Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой - Джон П. Стрелеки
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Команда бобслеистов Ямайки не слушала скептиков, которые говорили, что она не потянет Олимпиаду. Уолт Дисней не обращал внимания на тех, кто утверждал, что тематический парк на болотах — не самая лучшая идея. И не огорчился, когда сотня банков друг за другом вежливо отказались дать ему кредит на постройку этого парка.
Дж. К. Роулинг, автор серии книг о Гарри Поттере, не стала переживать из-за того, что двенадцать издательств отвергли ее первую книгу. Та впоследствии разошлась общим тиражом более 400 миллионов экземпляров, и Роулинг в итоге стала первой писательницей, заработавшей, а не унаследовавшей, состояние свыше миллиарда долларов.
Роза Паркс, которую в Соединенных Штатах считают матерью движения за гражданские права, игнорировала культуру, которая утверждала, что цвет ее кожи определяет, на каких местах она может сидеть в общественном автобусе.
И, наконец, моя жена не стала слушать меня, когда я сказал, что мы ни в коем случае не станем заводить другую собаку!
Мир полон людей, которые постараются рассказать вам, почему вы никак не может быть богатым и счастливым. Игнорируйте их всех. Богатая и счастливая жизнь — ваша; живите ею. Используйте позитивную силу правила «с кем поведешься» и окружайте себя людьми, которые верят в вас, в том числе теми, кто уже претворил свою богатую и счастливую жизнь в реальность.
«Не спрашивай, что нужно миру. Спроси себя, что делает тебя живым, и займись этим. Этому миру нужны живые люди».
Говард Турман
Глава 31
Звезда комедий, а не драм
Занимаясь исследованиями всю жизнь, я пришел к выводу, что есть две возможные трактовки нашего существования.
Первая: мы были чем-то, прежде чем родились, являемся чем-то после того, как умираем, а время, которое мы проводим в физической форме между этими двумя моментами, — всего лишь попутное приключение. И вторая: физическая жизнь — это все, что у нас есть, и когда мы умираем, мы просто умираем.
Посвятив почти два десятка лет изучению формулы богатства и счастья, я выяснил, что личное мнение насчет того, какая из этих двух трактовок верна, на самом деле не определяет, будете ли вы жить богатой и счастливой жизнью. Но, что самое интересное, на вашу способность достичь богатства и счастья влияют размышления об этом вопросе.
Вы только вдумайтесь! Если время, которое мы проводим в своих физических телах здесь, всего лишь приключение на пути от чего-то к чему-то, то не стоит чрезмерно переживать из-за событий, происходящих в жизни. Если мы — часть бесконечной энергии, то зачем убивать двадцать лет на гнев из-за того, что ваш отец ушел из семьи, когда вам было двенадцать?
Или, если взять события меньшего масштаба, зачем расстраиваться, если другой водитель подрезал вас на дороге? Ведь это событие занимает крохотную долю секунды вашей жизни. Куда проще и разумнее расслабиться и наслаждаться этой самой жизнью — делать то, что хочется делать, видеть то, что хочется видеть, переживать любые приключения, к которым вас тянет.
Право, что самое плохое из того, что может случиться? Вы умрете? Так это все равно рано или поздно произойдет, а потом начнется то, что в любом случае должно начаться.
Если, оценив жизнь, вы решите, что верна вторая трактовка — то есть что у вас есть только одна эта физическая жизнь и что смерть есть просто смерть, и ею все заканчивается, — в итоге вы остаетесь практически в той же ситуации, что и в первом случае.
Ведь если верна она, то стоит ли тратить столько времени на беспокойство о житейских мелочах? Стоит ли сидеть в тесной кабинке на работе, которую вы ненавидите, и с тоской смотреть, как жизнь проходит мимо? Нет, не стоит! Идите и займитесь теми вещами, которыми всегда хотели заняться. Обеспечьте себе те приключения, о которых всегда мечтали. Перестаньте беспокоиться и начните наслаждаться жизнью.
Вне зависимости от того, к какому выводу вы придете, размышляя о собственном существовании, размышлять о нем будет полезно. Богатые и счастливые люди способны ответить на этот вопрос.
Люди, которые не-богаты и не-счастливы, настолько заняты бегом в колесе жизни, что никогда всерьез об этом не задумываются и уж точно не приходят ни к каким выводам. Вот почему они постоянно находятся в состоянии стресса. Жизнь решает, что им делать и как быть, тогда как богатые и счастливые, напротив, контролируют свою жизнь сами.
Когда вы найдете свой ответ на вопрос «почему я здесь и что случится дальше?», вам станет намного легче. Вы это почувствуете — словно гора свалилась с плеч. И перед нами открывается еще одно слагаемое формулы богатства и счастья, а именно — больше улыбаться.
Каково бы ни было ваше определение богатства и счастья, улыбайтесь чаще — это поможет вам воплотить свое видение в жизнь.
Дело в том, что ваши «Кто» будут вести себя намного отзывчивее, если увидят, как вы улыбаетесь, или ощутят улыбку в ваших взаимодействиях.
Улыбка — один из основных естественных сигналов, показывающих, кто перед вами, друг или враг. Искреннюю улыбку можно отличить за километр, и она всегда означает нечто хорошее. Чем чаще вы улыбаетесь, тем чаще мир смотрит на вас и думает: о, вот хороший человек. А чем чаще у мира возникает такое впечатление, тем больше вероятность, что он будет вам доверять, верить в вас, любить вас и хотеть вам помочь.
Преимущества улыбки проявляются даже на физиологическом уровне. В исследовании, проведенном медицинской школой Лома-Линда, проверяли разные химические реакции в организме участников, пока они смотрели юмористическую телепрограмму. У участников, которые смеялись и улыбались во время просмотра, был отмечен более низкий уровень гормона стресса эпинефрина. У них также наблюдалось повышение уровня эндорфинов — природного болеутоляющего.
Еще большие изменения продемонстрировала иммунная система. Гормон гамма-интерферон, который помогает приводить в действие наш иммунитет, уничтожает вирусы и регулирует рост клеток, начинал выделяться в большем количестве. Кроме того, увеличивалась активность вещества под названием комплемент С-3, которое помогает антителам уничтожать пораженные или инфицированные клетки, а также число вспомогательных Т-клеток, которые помогают организму координировать реакцию иммунной системы, когда человек заболевает.
Как ни невероятно, эти физиологические реакции начинали проявляться, когда участникам только говорили, что они будут смотреть юмористическую передачу, а сама программа еще не началась.
