Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей - Кэрол Дуэк

И когда перебранки возобновились, они стали еще более яростными, чем раньше, так как в них сквозило и разочарование от неосуществившихся надежд.

Если вы собираетесь изменить установку, не рассчитывайте, что вам придется всего лишь учесть кое-какие советы и кое-где что-то подправить. Изменение установки означает коренную перемену. Когда люди — будь то семейные пары, тренеры и спортсмены, менеджеры и рабочие, родители и дети, учителя и ученики — решают перейти к установке на рост, они оставляют позицию «оценивай и будь оцениваемым» и переходят к платформе «учись и помогай учиться». Они настраиваются на рост, а рост требует много времени, усилий и взаимопомощи.

Каждый новый день предоставляет вам новые возможности для личного роста и для оказания помощи близким людям в их росте. Как научиться открывать эти возможности?

Во-первых, сделайте копию обобщенной схемы двух типов установки, которую разработал замечательный дизайнер Найджел Холмс, и приклейте ее к зеркалу. Каждое утро она будет напоминать вам об отличиях между установкой на данность и установкой на рост. И затем, обдумывая предстоящий день, задайте себе следующие несколько вопросов. Если размеры зеркала позволяют, перепишите эти вопросы и приклейте их туда же.

Какие сегодня намечаются возможности для учебы и роста? Для меня лично? Для людей вокруг меня?

Пока вы будете обдумывать эти возможности, составьте себе план и спросите себя: Когда, где и как я займусь выполнением плана?

«Когда», «где» и «как» делают план конкретным. «Как» требует от вас подумать над возможными способами реализации вашего плана и тем самым повышает вероятность его выполнения.

А если вы столкнетесь с непреодолимыми препятствиями и неизбежными неудачами, составьте новый план и еще раз спросите себя:

Когда, где и как я займусь выполнением своего нового плана?

Независимо от того, как плохо вы себя будете чувствовать, выполните его!

Добившись успеха, не забудьте спросить себя:

Что я должен сделать, чтобы сохранить достигнутое и продолжить рост?

Вспомните, что сказал великий бейсболист Алекс Родригес: «Человек пойдет или одной дорогой, или другой». Но какой именно, решаете вы сами.

Дорога вдаль

Перемена бывает тяжелой, но я никогда не слышала, чтобы кто-то сказал: она того не стоила. А может, люди просто пытаются оправдать свои действия? Может, они ведут себя так по тем же причинам, по которым люди, столкнувшиеся с неудачей, всегда твердят, что игра стоила свеч? Но люди, которым удалось измениться, могут поведать, как преобразилась и улучшилась их жизнь. Они расскажут вам, чего они добились (о чем прежде и мечтать не могли), а также о том, как они себя чувствуют (об ощущениях, которые не осмеливались испытывать прежде).

Смена установки решила все их проблемы? Нет. Но я, например, знаю, что благодаря установке на рост у меня совсем другая жизнь — намного богаче и насыщеннее. И что я теперь более живая, смелая и открытая — опять же благодаря ей.

Вам решать, нужны ли вам сейчас такие перемены. Может, да, а может, и нет. Но в любом случае никогда не забывайте о существовании установки на рост. И тогда однажды, столкнувшись с очередными преградами, вы, возможно, обратитесь к ней. Она будет вас ждать, указывая путь в будущее.

Благодарности

Мне хотелось бы воспользоваться случаем и поблагодарить всех тех, кто сделал возможным проведение моего исследования и выход в свет этой книги. Мои студенты превратили научную работу в сплошное удовольствие. Надеюсь, они у меня научились столь же многому, сколь и я у них. Хотела бы поблагодарить также и те организации, которые поддерживали наше исследование: Фонд Уильяма Гранта, Национальный научный фонд, Министерство образования, Национальный институт психиатрии, Национальный институт детского здоровья и развития человека, а также Фонд Спенсера.

Команда издательства Random House оказала мне такую поддержку, о какой я могла только мечтать. Я хочу поблагодарить этих людей: Уэбстера Янса, Дэниела Менакера, Тома Перри и прежде всего моего редактора Кэролайн Саттон. Воодушевление, с которым они приняли мою книгу, и их замечательные предложения имели для меня огромное значение. Еще я хочу поблагодарить моего потрясающего агента Джайлса Андерсона, а также Хайди Грант — за то, что познакомила меня с ним.

Спасибо всем, кто давал мне пищу для ума и снабжал отзывами о моей работе, но особую благодарность хочу высказать Полли Шулман, Ричарду Дуэку и Марианн Пешкин за их подробные и проницательные замечания. И наконец, хочу поблагодарить своего супруга Дэвида за любовь и вдохновение, которые придали моей жизни еще одно измерение. На протяжении всего проекта он был для меня надежнейшей опорой.

Об авторе

Кэрол Дуэк широко известна как один из ведущих исследователей в области психологии личности, социальной психологии и психологии развития. Она долгие годы была рэнс-фордским[93] профессором психологии в Колумбийском университете. Сегодня Дуэк — профессор психологии Фонда Льюиса и Вирджинии Итон в Стэнфордском университете, член Американской академии гуманитарных и точных наук. Ее научный труд «Я-теории: их роль в мотивации, становлении личности и развитии» Всемирным обществом прогрессивного воспитания был назван «Книгой года». О профессоре Дуэк и ее работах писали ряд газет и журналов, среди которых New Yorker, Time, New York Times, Washington Post и Boston Globe. Она также была гостьей передач Today телеканала NBC и 20/20 телеканала ABC. Кэрол Дуэк с супругом живут в Пало-Альто, Калифорния.

Рекомендуемая литература

1. Beck, Aaron T. Love Is Never Enough. — New York: Harper & Row, 1988. (На русском языке у Аарона Бека выходили книги «Когнитивная терапия депрессии» и «Когнитивная психотерапия расстройств личности». Прим. пер.)

2. Beck, Aaron T. Prisoners of Hate. — New York: HarperCollins, 1999.

3. Beck, Judith S. Cognitive Therapy. — New York: Guilford Press, 1995. (Бек Джудит. Когнитивная терапия. Полное руководство. — М., СПб., Киев: Вильямс, 2006.)

4. Bennis, Warren. On Becoming a Leader. — Cambridge, MA: Perseus Publishing, 1989/2003. (Беннис Уоррен. Как становятся лидерами. Менеджмент нового поколения. — М., СПб., Киев: Вильямс, 2006.)

5. Binet, Alfred (Suzanne Heisler, trans.). Modern Ideas About Children. — Menlo Park, CA: Suzanne Heisler, 1975 (original work, 1909).

6. Bloom, Benjamin S. Developing Talent in Young People. — New York: Ballantine Books, 1985.

7. Collins, Jim. Good to Great: Why Some Companies Make the Leap… and Others Don’t. — New York: HarperCollins, 2001. (Коллинз Джим. От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет… — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011.)

8. Collins, Marva, and Civia Tamarkin. Marva Collins’ Way: Returning to Excellence in Education. — Los Angeles: Jeremy Tarcher, 1982/1990.

9. Csikszentmihalyi, Mihaly. Flow: The Psychology of Optimal Experience. — New York: Harper & Row, 1990. (Чиксентмихайи Михай. Поток. Психология оптимального переживания. — М.: Альпина нон-фикшн, 2013.)

10. Davis, Stan. Schools Where Everyone Belongs: Practical Strategies for Reducing Bullying. — Wayne, ME: Stop Bullying Now, 2003.

11. Edwards, Betty. The New Drawing on the Right Side of the Brain. New York: Tarcher/ Putnam, 1979/1999. (Эдвардс Бетти. Откройте в себе художника. — Минск: Попурри, 2012.)

12. Ellis, Albert. Reason and Emotion in Psychotherapy. — Secaucus, NJ: Citadel, 1962. (На русском языке вышло несколько других книг Альберта Эллиса, среди которых: «Гуманистическая психотерапия. Рационально-эмоциональный подход», «Рационально-эмоциональная поведенческая терапия» и «Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии». Прим. пер.)

13. Goleman, Daniel. Emotional Intelligence: Why It Can Matter More than IQ. — New York: Bantam, 1995. (Гоулман Дэниел. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.)

14. Ginott, Haim G. Between Parent & Child. — New York: Avon Books, 1956. (Гинотт Хаим. Родитель — ребенок. Мир отношений. М.: Эксмо, 2012.)

15. Ginott, Haim G. Between Parent & Teenager. — New York: Macmillan, 1969.

16. Ginott, Haim G. Teacher and Child. — New York: Macmillan, 1972.

17. Gottman, John, with Nan Silver. Why Marriages Succeed or Fail. — New York: Fireside / Simon & Schuster, 1994. (На русском языке выходили другие книги Джона Готтмана: «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Прим. пер.)

18. Gould, Stephen J. The Mismeasure of Man. — New York: Norton, 1981.

19. Hyatt, Carole, and Linda Gottlieb. When Smart People Fail. — New York: Penguin Books, 1987/1993.

20. Holt, John. How Children Fail. — New York: Addison Wesley, 1964/1982. (Холт Джон. Причины детских неудач. — СПб.: Дельта, Кристалл, 1996.)

21. Janis, Irving. Groupthink, 2nd ed. — Boston: Houghton Mifflin, 1972/1982.

22. Lewis, Michael. Coach: Lessons on the Game of Life. — New York: Norton, 2005.

23. Lewis, Michael. Moneyball: The Art of Winning an Unfair Game. — New York: Norton, 2003.

24. McCall, Morgan W. High Flyers: Developing the Next Generation of Leaders. — Boston: Harvard Business School Press, 1998.

25. McLean, Bethany, and Peter Elkind. The Smartest Guys in the Room: The Amazing Rise and Scandalous Fall of Enron. — New York: Penguin Group, 2003.

26. Olweus, Dan. Bullying at School. — Malden, MA: Blackwell, 1993.