Универсальное средство от всех болезней. Тренажер Фролова. Как правильно использовать? - Анна Чуднова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Всем людям, страдающим этим заболеванием, жизненно необходимо постоянно заниматься дыхательной гимнастикой, поскольку бронхиальная астма связана с хроническим воспалительным процессом в дыхательных путях. Даже обыкновенные дыхательные упражнения способствуют скорейшему восстановлению организма. А занятия на ТДИ-01 помогают человеку быстро реабилитироваться и свести до минимума проявления болезни, поскольку при бронхиальной астме тренировки дыхания создают положительное давление и в конце выдоха улучшают проходимость бронхов, нормализуют газообмен, снижают гиперактивность дыхательных путей.
Однако чтобы достичь успеха, не навредить своему здоровью, а поправить его, необходимо придерживаться рекомендаций, данных в инструкции по использованию тренажера Фролова, а также использовать правильно подобранные фитопрепараты, массаж.
Методика занятий
Заниматься следует в удобной позе, начинать лучше всего с «адаптационного» режима, поскольку у больных астмой слабое дыхание, им с трудом дается продолжительный дыхательный акт.
Также нужно помнить, что поскольку многие астматики страдают недостатком легочного сурфактанта, занятия проводить лучше в замедленном режиме: удлинять занятие не больше чем на минуту, и не раньше, чем через 2–3 дня. При этом надо пристально следить за своим самочувствием.
...Сурфактант – поверхностно-активное вещество легких, выстилающее изнутри альвеолы и препятствующее их спадению.
Также, чтобы помочь быстрому восстановлению легочного сурфактанта, рекомендуется включить в свой рацион 50 г растительного масла и яичного желтка ежедневно.
Прием лекарственных средств нужно постепенно сокращать, однако не стоит доводить себя до стрессов, удушья. Лучше планировать дыхание так, чтобы избежать этих неприятных моментов: если удушье возникает, например, в три часа ночи, то начинайте дыхательные занятия в половине третьего. И если в результате тренировок вам удастся избавиться от этого недуга (ночного удушья), то постепенно переносите время дыхания на вечернее – перед сном. Не делайте это резко, рывком, а постепенно, каждый день минут на пять, сдвигайте время занятий (например, дышите в 2.25, потом в 2.20, 2.15 и т. д.).
Хронический бронхит и другие бронхолегочные заболевания
Эффективно эндогенное дыхание и при хроническом бронхите и других бронхолегочных заболеваниях (бронхопневмонии, бронхоэктозах, хронической очаговой пневмонии, пневмосклерозе, эмфиземе легких, рините, ларингите, гайморите, фронтите, сухом, гнойном, экссудативном плеврите, пневмокониозе, силикозе, хронической обструктивной болезни легких).
У людей, страдающих этими заболеваниями, во время дыхательных упражнений может скапливаться слизь, которую не стоит держать во рту. Ее лучше сразу выплевывать в заранее приготовленную емкость. Слизь может выходить несколько дней, также может наблюдаться некоторое повышение температуры. Это нормальные процессы: организм получил положительный заряд, начал сражаться с болезнью, активно выводить весь накопившийся в нем «мусор». Поэтому не беспокойтесь и продолжайте тренироваться.
Методика занятий
Занятия на тренажере надо четко организовывать, при этом начинать лучше со щадящего режима. Лучше отказаться от обливаний и обтираний (всех процедур закаливания), исключить бани и парные, горячие ванны, грязи, долгое пребывание на солнце. Следует следить за питанием, подбирать продукты так, чтобы исключить потерю электронами чрезмерного количества энергии. Правильно питаться – это значит: употреблять зелень, фрукты (лимоны, грейпфруты, мандарины, яблоки), свежие овощи (лук, чеснок обязательно нужно есть каждый день, хотя бы небольшое их количество), орехи (особенно грецкие), морскую рыбу, растительное масло, зерновой хлеб, отруби. Лучше забыть о мучном и сладком, молоке, меде, в целом – исключить из рациона продукты, состоящие из рафинированных углеводов. Дышать на тренажере ТДИ-01 нужно ежедневно, в вечернее время (желательно с 21 до 22 ч). Повышает скорость выздоровления добавление утренних и вечерних ингаляций (для них также используется тренажер Фролова).
Туберкулез легких
Хороший эффект оказывает тренажер и при излечении очагового туберкулеза легких. Упражнения на ТДИ-01 замечательно вписываются в гигиено-диетический режим таких больных, они способствуют лучшей вентиляции легких, повышают иммунную систему, активность тканей по удалению метаболитов противотуберкулезных препаратов.
Перед тем как приступить к дыхательным тренировкам, обязательно проконсультируйтесь с врачом, оговорите с ним график занятий, методику дыхания, так как это заболевание очень серьезное и самолечение здесь абсолютно недопустимо.
Методика занятий
Перед началом занятий на тренажере не следует наедаться, достаточно легкого ужина, через пару часов после которого можно приняться за упражнения. Рекомендуется также принимать эмульсию из нерафинированного подсолнечного масла. Кроме этого, необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие масло.
Помните о том, что вам необходима диета и полноценный сон – не менее 10 часов в сутки, при этом желательно спать не только ночью, но и днем – хотя бы в течение 1–2 часов.
Дыхательный акт наращивайте постепенно, прибавляйте не более 2–3 с в неделю. Освоив дыхание в положении сидя, переходите на дыхательные упражнения лежа на спине, поскольку в таком положении в дыхании более полноценно участвуют верхушки легких, что способствует скорейшему выздоровлению.
Сердечно-сосудистые заболевания
Дыхательный тренажер Фролова помогает справиться с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, в частности гипертонией, стенокардией, атеросклерозом, сердечными аритмиями, инфарктом миокарда, сердечной и сосудистой недостаточностью, варикозным расширением вен, тромбофлебитом, ломкостью и кровоточивостью сосудов, перикардитом и т. д.
Тренировки дыхания на тренажере дают достаточно быстрый эффект: улучшение самочувствия у большинства пациентов происходит уже через несколько недель, поскольку эндогенное дыхание искореняет причину сердечно-сосудистых заболеваний: недостаточную энергетику эритроцитов, плохую деятельность почек и эндокринных желез, гипоксию, вызывающую сосудистые спазмы, способствует синтезу гормона протациклина, обеспечивающего расширение сосудов, уменьшается вязкость крови.
Гипертония
При лечении гипертонии нельзя возбуждать дыхательный центр и центральную нервную систему, чтобы не повысить давление. Дышать на ТДИ-01 нужно, строго следуя инструкции, используя при этом только нижнее брюшное дыхание. При таком дыхании не должны подниматься грудь и локти (высоко вверх), вытягиваться позвоночник. Дыхание должно быть мягким, спокойным, экономичным. Обязательно нужно устроиться удобно: расположиться в кресле, сесть на табуретку, ничто не должно вас отвлекать и напрягать.
Перед началом дыхательных упражнений – расслабьтесь. Дышите ровно, вдыхая быстро и выдыхая порционно, не контролируйте мышцами живота во время выдоха свою диафрагму. Если при дыхании появляется одышка, занимайтесь по адаптированному режиму. Ежедневно перед дыхательными упражнениями и после них (через 10 мин, 30 мин, 2 ч) контролируйте свое артериальное давление.
Стенокардия
Наблюдения за пациентами, страдающими стенокардией, показали, что даже болеющие по 30—50 лет после 2–3 месяцев занятий на тренажере Фролова могут полностью излечиться от стенокардии.
Никаких особых рекомендаций использования тренажера Фролова при стенокардии нет. Стоит отметить только, что при тяжелой форме этой болезни лучше воспользоваться советами для лечения гипертонии, при средней – начинать с адаптированного режима, а при легкой – можно сразу заниматься в стандартном.
Проконсультировавшись с врачом, можно постепенно снижать прием кардиологических препаратов, однако в таком случае обязательно нужно соблюдать график тренировок дыхания, режим питания, физических нагрузок, в общем, жить по строгому распорядку.
Инфаркты, аритмия
Излечение инфаркта, аритмии возможно при соблюдении правил питания (ограничение рафинированных углеводов) и правил дыхания. Естественно, только что образовавшиеся тромбы и гематомы рассасываются лучше, чем застарелые, поэтому важно не упустить время, быть бдительным!
Другие заболевания
Эндогенное дыхание также способно справиться с заболеваниями:
• органов пищеварения (колитами, гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, энтеритом – воспалением тонкой кишки, сосудистыми и функциональными заболеваниями кишечника), желчного пузыря, селезенки, почек (амилоидозом – нарушением белкового обмена, гломерулонефритом, пиелонефритом);
• опорно-двигательного аппарата (остеохондрозом, радикулитом, ишиасом – пояснично-крестцовым радикулитом, кифозом – искривлением позвоночника, парезом, атрофией мышц);
