марса Вебба и Джулию Чемпион за помощь в распространении новостей о моей книге. Я благодарю своего супервайзера Сиобхана О’Риордана и преклоняюсь перед его энциклопедическими знаниями коучинг-психологии. Я безгранично ценю ваш теплый и ободряющий стиль поддержки, который помог мне не только в работе, но и в других сферах жизни. Я не могу не упомянуть своего психотерапевта Дэвида Смита, который поддерживал меня на плаву и направлял в этом путешествии. Спасибо!

Кстати о мотивации: Дженнифер Кеннеди, я понятия не имею, как ты всегда точно знаешь, что сказать, но ты лучший чирлидер! Я также хочу поблагодарить подругу моей семьи Шарлотту Смит, которая помнит меня тощей и застенчивой девчонкой из пустыни. Ты всегда поддерживала меня (как правило, не без помощи торта!), и я с уверенностью могу назвать тебя своей приобретенной семьей.

Я хочу напомнить миру о своем любимом папе по имени Грэм Кингхорн Эррол, который ушел от нас в начале первой волны Covid-19. Мне больно, что тебя не стало как раз в тот период, когда в твоей жизни все наладилось после многих тяжелых лет. Эта книга в первую очередь посвящена тебе и безусловной любви, которую ты всегда мне дарил. Ты много страдал, но я надеюсь, что благодаря твоей борьбе я смогу пролить свет на полный спектр проблем с психическим здоровьем. Я люблю тебя, папочка.

Наконец, я хочу обратиться ко всем, кого игнорировали, клеймили, маргинализировали и газлайтили: ваш жизненный опыт и сочетание КТ так же уникальны, как и вы сами. Вы не одиноки. Давайте говорить о КТ так много, чтобы их больше нельзя было замести под ковер. Это приведет к лучшему пониманию и более эффективному сохранению всех элементов спектра под названием «психическое здоровье».