Тибетская медицина. Секреты правильного питания - Пеме Кунга

на уровне тонкого тела, например, энергия одной из них начинает накапливаться или истощаться, этот деструктивный процесс обязательно начнет проявляться в виде симптомов различных заболеваний на уровне физического тела.

Когда все три доши находятся в равновесии и гармонично взаимодействуют, организм человека на тонком и материальном уровне существует без нарушений и физическое тело является здоровым.

Причину таких нарушений традиционная тибетская медицина объясняет тем, что человек является неотъемлемой частью Космоса, а внешние энергии (энергии элементов Космоса) – это продолжение внутреннего Состояния энергий человека. На состояние наших первоэлементов влияют звезды и планеты, времена года, место рождения и проживания, время суток и многие другие факторы внешней среды. Большое влияние на здоровье человека оказывают образ его жизни, эмоции, климат, в котором он живет, круг общения, рацион питания.

Равновесие и гармония.

Баланс.

С Космосом мы интегрированы на всех уровнях, но с питанием человек получает самую большую порцию энергий и элементов, подпитывающих его тонкие сферы и обеспечивающих здоровье физическому телу. Если питание сбалансированное и энергии всех элементов поступает достаточно для функционирования всех составляющих физического тела, человек находится в хорошей форме и не болеет. По разным причинам с питанием мы можем не получать достаточно энергий элементов, тогда в организме начинается дисбаланс дош, что в итоге приводит к болезням. Например, избыток ветра может привести к чрезмерному истощению человека, а избыток слизи, наоборот, к тучности.

Тибетская медицина утверждает, что все растения и животные, употребляемые человеком в пищу, также имеют в своей основе энергии пяти элементов, или качества трех дош.

Следовательно, пища способна подпитывать внутренние энергии человека на всех уровнях. Например, огурец в избытке имеет энергию ветра. Систематическое употребление его в пищу вызовет усиление этой энергии на тонком и физическом уровнях тела человека. Картофель содержит в себе избыток энергии слизи, соответственно его употребление вызовет усиление доши слизи.

Таким образом, зная состояние своих дош на данный момент и свойства различных продуктов, мы можем усилить или ослабить влияние той или иной доши на наш организм.

В «Чжуд-ши» сказано: «При разумном употреблении пища и питье поддерживают тело и жизнь, а при избытке, недостатке или неправильном употреблении порождают болезни и могут даже прервать жизнь. Поэтому нужно быть сведущим в вопросах питания».

Чтобы выбрать правильную диету, то есть усиливать или ослаблять действие энергии природных элементов, необходимо в первую очередь научиться определять конфигурацию дош в конкретном человеке, а также знать признаки, по которым можно судить о преобладании или недостатке той или иной доши. Активность природных элементов зависит также и от сезона, ведь в течение года активность дош и в природе, и в человеке повышается либо понижается. Поэтому нужно уметь вовремя замечать эти проявления в организме, чтобы своевременно корректировать свою диету и образ жизни.

В каждом человеке, в различных комбинациях, определяющих его индивидуальность, присутствуют все три жизненных начала. Очень редко встречаются типы личностей с ярко выраженным преобладанием только одной доши.

Человек конституции ветер порывист, легко увлекается новыми начинаниями, но редко доводит их до логического завершения. Он очень подвижен, непоседлив, суетлив, много говорит, часто переставляет без причины разные предметы с одного места на другое. На фоне неразвитых мышц его суставы выступают, хрустят при ходьбе, конечности часто холодные, постоянно мерзнут. Часто грубость конституции проявляется шероховатостью локтей, шипами на пятках, сухостью кожи и ее потемнением.

Глаза, как правило, имеют форму полумесяца, они маленькие по размеру, бегающие, с опущенными веками и сухими редкими ресницами.

Отрицательные черты характера – нестабильность, частая смена настроения.

Положительная черта – высокая креативность. Часто это люди творческих профессий – актеры, музыканты, художники. Любят песни, смех, борьбу.

Такие люди любят сладкое, кислое и жгучее.

Человек конституции желчь невысокий, крепкого телосложения, с прямой спиной и горделивой осанкой, обычно смуглый, имеет рыжий цвет волос. Кожа у него лоснится, жирная, горячая, он потлив, причем его пот имеет ярко выраженный и специфический запах.

Глаза обычно блестящие, среднего размера, их форма напоминает треугольник, взгляд острый, пронизывающий.

Такие люди очень легки на подъем, у них быстрая реакция, они решительны и высокомерны, однако импульсивны. Это харизматичные люди, хорошие спортсмены с развитой мускулатурой. Проницательность позволяет им быть успешными бизнесменами. Они очень настойчивы и остроумны.

У них спокойный, ясный сон, однако прерывистый. Им снятся красивые, яркие, цветные сны. Продолжительность жизни средняя.

Отрицательные черты характера – гневливость, агрессивность, тщеславие.

Положительные черты – быстрота мышления, высокий интеллект.

У людей с ярко выраженной дошей трипа быстрый процесс пищеварения, поэтому они часто испытывают чувство голода или жажды и с трудом их переносят. Любят горькое, сладкое, вяжущее и холодные напитки.

Человек конституции слизь имеет гладкое, холодное, мясистое, жирное и мягкое белое тело, оно даже на ощупь влажное и липкое. Пожимая руку человеку слизи, Вы непременно заметите это. Люди слизи крупные, тучные, склонные к полноте.

У них большие круглые, с поволокой, красивые и влажные глаза с длинными и густыми ресницами. Склеры ослепительно белые, радужная оболочка светлая, чаще голубая, взгляд томный.

Они медлительны, основательны, тяжелы на подъем, ленивы, любят поспать. Сон очень крепкий, сюжеты снов часто связаны с водой. Несмотря на большие размеры и вес, у них хорошая осанка, прямая спина. Однако из-за избытка холода и слизи подвижность и эластичность их суставов снижена, движения затруднены. Сами суставы всегда крупные, сильные, нигде не выпирают.

Люди слизи – добродушные, расслабленные флегматики, однако при этом очень основательные, надежные и любезные. Они рассудительны, удачливы в бизнесе, притягивают к себе богатство.

Отрицательная черта характера – лень.

Положительная черта характера – ясный ум, мудрость, добродушие.

Живут долго, легко переносят голод и жажду, любят острое, соленое, вяжущее.

Энергетическая конституция человека обычно формируется сочетанием дош: ветер-желчь, ветер-слизь, желчь-слизь или ветер-желчь-слизь.

Преобладание той или иной доши можно также определить, анализируя привычки и пищевые пристрастия человека и соотнося полученные выводы с внешними признаками проявления дош.

Внешний вид или состояние языка, лица, губ, глаз и ногтей могут дать ценную информацию о состоянии дош в данный конкретный момент. Например, если ногти сухие и постоянно ломаются, то это явный признак избытка ветра в организме. Розоватые, мягкие, легко гнущиеся ногти свидетельствуют об избытке желчи, а если они толстые,