Поверь в своё дитя - Сесиль Лупан

Вода на лице. Сделайте в ванне небольшие волны, потом плесните воду на лицо малышу сверху вниз (будьте внимательны: волны не должны идти от ног к голове, чтобы вода не попала в нос — это может испугать). Если ребенок плохо реагирует на волну, покапайте ему на лицо с руки. Если вы сделаете это достаточно осторожно, малышу должно понравиться. Увеличивайте количество капель и, когда он начнет спокойно реагировать на небольшой душ, повторите волну сверху вниз.

Ныряние под воду. Когда малыш лежит на спинке, подуйте ему в лицо непосредственно перед тем, как быстро окунуть его и провести под водой головкой вперед. Ветерок от вашего дыхания заставит ребенка инстинктивно закрыть глаза и рот и на мгновение задержать дыхание. ДУЙТЕ В ЛИЦО МЛАДЕНЦА ВСЕГДА ПЕРЕД ТЕМ, КАК ЕГО ОКУНУТЬ, это должно стать для него сигналом о погружении в воду. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ЭТОГО ДЕЛАТЬ, КОГДА РЕБЕНОК ВЫНЫРИВАЕТ! Чем младше ребенок, тем быстрее он усваивает этот прием.

«Торпеда». Ребенок уже приучен опускаться под воду, и умеет держать головку, лежа на животе. Теперь можно начать с ним упражнение «торпеда», то есть движение под водой вперед. Поддерживая его одной рукой снизу под грудкой, а другую положите ему на спинку, опустите малыша животиком на поверхность воды, сильно подуйте в лицо и окуните в воду, направляя вперед в короткое подводное путешествие. Если ванна достаточно большая, заканчивайте выныривание на поверхность переворачиванием на спинку. (Будьте внимательны: нельзя опускать ребенка очень глубоко, он должен все время оставаться под поверхностью воды.)

Выплевывание воды — это прекрасный способ научить ребенка не заглатывать воду. Наберите в рот воды и выпустите ее в ванну в виде великолепного фонтана. Малыш будет в восторге. Можно сделать так, чтобы брызги от такого фонтана попали на его лицо (это поможет приучить ребенка к воде). Почаще повторяйте ему (даже если он «слишком мал, чтобы понять»), что нужно всегда выплевывать воду, которая попадает в рот во время плавания в ванне или бассейне. Кроме того, это упражнение подготовит малыша к следующему этапу: пусканию пузырей.

Пузыри. Научите малыша дуть в воду, это поможет ему не заглатывать ее. Ложитесь в ванну так, чтобы ваш рот находился под водой. Возьмите ребенка, поверните его лицом к себе и начинайте дуть в воду, чтобы образовались пузыри. Ему это покажется смешным. Предложите, чтобы он сделал то же самое. Если малыш не понимает, покажите ему над водой, как надо дуть. Некоторым детям освоить это упражнение довольно трудно, но пусть вас это не смущает. Старайтесь почаще играть в выдувание пузырей, даже вне ванны.

Бассейн. Возраст, когда ваш ребенок попадает в бассейн, зависит от нескольких обстоятельств. Во-первых, от того момента, когда вы решили заняться плаванием, и, во-вторых, от того, сколько времени вы провели в ванне.

Я вам очень советую, что, каков бы ни был возраст ребенка, надо приучить его к воде на лице и даже к нырянию, прежде чем он станет ходить в бассейн. Большое водное пространство слишком впечатляет малыша, и надо, чтобы он заранее привык к воде. Если вы почувствуете, что он все-таки боится, разрешите ребенку уцепиться за вас, опустите его в воду по плечи, говорите с ним о том, что его окружает, играйте с водой, пойте. Возможно, это займет несколько уроков. Дайте малышу адаптироваться. Наблюдая, он узнает гораздо больше, чем вы думаете, поэтому желательно, чтобы он видел, как учатся плавать другие дети. ГЛАВНОЕ, ПОСТАРАЙТЕСЬ НЕ ВЫЗВАТЬ ЕГО СЛЕ3. Не верьте, если вам будут говорить, что это обычное явление, когда ребенок плачет. Исходите из его ритма, дайте ему возможность полюбить воду, не требуйте от малыша никаких подвигов и вы выиграете по всем пунктам!

В бассейне повторяют те же упражнения, что и в ванне. Разница состоит в том, что здесь большое пространство, и ребенок может обрести независимость в воде.

Пузыри и выплевывание воды. Первая игра, которая позволит малышу почувствовать себя свободно, — это выдувание пузырей и выплевывание воды. Особенно легко он освоит такие упражнения, если научился раньше это делать в ванне. Лучше всего для выдувания пузырей в бассейне держать ребенка так, чтобы голова его была поднята над водой и повернута лицом к вам.

Когда вы находитесь в воде вместе с ребенком, следите за тем, чтобы ЕГО ГОЛОВКА НИКОГДА НЕ НАХОДИЛАСЬ НИЖЕ ВАШЕЙ ГОЛОВЫ.

Плавание на спинке. Встаньте рядом с ребенком, поддерживая его одной рукой под головкой, а другой — под нижней частью спины. Наклонитесь к нему и, подбадривая, покатайте в воде. Потом уберите руку из-под спины. Когда он привыкнет, что его поддерживают только под головой, встаньте сзади него (со стороны головы), смотрите ему в глаза и говорите ласковые слова. Одной рукой поддерживайте малыша, а другой в это время разводите по очереди его руки, а потом ноги. Если он напрягается, дайте ему соску или пластмассовую бутылочку с соской. В случае, когда ребенок все же не понимает, что надо развести руки, наденьте на них небольшие надувные круги (не для того, чтобы держать его на воде, а чтобы помешать сводить руки). Как только он поймет, что от него требуется, уберите круги. Головку поддерживайте так, чтобы она всегда находилась над водой.

Чтобы постепенно приучить малыша обходиться без вашей помощи, идите, пятясь назад и при этом меняя руки, поддерживающие его. Скоро вы почувствуете, что можете на мгновение отпустить ребенка, прежде чем подставить другую руку. Увеличивайте понемногу это время. Чтобы отвлечь внимание малыша от ваших рук, нужно все время говорить и петь. Через несколько недель он сможет плавать без поддержки уже секунд десять. Ваши руки должны постоянно находиться вблизи его головки, чтобы ни при каких обстоятельствах он ни на миг не оказался под водой. Пока у ребенка не разовьются затылочные мышцы, он постоянно нуждается в вашей поддержке. Через несколько месяцев малыш сможет самостоятельно продержаться на воде несколько минут, переплывая бассейн под вашим неусыпным взглядом и что-то бесконечно лепеча. Отпуская ребенка плыть самостоятельно, ни в коем случае не делайте резких движений. Некоторым детям больше нравится, когда перед тем, как отпустить, их поддерживают за бедра — это удобнее сделать, встав со стороны ног.

Чем старше ребенок, тем труднее приучить его ложиться в воде на спинку. Если малышу уже больше восьми месяцев, вам потребуется проявить немало терпения и дипломатических усилий, однако эти затраты всегда бывают оправданны. Существует хорошее упражнение, позволяющее приучить ребенка лежать на спинке: малыш, повернувшись к вам лицом, цепляется за вас, как обезьянка; крепко возьмите его так, чтобы пальцы одной руки зажимали ему уши, а другая рука поддерживала спинку, затем согните ноги в коленях и наклонитесь вперед, но так, чтобы вода не попадала на лицо малыша. В результате ребенок, крепко прижатый к вам, окажется лежащим спиной на воде. Успокойте его и похвалите за то, что он уже лежит на спинке, но не оставайтесь в этой позе долго. Повторите несколько раз эту позу, подобно утке, когда она погружает голову в воду (только не вздумайте опускать в воду головку малыша!) Когда вы увидите, что это ему нравится, заставьте развести руки (при этом вы должны все время разговаривать с ребенком, мягко и успокаивающе); дайте ему возможность тихонько двигаться в воде. Когда он и это будет делать с удовольствием, предложите развести и вытянуть ноги. В это время он уже действительно плавает на спине, и вы можете поддерживать его только сбоку и под головкой. Однако без его согласия ни в коем случае не делайте этого.

Ныряние под воду. Если ребенок может окунуться с головой, как он научился делать это в ванне, уже не надо опасаться, что вода попадет ему в нос. Когда малыш лежит на спинке, вместо того, чтобы погрузить его в воду движением назад, возьмите его под мышки, сильно подуйте в лицо и быстро опустите вертикально в воду. Вытащив из воды, не жалейте похвал и поздравлений. Это упражнение проделывайте одним легким и плавным движением. Большинство детей имеют при этом вид всклокоченный, но не испуганный. Если малышу не понравилось, значит, вы были слишком резки в движениях. Не исключено, что неудачный опыт заставит вас вернуться к первому упражнению (см. «Вода на лице»). И запомните: никогда не надо слишком спешить.

Переворачивание на спинку. Ребенка обязательно нужно научить переворачиваться на спину из любого положения, подобно кошке, которая всегда приземляется на четыре лапки. Это необходимо потому, что на спине можно продержаться на воде гораздо дольше, чем на животе, и вероятность утонуть меньше. Положите малыша на животик лицом в воду и сразу переверните на спинку. Повторите это упражнение несколько раз, поворачивая в разные стороны, а затем помогите ему делать это самостоятельно.