Учебник для Девочек с голубыми волосами - Елена Сухова

Взгляд горизонтально-налево: запомненный звук. Включает «алфавитную методику», буквы, звуки рекламы, номера телефонов, ругательство. Он его не произнес, но мы то теперь знаем, о чем он подумал.

Взгляд вниз-вправо – чувства. В этом положении человек может получить доступ как к чувствам (эмоциям), так и к хранимым телесным воспоминаниям. Когда в кинофильме героиня опускает глаза, и ее грудь бурно вздымается, зрители должны понять, что ее обуревают эмоции. Можете воспользоваться этим приемом, но не утрируйте.

Взгляд вниз-налево – внутренний диалог. Обычно связан с «глубокой мыслью», или опытом, вызвавшим сильный эмоциональный отклик, слова и звуки внутреннего происхождения сопровождают этот процесс. Иногда звуки могут просачиваться наружу, и человек бормочет себе под нос. Внутренний диалог является комментарием текущего опыта.

Закрытые глаза: вкус и запах. Люди часто закрывают глаза, чтобы запомнить определенный вкус или запах или вспомнить до мельчайших деталей.

Если вы хотите контролировать степень интимности в разговоре, то смотрите на зрачки и оценивайте их величину, если вы быстро отведете глаза, это снизит сексуальный интерес. Для того чтобы мужчина вас понял, ваша мысль должна быть написана большими буквами на вашем лице. То, что женщине кажется утрированным, мужчине окажется понятным.

Итак, мы с вами теперь знаем, что такое эмоции, как появляются эмоциональные реакции, какие физиологические индикаторы конкретных эмоций мы может отследить, какие признаки являются показателем симпатии и какие – антипатии, как можно по своему желанию управлять своим настроением и настроением партнера и по каким признакам можно легко увидеть, что данный момент не является благоприятным для какого-либо общения.

Для того, чтобы практически отработать вышеизложенные приемы и получить новый опыт в жизни и новые навыки, необходимо отрабатывать некоторые приемы.

Эти домашние задания принесут много приятного как вам, так и вашему партнеру.

Задание № 1. Романтический ужин. Продумайте меню и специи (легкий ужин, при этом достаточно сытный, очень вкусный, и самое главное – эти блюда можно попробовать только у вас на романтическом ужине), продумайте обстановку, подготовьте все необходимое (духи, новую одежду, подберите музыку, свечи с необычным ароматом). Теперь действуйте, и помните, что необходимо подкрепление – повторение ужина в аналогичных условиях.

Задание № 2. По физиологическим индикаторам и позе, взгляду партнера учитесь определять без слов его настроение.

Задание № 3. Учитесь по позе и ритму дыхания присоединяться к партнеру, а потом с помощью изменения ритмы своего дыхания вести его за собой, делая более спокойным и расслабленным.

Задание № 4. Вспомните вместе с партнером свой отдых на море, вспомните запах гор, или запах парного молока, или свежеиспеченного хлеба, пофантазируйте вместе о летнем отдыхе, расспросите о встрече с друзьями. При этом внимательно, но ненавязчиво отмечайте движения его глаз, а точнее – куда обращен его взгляд. Запоминайте, как он смотрит, когда припоминает делали, фантазирует, вспоминает о приятных ощущениях. Вышеприведенная информация по взглядовому поведению была описана для правшей.

Глава 2. SWOT-анализ души

Прежде чем приступать к какой-либо деятельности, необходимо четко сформулировать цель этой деятельности. И в зависимости от поставленной цели, от ожидаемого результата сам ход деятельности будет разительно отличаться.

Возьмем для примера банальный ужин. Какова цель? Давайте четко сформулируем, чего мы хотим? Накормить вкусной пищей? Накормить здоровой пищей? Накормить сытно? Накормить дешево? Накормить быстро? Накормить, не прилагая особых усилий? Удивить способностями кулинара? Продемонстрировать свое настроение? Показать, что он недостаточно обеспечивает семью?

Под каждую цель деятельность будет различаться, и результат окажется прямо противоположным.

Вкусная пища обычно не бывает здоровой, она содержит много специй, соленая, часто жареная, в качестве вкусной пищи на ужин может быть жареная курочка с корочкой и специями.

Здоровая пища – это та же курица, но со снятой шкуркой, практически без соли, отварная на медленном огне или запеченная.

Сытная пища – это жареная картошка со свининой, скворчащая в свином сале.

Дешевый ужин – это пирог с капустой. Предварительно ставится тесто и приготавливается начинка.

Быстрый ужин – это манная каша или макароны с сыром.

Ужин без усилий – заказ пиццы.

Для вызывания удивления кулинарными способностями можно приготовить курицу с абрикосами, или запечь свинину с ананасами.

Ужин для демонстрации настроения – любая пища просто кидается на стол.

Внимание! Мужчина поймет, что вы находитесь в плохом настроении, но причину этого он сам не отгадает, соответственно, не примет никаких мер для улучшения. Поэтому лучше просто накормить его, а потом понятными ему словами подробно и четко изложить свою проблему, и вместе продумать варианты решений.

Ужин для демонстрации недостаточности обеспечения – перловая каша на воде с комментарием, что на те деньги, что он дает в семью, другой пищи быть не может.

Вместо ужина будет предсказуемый скандал с непредсказуемыми последствиями. Поэтому более целесообразно сначала его накормить, потом вместе с листами бумаги, калькулятором обсуждать семейный бюджет. При этом нужно помнить, что мужчины реагируют на разумные рациональные доводы и сильно раздражаются от избытка эмоций, слез, упреков. Поэтому свои эмоции нужно контролировать. Женщины зачастую вместо разумных доводов прибегают к эмоциональным упрекам, используют слезы в качестве боевого оружия. Следует помнить, что таким образом ни одна проблема не будет решена, ни один разумный выход не будет найден.

Ведь вы же можете несколько раз повторить ребенку какое-то объяснение? Так и мужчине можете разъяснить какие-то важные для вас вещи спокойно.

На этих простых примерах можно легко увидеть, что в зависимости от поставленной женщиной цели меняется как меню и стоимость ужина, так и сама обстановка.

А знакома вам такая ситуация, когда мужчина проявляет недовольство по любому поводу? Возьмем тот же ужин. «ты приготовила рис, а я хотел картофельное пюре. Что, тебе трудно для меня было сделать пюре?». В ответ на приготовленное пюре оказывается, что он на самом деле хотел салат. Если вы сделаете салат, окажется, что его надо было заправить маслом, а не майонезом. В следующий раз, когда вы заправите маслом, это будет опять плохо, потому что масло несвежее и т. п. Вы купите свежее масло, но не такое, как надо и т. п.

Как же действовать в таком случае? Даже по моему короткому пересказу понятно, что чем больше вы будете стремиться выполнить его требования и капризы, тем больше их будет и тем труднее станет их выполнение. «Пойди туда, не знаю куда принеси то, не знаю что». Это уже было описано.

Действуем так. Очень терпеливо и спокойно, в этом и заключается секрет победы, вы начинаете подробно выяснять, что он хочет на ужин. Картофельное пюре? А с каким маслом? А сколько положить соли? А сколько положить масла? А с молоком или со сливками? А какой температуры должно быть пюре? Перечень вопросов можете продолжить сами. Затем переходим к котлетам.

На любое замечание вы можете спокойно отвечать «да ты сам так хотел».

То же самое относительно фасона рубашек, расстановки мебели и вообще всего того, что раньше вызывало замечания и критику.

Если вдруг критика перешла на недопустимый уровень и появились высказывания типа «ты ничего не умеешь» и т. п., внимательно слушайте, запоминайте и ни в коем случае не отвечайте. Зато в следующий раз на критику отвечаете спокойно его же словами, желательно с теми же интонациями «да я же ничего не умею». Нечем крыть.

Итак, прежде чем выполнять какую-то деятельность по дому и хозяйству, четко сформулируйте цель своей деятельности.

Учитесь формулировать проблему так, чтобы вместо «Ты» звучало «Я».

Например, измените «От тебя воняет, ты давно не мылся, тебе надо в душ» на «Меня так возбуждает запах твоего чистого тела». Учитесь переформулировать свою просьбу, переформулируйте, придавая позитивный смысл.

Цель – похудеть. Уточняем цель. Похудеть, чтобы влезть в любимое платье? Похудеть, чтобы вес стал ниже на 3 кг? Похудеть, чтобы попа стала упругой?

Как видите, цели при уточнении сильно отличаются, и способы достижения будут разными. Уменьшить вес на три кг достаточно просто за счет выведения жидкости из организма (перестать есть соленое, маринованное, копченое, принять отвар петрушки, клюквенный морс, есть несоленый рис – выйдет лишняя жидкость, а с ними и три кг).

Сделать упругими ягодицы – требуется два-три месяца упорных тренировок и специально подобранных упражнений (коррекция диеты обязательна, никаких голодовок). Цель будет достигнута, но вес вряд ли станет ниже, потому что мышечная ткань «весит» больше, чем жировая. Изменятся формы, но вес не уменьшится.