Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного - Саманта Бордман

«Было бы здорово, — сказала я. — Но я просто не знаю, с чего начать». Тори позвонила через десять дней. «Пора действовать, — сказала она. — Ты можешь завтра зайти ко мне в кабинет?» Я начала уклоняться, но Тори меня перебила. «Все решено. Завтра в два двадцать». На следующий день я встретилась с ее командой. Мне дали задание написать статью о Дне матери для блога Тори. Спустя два месяца появился мой блог Positiveprescription.com; его задачей стало распространение научно обоснованной информации о положительном психическом здоровье. Я многим обязана Тори, которая является попутным ветром не только для меня, но и для множества других людей.

Мне повезло, что в моей жизни оказалось много попутных ветров. Джессика Йеллин, с чего начать? Спасибо за десятилетия дружбы. Ты идеальный попутный ветер. Мурали Дораисвами, спасибо за первое чтение и бесценный отзыв. Дилип Джест, твои поддержка и мудрость сделали намного мудрее и меня. Ангела Дакворт, спасибо, что так щедро поделилась собственными проблемами при написании книги. Твоя настойчивость вдохновила меня и помогла обрести собственную. Арианна Хаффингтон, спасибо за щедрую поддержку и ободрение. Адам Грант, ты образцовый дающий. Джаред Коэн, спасибо за вызов, подталкивание и подбадривание. Джеймс Павелски, магистр прикладной психологии, повлиял на мои мысли о благополучии, особенно о роли гуманитарных наук. Спасибо, что проливаешь свет на то, ради чего стоит жить. Мартин Селигман изменил мое представление о пациентах и психическом здоровье.

Эта книга неизмеримо выиграла от замечательных бесед. Спасибо, Фернанда Нивен, Гамильтон Саут, Дида Блэр, Рузвана Башир, Эрик Шмидт, Боб Коласелло, Кэролайн Вебер, Джессика Сайнфелд, Венди Мердок, Билли Норвич, Мануэль Беллод, Джули Фрист, Барбара Тиш, Марджори Губельманн, Дерек Бласберг, Ник Браун, Дамбиса Мойо, Джордж Макари, Люси Данцигер и моя необыкновенная сестра Серена Бордмэн. «О, приятная беседа! Есть ли на свете что-либо равное ей?»[398]

Сердечное спасибо, Мел Салдана, за вдумчивый вклад и советы.

Я благодарна своим родителям, Паулине и Диксону, за постоянное ободрение и поддержку. Габи, Чарли, Бейкер и Вивиан, вы фонтан жизненной силы. Я многому научилась у всех вас. Эта книга — моя попытка добавить жизненной силы в жизнь людей. Спасибо вам, что привнесли так много этой силы в мою собственную жизнь. Эйби, взгляд на мир твоими глазами оживляет и придает энергии. Спасибо за постоянную любовь.

Об авторе

Саманта Бордман — клинический инструктор и практикующий психиатр в Медицинском колледже Вейла Корнеллского университета. Получила степень бакалавра в Гарвардском университете, диплом врача на медицинском факультете Корнеллского университета и степень магистра прикладной позитивной психологии в Пенсильванском университете. Основатель сайта Positiveprescription.com, который посвящен улучшению жизни и повышению устойчивости при помощи сочетания традиционной медицины и психиатрии с позитивной психологией. Саманта Бордман — постоянный автор HuffPost и Psychology Today, пишет для New York Magazine, Refinery 29, Goop, The Wall Street Journal и Marie Claire.

МИФ Психология

Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe

#mifbooks 

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Татьяна Рапопорт

Литературный редактор Наталья Рудницкая

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Наталия Савиных

Корректоры Дарья Ращупкина, Евлалия Мазаник

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2022