1000 советов доктора Агапкина - Сергей Агапкин

ВАЖНО!

Формула безопасного расстояния до телевизора с кинескопом – диагональ, умноженная на 5. То есть если диагональ 51 см, то безопасное расстояние просмотра: 51 × 5 = 255 cм, или 2,5 метра.

Бытует мнение, что кактусы могут защитить от излучения. Мы решили проверить это предположение. Сила излучения не изменялась от наличия или отсутствия рядом с телевизором целого ряда прекрасных растений. Так что поставьте их на подоконник, пусть живут спокойно!

ВАЖНО!

Излучение от жидкокристаллических телевизоров, согласно нашим измерениям, практически равно нулю. Дело в том, что современные телевизоры, как и обещают их производители, действительно не дают излучения. Поэтому защищаться от жидкокристаллического телевизора не нужно!

Профилактика падений

Падения могут приводить к тяжелым травмам и смерти, и даже во многих местах в доме риск падений велик. Предотвратить падения помогут следующие меры профилактики:

1. В ванну или в поддон душа кладите нескользкий коврик.

2. Помните, что мокрый кафельный пол (например, в ванной) может быть опасен. Положите на него резиновый коврик, чтобы не поскользнуться.

3. Никогда не держитесь за крючок для полотенца, когда вылезаете из ванны. Он может не выдержать ваш вес, и вы упадете. Прикрепите в удобном месте металлические поручни.

4. К каждой лестнице, ведущей в здания и сооружения, приделайте перила. Даже три ступеньки у задней двери могут стать причиной травмы, если вы поскользнетесь и не за что будет удержаться.

5. Не накладывайте полную корзину белья, чтобы нести его по лестнице. Если вы не будете видеть, куда идете, то можете упасть.

6. Под все легкие коврики подложите резиновый настил, чтобы они не скользили, когда вы на них наступаете. Сразу вытирайте любые пролитые жидкости на деревянном, кафельном или виниловом полу. Не натирайте пол, если это сделает его скользким.

7. Хотя стеклянный кофейный столик может выглядеть очень привлекательно, это не самый безопасный выбор. Врачи «Скорой» проводят несчитанное количество часов, накладывая швы пациентам, которые, падая, рефлекторно хватались за столик, разбивали его и ранились осколками стекла.

Безопасное обращение с огнем

Очень важно иметь в доме дымовую пожарную сигнализацию. Жертвы пожаров обычно гибнут не от огня, а от вдыхания ядовитых газов во сне. Чтобы гарантировать эффективность сигнализатора дыма:

• Выбирайте сигнализацию, питающуюся от батареек, чтобы ее работа не зависела от наличия напряжения в здании.

• Заменяйте – а не просто проверяйте – батарейки два раза в год.

• Проверяйте батарейки раз в месяц, чтобы убедиться, что они работают.

• Поместите сигнализаторы дыма на разные уровни и около двери каждой спальни, если у вас большой дом и спальни на разных уровнях. Если у вас есть цокольный этаж, не забудьте и о нем.

• Если у вас на даче есть очаг или камин, ежегодно вызывайте специалистов для его проверки и очистки, чтобы снизить вероятность пожара.

• Держите переносные обогреватели вдали от ткани, например от штор.

• Никогда не отходите, когда готовите на плите, особенно если что-нибудь жарите. При возгорании закройте сковороду крышкой, чтобы потушить огонь. Если нет крышки, держите рядом с плитой пищевую соду, чтобы тушить загоревшийся жир.

• Домашние огнетушители недороги и просты в использовании. Огнетушитель нужно иметь на кухне, так как здесь велик риск возгорания. Он должен располагаться таким образом, чтобы человек, желая его взять, двигался к выходу, а не в глубь кухни, так как огонь может быстро распространяться. Если у вас дровяная плита или другие опасные места в доме, нужно иметь огнетушители около каждого из них.

• Помните три слова, которые мы все учили в школе: стойте, падайте и катайтесь. Если у вас загорелась одежда или волосы, стойте – не бегите, падайте на землю или на пол и катайтесь, чтобы сбить пламя.

• Осмотрите свой дом, чтобы наметить пути для эвакуации. Как вы и ваша семья выбежите в случае опасности, если дверь и лестница будут блокированы огнем? Убедитесь, что все знают, что делать, и наметьте, где встретитесь, на случай если будете выбираться разными путями.

Другая угроза – отравление угарным газом (СО), особенно в холодном климате в начале отопительного сезона. Люди часто летом закрывают дымоход и забывают об этом.

Когда начинается отопительный сезон, топливо дорожает, все хотят как следует «протопить» дом, но вместе с теплом «запасаются» и угарным газом. Для профилактики отравлений специалисты рекомендуют иметь хотя бы один детектор СО около спальни. Я бы посоветовал еще один поместить около дымохода или печи, чтобы получить своевременное предупреждение и не ждать, пока угарный газ проникнет в спальню.

Обустройство дома

Индустрия, направленная на обустройство дома, год от года увеличивает свои доходы. Вот несколько советов по обеспечению безопасности в доме.

Будьте осторожны с приставными лестницами. Это значит, не забирайтесь на них – в доме или вне дома, – если вы одни и никто не сможет помочь при падении. Если вы чините трубу на фасадной стороне дома и дом расположен на оживленной улице – это один разговор. Но если вы клеите обои в задней комнате, стоя на приставной лестнице, в выходной и живете один, то кто узнает, что вы упали? Многих это смешит, но «Скорая» привозит слишком много пациентов всех возрастов, которые падали и лежали на полу не один день, пока кто-то не замечал их отсутствие. Всегда правильно располагайте лестницу, чтобы она стояла на прочном полу и под нужным углом. Положите в карман беспроводной телефон или повесьте его на пояс, чтобы иметь возможность позвать на помощь в случае необходимости.

При необходимости всегда надевайте защитную одежду, очки, перчатки и наушники. Мне хочется кричать, когда я вижу людей, работающих с цепной пилой в саду летом, одетых только в сандалии и трусы! Защитные принадлежности недороги, травма глаз может обойтись гораздо дороже. Не надевайте свободную одежду, которая может попасть в цепь.

Всегда понимайте, что делаете, внимательно читайте инструкции. Огромное количество пациентов попадают в отделение неотложной помощи потому, что решили заняться домашним ремонтом; в 65 % случаев травмы связаны с каким-нибудь порезом. Лезвие всегда побеждает кожу!

Освещение

Ночники существуют не только для детей. Мы приобрели удобные светильники – две лампочки в одном устройстве, включаемом в розетку. Когда в сети есть электричество, горит зеленая лампочка, если электричества нет – загорается красная на батарейках. Если вынуть светильник из розетки, его можно использовать как фонарик. Таких светильников можно приобрести несколько, чтобы сделать дом удобным и безопасным.

Лестницы

Убедитесь, что лестницы и ступеньки хорошо освещены, и вы знаете, сколько там ступенек, так что не пропустите и не упадете с последней. Это касается и ступенек к входной двери, и лестниц в подвал и на второй этаж. Вот несколько полезных советов:

• Сделайте выключатели света внизу и вверху лестницы. Не используйте лестницу как временное хранилище: «Поставлю здесь, чтобы не забыть взять наверх». Особенно опасны на лестницах журналы. Я знаю это на собственном горьком опыте: зачитался, поскользнулся и упал, могу показать шрамы.

• Имейте перила с обеих сторон для максимальной безопасности.

• Если лестницы гладкие, сделайте на них ребристый настил. Будьте осторожны с обувью, не ходите в носках по деревянным ступеням.

• Если ступени и пол в подвале бетонные, покрасьте нижнюю ступеньку, чтобы видеть, где кончается лестница и начинается пол.

ВАЖНО!

Большинство травм дома можно предотвратить. Несколько простых мер безопасности и небольшая сумма денег позволят значительно повысить безопасность и избежать тяжелых травм. Например, устройство для заточки ножей стоит около 60 рублей. Многие не осознают, что тупые ножи чаще становятся причиной порезов, чем острые, так как приходится сильнее надавливать на нож и он чаще соскальзывает. И даже если нож слишком тупой, чтобы разрезать кожицу помидора, он легко покалечит вам руку.

Сквозняк

Коварный сквозняк! Он легко попадает в каждый дом, от него не застрахован никто, чаще всего атакует ночью, его жертвой может стать каждый из нас.

«Меня продуло, меня просквозило», – часто говорим мы и не понимаем, откуда взялся сквозняк? Вроде бы и ветер не дул, и холодно не было…

Дело в том, что сквозняк – это не просто ветер. Это ветер, который действует локально, то есть дует в определенную точку. При сквозняке происходит локальное переохлаждение, он не вызывает раздражения рецепторов кожи, именно поэтому человек не ощущает чувства холода.

А чем опасно такое локальное переохлаждение?

Температура понижается на 1–2 градуса. Этого достаточно для того, чтобы бактерии в этом месте начали интенсивно размножаться или возник отек чувствительных к переохлаждению тканей.