Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей - Эммонс Майкл

Конечно, сайты быстро меняются, и, возможно, этот список устареет к моменту, когда вы будете читать эту книгу. Будьте внимательны и применяйте те же критерии, когда будете искать информацию в интернете.

• Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии (ABCT): http://www.abct.org. Содержит авторитетную информацию для широкого круга читателей более чем о 70 распространенных проблемах психического здоровья, в том числе ассертивности: нажмите Get Information («Получить информацию»), а затем Fact Sheets («Справочные материалы»). ABCT – профессиональное сообщество, использующее научно обоснованные подходы к человеческим проблемам.

• MentalHelp: https://www.mentalhelp.net. Понятные материалы на темы психического здоровья в интернете, составленные широким рядом авторов, в основном профессионалов. Сайт разделен на разделы, среди которых «Психические расстройства», «Здоровье и саморазвитие», «Жизненные проблемы», «Лечение и вмешательства» и другие.

• PsychCentral: http://www.psychcentral.com. Психолог Джон Грохол – первооткрыватель онлайн-психологии. Он собрал внушительную коллекцию онлайн-ресурсов – как контента, так и ссылок.

• Psychology Today: https://www.psychologytoday.com. Возможно, самый разносторонний онлайн-ресурс в сфере самопомощи и популярной психологии. Сотни тем, включая ассертивность, раскрываются множеством профессионалов и любителей. Не все статьи полезны, но при внимательном чтении можно извлечь массу информации с разных точек зрения.

Онлайн-ресурсы, упомянутые в тексте

Американская академия педиатрии: http://safetynet.aap.org.

Mental Health America: http://www.mentalhealthamerica.net.

Национальная ассоциация образования: http://www.nea.org/home/neabullyfree.html.

Национальный институт психического здоровья: http://www.nimh.nih.gov/health/publications.

Toastmasters International: http://www.toastmasters.org.

Всеобщая декларация прав человека: http://www.un.org/en/universal-declaration-human-rights.

Федеральная торговая комиссия США: https://www.consumer.ftc.gov/features/feature-0002-parents.

Библиография и дополнительная литература

Аарон Бек. Узники ненависти. Когнитивная основа гнева, враждебности и насилия. СПб.: Питер, 2022.

Арнольд Лазарус. Мифы о браке. Новый взгляд на две дюжины ошибочных убеждений относительно брака. СПб.: Будущее Земли, 2008.

Вирджиния Сатир. Как строить себя и свою семью. М.: Педагогика-Пресс, 1992.

Деннис Гринбергер, Кристин Падески. Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь. СПб.: Питер, 2020.

Дэвид Бернс. Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. М.: Альпина Паблишер, 2019.

Дэниел Гоулман. Социальный интеллект. Новая наука о человеческих отношениях. М.: Corpus, 2021.

Дэниел Гоулман. Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе. М.: Corpus, 2021.

Дэниел Гоулман. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2022.

Карл Роджерс. Становление личности. Взгляд на психотерапию. М.: Институт общегуманитарных исследований, 2016.

Линн Трасс. Казнить нельзя помиловать. М.: Р. Валент, 2006.

Майкл Николс. Искусство слушать. Почему мы разучились слышать друг друга? Харьков: Гуманитарный центр, 2016.

Марта Дэвис, Элизабет Роббинс Эшельман, Мэтью Маккей. Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь. СПб.: Весь, 2019.

Марша Лайнен. Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности. М.: Вильямс, 2019.

Маршалл Розенберг. Ненасильственное общение. Язык Жизни. М.: София, 2018.

Пол Экман. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь. СПб.: Питер, 2021.

Рассел Кольц. Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом. М.: Диалектика, 2022.

Ричард Боллес. Какого цвета Ваш парашют? Легендарное руководство для тех, кто экстренно ищет работу. М.: Бомбора, 2020.

Роджер Фишер, Уильям Юри, Брюс Паттон. Переговоры без поражения. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012.

Рэнди Патерсон. Ассертивность. Как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими. М.: Уильямс, 2022.

Томас Гордон. Курс эффективного родителя. Как воспитать в детях чувство ответственности. М.: Ломоносовъ, 2010.

Эдмунд Борн. Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. СПб.: Весь, 2020.

Эрих Фромм. Искусство Любить. М.: АСТ, 2022.

Alberti, R. E., Emmons, M. L. Failure: Winning at the Losing Game in Assertiveness Training / Failures in Behavior Therapy. Ed. by E. B. Foa, P. M. G. Emmelkamp. New York: Wiley, 1983.

Alberti, R. E., Emmons, M. L. Your Perfect Right: A Guide to Assertive Living. 9th ed. Atascadero, CA: Impact Publishers, 2008 (более ранние издания выходили в 1970, 1974, 1978, 1982, 1986, 1990, 1995 и 2001 годах).

Alberti, R. E., Emmons, M. L. Your Perfect Right. Audio CD ed. Atascadero, CA: Impact Publishers, 2013.

Beckfield, D. F. Master Your Panic and Take Back Your Life: Twelve Treatment Sessions to Conquer Panic, Anxiety, and Agoraphobia. 3rd ed. Atascadero, CA: Impact Publishers, 2004.

Benson, H., Klipper, M. Z. The Relaxation Response. Expanded updated ed. New York: Harper, 2000.

Berkowitz, B. Local Heroes: The Rebirth of Heroism in America. Lexington, MA: Lexington Books, 1998.

Bishop, S., Develop Your Assertiveness. 3rd ed. Philadelphia: Kogan Page, 2013.

Bower, S. A., Bower, G. H. Asserting Yourself: A Practical Guide for Positive Change. Revised ed. Cambridge, MA: Da Capo Press, 2004.

Breitman, P., Hatch, C. How to Say No Without Feeling Guilty: And Say Yes to More Time, More Joy, and What Matters Most to You. New York: Bantam Dell Publishing Group, 2001.

Bright, D. Criticism in Your Life: How to Give It – How to Take It – How to Make It Work for You. New York: Master Media, 1988.

Burley-Allen, M. Listening: The Forgotten Skill. 2nd ed. New York: Wiley, 1995.

Burley-Allen, M. Managing Assertively. 2nd ed. New York: Wiley, 1995.

Carducci, B. J. The Shyness Workbook: 30 Days to Dealing Effectively with Shyness. Champaign, IL: Research Press, 2005.

Cautela, J., Groden, J. Relaxation: A Comprehensive Manual for Adults, Children, and Children with Special Needs. Champaign, IL: Research Press, 1994.

Cheek, D. K. Assertive Black… Puzzled White. Atascadero, CA: Impact Publishers, 1976.

Cooley, M. L., Hollandsworth, J. G. A Strategy for Teaching Verbal Content of Assertive Responses // Assertiveness: Innovations, Applications, Issues, edited by R. E. Alberti. San Luis Obispo, CA: Impact Publishers, 1977.

Corsini, R. J. An Unusual Case of Family Counseling // Individual Psychology. 1985. 41. 2. P. 204–206.

Cousins, N. Anatomy of an Illness. New York: Norton, 2005.

Crisp, S. R., Lloyd, M., eds. Developing Positive Assertiveness. Boston: Thomson Course Technology PTR. 2001.

Damasio, A. Looking for Spinoza: Joy, Sorrow, and the Feeling Brain. New York: Harcourt, 2003.

DiGiuseppe, R., Tafrate, R. C. Understanding Anger Disorders. New York: Oxford University Press, 2007.

Donoghue, P. J., Siegel, M. Are You Really Listening? Keys to Successful Communication. Notre Dame, IN: Sorin Books, 2005.